![]() |
| (Ảnh minh hoạ: Báo Nhân dân) |
![]() |
| (Ảnh minh hoạ: Báo Nhân dân) |
Theo thống kê của WHO, tính đến ngày 23/3, ca nhiễm virus corona (Covid-19) trên toàn thế giới liên tục tăng mạnh. Các quốc gia và khu vực bị ảnh hưởng vượt qua con số hàng trăm. Tình hình phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh rất đáng lo ngại. Để bảo vệ sức khỏe của mình, tất cả mọi người, đặc biệt là các du học sinh nên chú ý đến những vấn đề sau.
![]() |
| Ảnh minh họa. |
1. Liên tục cập nhận những tin tức, thay đổi trong tình hình dịch bệnh Covid-19 tại địa phương nơi mình sinh sống. Tuân thủ luật pháp và quy định của địa phương. Hợp tác với chính quyền địa phương để thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.
2. Làm tốt việc bảo vệ chính bản thân mình.
- Đầu tiên là vệ sinh cá nhân tốt, thường xuyên rửa tay, uống nhiều nước và thay quần áo thường xuyên.
- Tiếp đến là đeo khẩu trang trong môi trường công cộng. - Giữ môi trường sống thoáng đãng, sạch sẽ. thông gió 2 - 3 lần một ngày. Mỗi lần khoảng 30 phút.
- Giảm tiếp xúc với người khác. Duy trì khoảng cách ít nhất 1m giữa mọi người.
- Cố gắng không ăn uống tại nơi đông người, tụ họp ở những nơi công cộng đông đúc.
- Không khạc nhổ vừa bãi. Khi hắt hơi phải che bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy.
- Khi thuê nhà với người khác và học cùng nhau, luôn quan sát xem người thuê cùng, học cùng có tình trạng bất thường nào không và chủ động thực hiện các hành động tự bảo vệ.
- Chú ý đến dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, duy trì tinh thần lạc quan.
3. Nếu có các triệu chứng như sốt và ho khan, phải lập tức đến cơ sở y tế địa phương hoặc thông báo cho nhân viên y tế địa phương để có cách giải quyết sớm nhất. Khi cần thiết, có thể liên hệ với đại sứ quán hoặc lãnh sự đại sứ quán Việt Nam tại địa phương để được giúp đỡ.
4. Tuân thủ nguyên tắc không cần thiết không ra ngoài.
Mời quý độc giả xem video: WHO: Việt Nam có năng lực sản xuất vaccine phòng Covid-19
Chỉ cần trộn bột nghệ và sữa chua, bạn đã có một công thức cực kỳ hữu hiệu để tẩy ria mép nhanh chóng và an toàn. Hỗn hợp này không chỉ làm rụng lông mép nhanh chóng mà còn làm sáng mịn, dưỡng ẩm và chăm sóc da vùng tẩy lông.
Ảnh minh họa.
Cắt lát 1/2 quả cà chua làm nhuyễn hòa lẫn thêm 1 thìa cà phê cốt chanh tươi đảo trộn đều tay. Vắt vài giọt chanh tươi để thực hiện bước tẩy bỏ tế bào da chết.
Dùng que phết lớp mặt nạ hỗn hợp nhẹ nhàng lên lớp lông mép. Để yên chừng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đã khô hẳn thì bóc lột nhẹ nhàng để làm bay biến các sợi lông đi theo.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi thoa kem dưỡng ẩm để chăm sóc da hoàn thiện hơn.
Tẩy ria mép cấp tốc với lòng trắng trứngVitamin A, chất oxy hóa có trong lòng trắng trứng trở thành nguyên liệu đắc lực để làm yếu đi các nang lông và giúp chị em dễ dàng loại bỏ đám lông đáng ghét này hơn.
Ảnh minh họa.
Hãy kết hợp lòng trắng trứng và bột ngô cùng một ít đường trắng để tăng độ hiệu nghiệm của phương pháp này. Cách thực hiện như sau:
Trộn đều hỗn hợp lòng trắng trứng, 1 muỗng đường, 1/2 muỗng bột ngô cho đến khi chúng hòa quuyện đều lại với nhau.
Thoa đều lớp hỗn hợp lên vùng ria mép cần tẩy rồi đặt giấy tẩy lông đè lên. Chờ đợi 20 phút cho đến khi hỗn hợp đã khô thì giật nhẹ tấm giấy lên, đảm bảo đám lông mép đều bay biến sạch.
Rửa sạch mặt và dưỡng ẩm cho da bằng nước hoa hồng nếu có.
Tẩy ria mép bằng đường, mật ong và chanhBộ ba kết hợp giữa đường, mật ong và chanh sẽ giúp bạn loại bỏ nhanh chóng phần ria mép kém duyên trên khuôn mặt khi chúng làm yếu và chết đi phần nang lông này, vùng da cũng sáng lên rõ rệt.
Ảnh minh họa.
Vắt nước 1/2 quả chanh trộn với 3 muỗng cà phê đường và 1 muỗng mật ong sao cho đều lên và cô đặc lại (có thể cho hỗn hợp vào lò vi sóng trong 2-3 phút để hỗn hợp kết dính với nhau hơn).
Tiếp tục thoa trực tiếp hỗn hợp lên phần ria mép bằng tăm bông nhỏ sao một chiều mọc của sợi ria, đè miếng wax lông cho đến khi hỗn hợp khô lại thì giật nhẹ để loại bỏ phần ria mép.
