Tại sao bụng ngày càng to dù "hôn" đất mỗi ngày?

(Kiến Thức) - Tại sao bụng vẫn to cho dù vẫn ăn uống kiêng khem và tập luyện hít đất mỗi ngày?

BH (ghi) 16/04/2015 07:00

Hỏi: Cháu 16 tuổi, ngày nào cũng tập cơ bụng hít đất và chỉ ăn mỗi bữa trưa nhưng bụng vẫn to thêm. Xin bác sĩ tư vấn giúp nguyên nhân tại sao? - Trương Quang Trường (quận 2, TPHCM).

Ảnh minh họa.

BSCK I Đào Thị Yến Thủy, Khoa Truyền thông Giáo dục Sức khoẻ, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM: Cháu 16 tuổi, là lứa tuổi đang phát triển nên cần một chế độ ăn đầy đủ lượng và chất để tăng trưởng tốt, đặc biệt về chiều cao và bộ xương, khối cơ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng một ngày chỉ ăn một bữa trưa của cháu là không hợp lý và có lẽ là thật sự không đúng như vậy.

Vì cháu không cho biết chiều cao, cân nặng nên không đánh giá được tình trạng dinh dưỡng để tư vấn chế độ ăn và tập luyện cụ thể hơn. Khi ăn uống và tập luyện, cháu nên cân, đo chiều cao, vòng bụng, cụ thể chứ không chỉ nhìn thấy có vẻ như thì rất khó nói.

Khi cháu tập cơ bụng nhiều thì khối cơ sẽ phồng to lên nên nhìn sẽ thấy rõ khối cơ nếu mỡ bụng không quá nhiều. Nếu cháu có gì khó khăn trong việc ăn uống hay tập luyện thì nên đến bác sĩ dinh dưỡng để bác sĩ khám và tư vấn cụ thể.

#ăn kiêng #bụng to #giảm cân

Những cụ bà U60 mãn kinh vẫn sinh con

(Kiến Thức) - Những phụ nữ này sinh con khi đã hơn 60, thậm chí 70 tuổi. Họ được ghi vào kỷ lục Guinness như những bà mẹ già nhất thế giới.

Sinh con ở tuổi 76. Năm 2008, bà Omkari (Uttar Pradesh, bắc Ấn Độ) trở thành tâm điểm của cả thế giới khi sinh một cặp sinh đôi ở lứa tuổi “gần đất xa trời”. Bất chấp mọi điều tiếng của dư luận, kể cả những lời chỉ trích kịch liệt, bà và chồng là ông Charan, khi ấy 83 tuổi, vô cùng tự tin vào quyết định sinh con của họ. Không may, bé gái trong cặp sinh đôi phát bệnh nặng rồi qua đời, chỉ còn cậu con trai sống sót.

Xem chi tiết

11 tác dụng tuyệt vời của ổi với bà bầu

(Kiến Thức) - Nếu kể tên các loại quả tốt nhất cho bà bầu, không thể bỏ qua ổi. Chống táo bón, ổn định huyết áp chỉ là vài ví dụ về sự tuyệt vời của ổi.

Nhờ hương vị thơm đặc trưng mà ổi nhận được sự mến mộ của nhiều người. Nhiều mẹ bầu nghĩ ăn ổi sẽ gây nóng trong thai kỳ. Tuy nhiên, không hẳn như vậy. Ổi chứa nhiều chất như sắt, canxi, kali, magiê và phốt pho, vitamin C, rất có lợi cho sức khỏe bà bầu.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-2

Tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ có vitamin C, vitamin E, carotenoid, iso- flavanoids, polyphenol và axit ascorbic nên ổi giúp tăng miễn dịch cho mẹ bầu. Những dưỡng chất này giúp cơ thể chống lại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời giúp mẹ bầu tránh xa bệnh tật.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-3

Ổn định huyết áp. Khi mang thai, việc duy trì huyết áp ổn định giúp tránh nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Ổi có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-4

Hỗ trợ phát triển thần kinh thai nhi. Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Ổi chứa chứa axit folic, chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-5

Thư giãn dây thần kinh. Mẹ bầu căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tâm lý thai nhi, thậm chí dẫn đến sảy thai. Chất magnesium trong trái ổi có tác dụng làm thư giãn thần kinh và cơ bắp cho mẹ bầu.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-6

Ngăn ngừa táo bón. Không chỉ giúp trị tiêu chảy, ổi còn góp phần ngăn ngừa táo bón. Lý do là bởi ổi chứa rất nhiều chất xơ. Một quả ổi có thể cung cấp đến khoảng 36% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-7

Ngăn ngừa tiểu đường. Theo nghiên cứu ăn một quả ổi mỗi ngày có thể giúp mẹ bầu kiểm soát lượng đường trong máu, tránh được chứng tiểu đường thai kỳ.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-8

Tăng cường thị lực. Ổi giàu vitamin A. Do vậy, ổi có tác dụng ngăn chặn mù lòa và tăng cường thị lực cho cả mẹ và thai nhi. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất của việc ăn ổi.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-9

Giảm nguy cơ ung thư. Phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc ung thư vú nhiều hơn. Các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như ổi giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư ở thai phụ. Ngoài ra, lycopene và vitamin C trong ổi có tác dụng loại bỏ độc tố gây ung thư ra khỏi cơ thể.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-10

Hỗ trợ tiêu hóa. Phụ nữ mang thai thường bị dư axit và đau dạ dày. Nghiên cứu cho thấy ổi có tác dụng giảm bớt trào ngược dạ dày và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa.

