Báo cáo mới nhất của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) - Atlas Đái tháo đường năm 2025 cho thấy, 11,1% người trưởng thành (20-79 tuổi) đang sống chung với bệnh đái tháo đường. Đáng chú ý, nhiều người không biết mình mắc bệnh.
Dự báo đến năm 2050, 1 trong 8 người trưởng thành trên toàn cầu, tương đương 853 triệu người sẽ mắc đái tháo đường, tăng 46% so với hiện nay. Tại Việt Nam, IDF ước tính năm 2024 có khoảng 2,5 triệu người mắc bệnh và con số này có thể tăng lên 2,7 triệu người vào năm 2050.
Điều tra của Bệnh viện Nội tiết Trung ương cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh tại Việt Nam tăng nhanh, từ 2,7% năm 2002 lên 5,4% năm 2012 và 7,3% năm 2020. Tỷ lệ tiền đái tháo đường hiện là 17,8%, trong khi hơn 60% người bệnh chưa được chẩn đoán nghĩa là hơn một nửa người trưởng thành chưa từng xét nghiệm đường huyết.
Theo các chuyên gia, hơn 90% bệnh nhân đái tháo đường là type 2, liên quan đến đô thị hóa, dân số già, ít vận động, thừa cân - béo phì. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây tổn thương tim mạch, thận, thần kinh, bàn chân và thậm chí tử vong.
Bệnh tiểu đường có liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của mỗi người. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất, cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và tích cực thay đổi các thói quen có hại. Cụ thể như:
Theo dõi cân nặng và duy trì chỉ số BMI luôn ổn định; Uống đủ nước mỗi ngày; Ăn nhiều rau xanh; Ngủ đủ giấc; Xây dựng chế độ ăn uống ít glucose nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, vitamin và vi khoáng cần thiết; Giảm căng thẳng, áp lực; Tập thể dục 30 phút/ngày; Bỏ thuốc lá.
Theo dõi, kiểm soát lượng đường máu: Việc này rất cần thiết, đặc biệt là với những người có yếu tố nguy cơ và đang được điều trị.
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tình trạng thừa cân béo phì là các yếu tố cần được quan tâm hàng đầu.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, điều trị bệnh đái tháo đường ngay khi được chẩn đoán và tuân thủ phác đồ theo hướng dẫn.