Tẩy ria mép với một sợi chỉDùng chỉ tẩy ria mép là một trong những cách hạn chế tác động cơ lực trên da, giảm bớt cảm giác đau đớn dễ dàng.
Ảnh minh họa.
Hãy rắc nhẹ chút phấn rôm lên vùng mép để đỡ đau rát. Cắt sợi chỉ khâu vá dài tầm chừng 60 cm, tiếp theo buộc thắt nút hai đầu chỉ lại để tạo thành 1 vòng tròn.
Chụm các ngón tay của cả 2 bàn tay luồn vào bên trong vòng tròn kết hợp kéo căng nhẹ sau đó, xoắn lại thành nhiều vòng ( 5-6 vòng) sao cho tạo thành hình số 8.
Hãy đặt các sợi lông ria mép sát vào vòng xoắn của vòng tròn. Khi bạn triệt lông mép, hãy thực hiện các thao tác di chuyển liên tục vòng xoắn, sợi lông nhỏ theo đó dễ dàng bị bật khỏi ra.
Bôi lớp kem dưỡng ẩm mỏng di nhẹ để làm mềm mịn da.
Ảnh minh họa.
Triệt ria mép bằng kem tẩy lôngĐây là một trong những phương pháp được ưa chuộng trong thời gian trở lại đây khi hạn chế sự đau đơn và thương tổn của vùng da mặt. Một lời khuyên chân thành là bạn nên chọn loại kem tẩy lông có dưỡng ẩm để chăm sóc da nhẹ nhàng và tăng hiệu quả triệt lông hơn.
Trước khi thoa kem tẩy lông lên ria mép, hãy rửa mặt bằng nước ấm để thư giãn da.
Phết lớp kem vừa đủ lên phần ria và đợi trong vòng 10 phút. Dùng một tấm mút để lấy các sợi lông bị loại bỏ một cách dễ dàng trên phần ria mép.
Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và thoa nước hoa hồng có tác dụng se khít lỗ chân lông.
Vì độ dai và khả năng bảo quản lâu, hàn the vẫn bị lén trộn vào một số thực phẩm quen thuộc. Chất cấm này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Bệnh nhân 36 tuổi bị viêm ruột thừa vỡ, phải phẫu thuật cấp cứu. Khuyến cáo không chủ quan khi có đau bụng kéo dài, để tránh biến chứng nguy hiểm.
Bệnh nhân 36 tuổi bị viêm ruột thừa vỡ, phải phẫu thuật cấp cứu. Khuyến cáo không chủ quan khi có đau bụng kéo dài, để tránh biến chứng nguy hiểm.
Vì độ dai và khả năng bảo quản lâu, hàn the vẫn bị lén trộn vào một số thực phẩm quen thuộc. Chất cấm này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Bệnh viện Vũng Tàu cứu sống sản phụ bị băng huyết sau sinh, nhờ nguồn máu hiến tại chỗ từ đội ngũ y bác sĩ trong ca cấp cứu kịp thời.
Một bé trai tại Tuyên Quang bị bỏng và chấn thương nghiêm trọng sau khi điện thoại nổ khi đang sạc, cảnh báo nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại không an toàn
Nhờ quy trình 'báo động đỏ', các bác sĩ nhanh chóng cấp cứu, hồi sinh bệnh nhân lớn tuổi bị vỡ tim do chấn thương ngực kín.
Thói quen ngồi lâu, dùng điện thoại quá nhiều khiến đĩa đệm của người trẻ dễ tổn thương, cần chủ động phòng tránh sớm.
Thói quen ăn khuya làm chậm trao đổi chất, tích tụ mỡ, gây béo, mất ngủ, tiểu đường, bệnh tim và sỏi thận. Hãy kiểm soát ăn tối để bảo vệ sức khỏe.
Đi bộ ngược được nhiều người truyền tai nhau là tốt cho khớp gối và cột sống, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về lợi ích của hình thức vận động này.
Phát hiện sớm ung thư da giúp điều trị hiệu quả. Các dấu hiệu như nốt u, mảng sần sùi, tổn thương bất thường cần chú ý.
Trà hoa hồng giúp chống viêm, giảm đau, hỗ trợ hô hấp, chống lão hóa, giảm cân, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng kinh hiệu quả.
5 loại rau củ quen thuộc được ví như ‘kháng sinh tự nhiên’ mùa đông, giúp tăng đề kháng, chống viêm, giữ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.
Các loại thảo dược như tỏi, nghệ, mật ong, gừng, sả, hành, quế, kinh giới... có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên, tốt cho sức khỏe.
Người bị ung thư phổi nên kiêng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và rượu bia vì chúng có thể làm tăng viêm, giảm hiệu quả điều trị.
Củ riềng không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể uể oải, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Dưới đây là 3 khung giờ nên tránh.
Quai bị lây qua đường hô hấp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Phụ huynh cần nhận biết sớm và tiêm vaccine phòng bệnh hiệu quả.
Kỹ thuật ghép da dày giúp xử lý các ca hoại tử da phức tạp ngay tại địa phương, đem lại hiệu quả rõ rệt và giảm tải cho tuyến trên.
Ca phẫu thuật bằng kỹ thuật mới giúp giảm biến chứng, rút ngắn thời gian hồi phục, mở ra hướng đi mới trong điều trị ung thư nội mạc tử cung.