Du học sinh nên làm cách nào để bảo vệ bản thân trước dịch Covid-19?

(Kiến Thức) - Tình hình phòng ngừa và kiểm soát dịch Covid-19 trên toàn thế giới đang rất đáng lo ngại. Để bảo vệ sức khỏe của mình, tất cả mọi người, đặc biệt là các du học sinh nên chú ý đến những vấn đề sau.

Kiều Dụ (Theo IF) 24/03/2020 19:18

Theo thống kê của WHO, tính đến ngày 23/3, ca nhiễm virus corona (Covid-19) trên toàn thế giới liên tục tăng mạnh. Các quốc gia và khu vực bị ảnh hưởng vượt qua con số hàng trăm. Tình hình phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh rất đáng lo ngại. Để bảo vệ sức khỏe của mình, tất cả mọi người, đặc biệt là các du học sinh nên chú ý đến những vấn đề sau.

Du hoc sinh nen lam cach nao de bao ve ban than truoc dich Covid-19?

Ảnh minh họa.

1. Liên tục cập nhận những tin tức, thay đổi trong tình hình dịch bệnh Covid-19 tại địa phương nơi mình sinh sống. Tuân thủ luật pháp và quy định của địa phương. Hợp tác với chính quyền địa phương để thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.

2. Làm tốt việc bảo vệ chính bản thân mình.

- Đầu tiên là vệ sinh cá nhân tốt, thường xuyên rửa tay, uống nhiều nước và thay quần áo thường xuyên.

- Tiếp đến là đeo khẩu trang trong môi trường công cộng. - Giữ môi trường sống thoáng đãng, sạch sẽ. thông gió 2 - 3 lần một ngày. Mỗi lần khoảng 30 phút.

- Giảm tiếp xúc với người khác. Duy trì khoảng cách ít nhất 1m giữa mọi người.

- Cố gắng không ăn uống tại nơi đông người, tụ họp ở những nơi công cộng đông đúc.

- Không khạc nhổ vừa bãi. Khi hắt hơi phải che bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy.

- Khi thuê nhà với người khác và học cùng nhau, luôn quan sát xem người thuê cùng, học cùng có tình trạng bất thường nào không và chủ động thực hiện các hành động tự bảo vệ.

- Chú ý đến dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, duy trì tinh thần lạc quan.

3. Nếu có các triệu chứng như sốt và ho khan, phải lập tức đến cơ sở y tế địa phương hoặc thông báo cho nhân viên y tế địa phương để có cách giải quyết sớm nhất. Khi cần thiết, có thể liên hệ với đại sứ quán hoặc lãnh sự đại sứ quán Việt Nam tại địa phương để được giúp đỡ.

4. Tuân thủ nguyên tắc không cần thiết không ra ngoài.

Mời quý độc giả xem video: WHO: Việt Nam có năng lực sản xuất vaccine phòng Covid-19

#virus corona #du học sinh #Covid-19

Cách làm món chè trôi ngũ sắc từ các loại rau củ đón Tết Hàn thực

(Kiến Thức) - Bánh trôi là món ăn rất quen thuộc của người Việt trong dịp Tết Hàn thực. Để có món ăn vừa ngon vừa bắt mắt, bạn có thể thử cách làm món chè trôi ngũ sắc từ rau củ quả đơn giản nhất.

Cách làm món chè trôi nước ngũ sắc từ rau củ ngày cực kì đơn giản, màu sắc tự nhiên lại còn an toàn cho sức khỏe.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc

Ngoài món bánh trôi bình thường, bạn có thể thử làm chè trôi ngũ sắc để cả gia đình cùng thưởng thức.