11 tac dung tuyet voi cua oi voi ba bau-Hinh-11

Giảm nguy cơ thiếu máu. Do có chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu, một ly nước ổi mỗi ngày giúp giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể bà bầu.

Xem chi tiết

10 loại ký sinh trùng trong mắt có thể gây mù

(Kiến Thức) - Những sinh vật đáng sợ này ký sinh và gây bệnh trong mắt, dẫn đến viêm nhiễm giác mạc, thậm chí mù lòa.

10 loai ky sinh trung trong mat co the gay mu

Bệnh giun chỉ Onchocerca volvulus dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng trong mắt, làm tổn thương các cấu trúc quan trọng và thường gây mù vĩnh viễn. Ký sinh trùng này được truyền bởi loài ruồi đen sống gần nơi có nước. Chúng chích vào da và truyền những con giun chưa trưởng thành. Ấu trùng trưởng thành tạo ra hàng ngàn ấu trùng nhỏ gọi là vi giun chỉ, định cư khắp cơ thể. Khi đến mắt, chúng có thể gây viêm, tạo sẹo ở giác mạc và các mô sâu hơn của mắt bao gồm màng mạch và dây thần kinh thị giác.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Tài xế băn khoăn: Bị xe khác tạt đầu, ai chịu phạt lỗi không giữ khoảng cách?

Theo Cục CSGT, việc duy trì khoảng cách an toàn trên cao tốc không chỉ là yêu cầu pháp lý mà còn là kỹ năng lái xe cần được hình thành thành thói quen.

Hoạt động đầu tư công tại phường Phan Thiết, tỉnh Lâm Đồng đang thu hút sự quan tâm của dư luận trước hiện tượng một doanh nghiệp liên tiếp trúng thầu sát nút. Sự xuất hiện của tổ chuyên gia chấm thầu trùng lặp

Lâm Đồng: Đắk Thuận trúng 4 gói thầu hơn 22,2 tỷ tại phường Phan Thiết

Nhiều gói thầu xây lắp tại Phan Thiết bộc lộ dấu hiệu cạnh tranh hạn chế, trùng lặp nhân sự trong Tổ chuyên gia, hiệu quả sử dụng nguồn vốn đầu tư công.

Quy chế mới cho trường năng khiếu nghệ thuật, thể thao

Thông tư mới hướng đến phát triển toàn diện năng khiếu, tăng cường đánh giá, giao lưu quốc tế, và đảm bảo điều kiện học tập, luyện tập tốt nhất.

Gói thầu thực phẩm bán trú tại Tiểu học Bình Chuẩn 3 hơn 5 tỷ phát sinh kiến nghị

Gói thầu cung cấp thực phẩm bán trú năm học 2026-2027 tại Trường Tiểu học Bình Chuẩn 3 có giá hơn 5,52 tỷ đồng, kết quả lựa chọn nhà thầu đang phát sinh các kiến nghị cần được xem xét, giải quyết theo quy định.

Gói thầu chỉnh trang Hồ Tây gần 17,4 tỷ xã Đức Lập về tay Công ty Tân Hoàng

Là đơn vị duy nhất dự gói chỉnh trang Hồ Tây gần 17,5 tỷ đồng ở xã Đức Lập, Công ty Tân Hoàng trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách chỉ khoảng 0,49%.

Xã Tân Hòa: Loại đối thủ giá thấp, Minh Hưng trúng thầu hơn 4,7 tỷ đồng

Phòng Kinh tế xã Tân Hòa Tây Ninh phê duyệt cho Công ty Minh Hưng trúng gói thầu hơn 4,74 tỷ, tiết kiệm 0,21% sau khi loại đối thủ giảm giá gần 310 triệu.

Cần Thơ: Vì sao nhà thầu giá thấp trượt dự án kênh Ông Huyện Thới An Đông?

Chào giá thấp hơn đối thủ hơn 76 triệu đồng, Công ty KTB vẫn bị loại vì loạt lỗi kỹ thuật, nhường gói thầu 6,2 tỷ đồng cho Tân Hoàng Vinh

Xã Cư Jút: Đối thủ giá thấp bị loại, liên danh 2 thành viên trúng gói thầu hơn 16 tỷ

Chào giá thấp hơn 1,83 tỷ nhưng bị loại ở bước kỹ thuật, Công ty T&Q để gói thầu làm đường hơn 16,2 tỷ về tay Liên danh Cư Jút với tỷ lệ tiết kiệm chỉ 0,52%.

Xã Cát Tiên 2: Liên danh Cường Thanh - Nam Ninh trúng gói xây lắp hơn 10,5 tỷ

Là đơn vị duy nhất dự thầu gói xây lắp hơn 10,6 tỷ đồng tại xã Cát Tiên 2, Liên danh Cát Tiên 2 đã trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách khoảng 0,34%.

Tăng gấp đôi sinh hoạt phí cho người đi du học, nghiên cứu ngành trọng điểm

Dự thảo nghị định mới hỗ trợ tài chính toàn diện cho học sinh, sinh viên và giảng viên đi học tập, nghiên cứu ngành trọng điểm tại các quốc gia phát triển.