Nguyên liệu món chè trôi nước ngũ sắc cho 4- 5 người ăn:

Phần nhân:

- 150gr đậu xanh không vỏ

- 100gr dừa nạo sợi

- 50gr đường trắng

- 1/5 muỗng cà phê muối

- 40ml nước cốt dừa

- 1 thìa cà phê nhỏ vani

Phần bột:

- 1 cân bột nếp

- 140ml nước nóng hay nước cốt dừa hâm nóng

- 1 miếng bí đỏ

- 3-4 cái lá dứa

- Nửa cây bắp cải tím

- 1 củ dền

Phần nước đường:

- 100rg đường phèn

- 1,5 lít nước

- 1 củ gừng thái lát

- 1 chút xíu muối

Cách làm món chè trôi nước ngũ sắc:

Bước 1: Sơ chế món chè trôi nước ngũ sắc

- Đầu tiên bạn cần làm đó là xay lấy nước cốt lá nếp rồi lọc lấy nước để được màu xanh. Tiếp tục xay bí đỏ để được màu vàng cam. Rồi xay bắp cải tím để có được màu tím. Màu hồng sẽ được tạo ra từ nước cốt củ dền pha loãng.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc-Hinh-2

- Bạn chia bột nếp thành 5 phần rồi nhào với 4 loại nước cốt rau củ để tạo màu, riêng màu trắng thì sử dụng nước thường. Sau đó bạn chế nước từ từ sao cho hỗn hợp bột thu được tương đối ráo tay, để bột nghỉ 30 phút.

- Đậu xanh đãi sạch, ngâm nở rồi hấp hoặc nấu chín.

- Tiếp đến đem đậu đã hấp chín đi xay nhuyễn. Sau đó sên với đường, nước cốt dừa, dừa nạo (bớt lại chút dừa nạo để trang trí), muối, vani đến khi đậu xanh có độ dẻo ráo tay là được.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc-Hinh-3

- Để đậu xanh nguội bớt rồi viên đậu xanh thành những viên tròn nhỏ.

- Tiếp theo, bạn chia bột thành các miếng nhỏ nhưng to hơn viên nhân. Vo tròn viên bột, sau đó đè dẹp, cho nhân vào vo tròn lại. Bạn cứ làm như thế cho đến khi hết các nguyên liệu của 5 màu bột.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc-Hinh-4

- Tiếp theo, các bạn đun sôi một nồi nước, khi nước sôi thì bạn cho từng viên bột vào luộc, viên bột nổi lên bạn vớt ra cho vào âu nước lạnh.

- Cho đường phèn, gừng, một xíu muối và nước cho tất cả vào nồi đun. Trong khi nồi đang sôi bạn vớt các viên bột từ âu nước lạnh cho vào nấu thêm khoảng 5 phút nữa là xong.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc-Hinh-5

Cuối cùng bạn múc bánh trôi ra bát rắc thêm dừa bào sợi lên trên để trang trí rồi mời cả nhà cùng thưởng thức.

Cach lam mon che troi ngu sac tu cac loai rau cu don Tet Han thuc-Hinh-6

Xem chi tiết

Bệnh nhân Covid-19 thứ 92 du học Pháp về, bay Quatar Airways QR970 17/3

(Kiến Thức) - Bộ Y tế vừa cập nhật ca bệnh Covid-19 mới nhất là một du học sinh ở Pháp về, hiện đang được điều trị tại Bệnh viện dã chiến Củ Chi. Đây là bệnh nhân Covid-19 thứ 92 của Việt Nam tính đến thời điểm này.

Xem chi tiết

TPBVSK Vương Liễu vi phạm qui định quảng cáo thế nào?

(Kiến Thức) - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, vừa ra thông báo về việc 2 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Liễu số 1 và Vương Liễu số 2 đang được quảng cáo vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Cách xử lý vết xước sàn gỗ hiệu quả, tiết kiệm ngay tại nhà

Thay vì tốn kém chi phí thuê thợ chuyên nghiệp, việc nắm vững các kỹ thuật xử lý vết xước dưới đây sẽ giúp bạn duy trì tính thẩm mỹ cho sàn gỗ.

Cách làm bánh chưng chay xanh mướt, béo ngậy cho ngày Tết

Tết Nguyên đán 2026 cận kề, bánh chưng chay trở thành lựa chọn được nhiều gia đình yêu thích nhờ hương vị thanh đạm, dễ ăn nhưng vẫn giữ trọn hồn Tết cổ truyền.