Loại nước thảo mộc quen thuộc giúp hỗ trợ chức năng thận

Loại nước thảo mộc quen thuộc giúp hỗ trợ chức năng thận

Râu ngô chứa hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ bài tiết nước tiểu và ổn định huyết áp, giúp thận khỏe mạnh mà không gây rối loạn điện giải.

Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, râu ngô thường bị bỏ đi sau khi tách bắp. Ít ai ngờ rằng râu ngô được các nghiên cứu khoa học ghi nhận có lợi cho chức năng thận nếu sử dụng đúng cách. Ảnh minh họa
Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, râu ngô thường bị bỏ đi sau khi tách bắp. Ít ai ngờ rằng râu ngô được các nghiên cứu khoa học ghi nhận có lợi cho chức năng thận nếu sử dụng đúng cách. Ảnh minh họa
Theo các tài liệu y sinh học, râu ngô chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như flavonoid, polyphenol, saponin cùng hàm lượng kali tự nhiên ở mức vừa phải. Ảnh minh họa
Theo các tài liệu y sinh học, râu ngô chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như flavonoid, polyphenol, saponin cùng hàm lượng kali tự nhiên ở mức vừa phải. Ảnh minh họa
Những thành phần này có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm mức độ nhẹ và hỗ trợ quá trình bài tiết nước tiểu sinh lý – cơ chế quan trọng giúp thận đào thải chất cặn hiệu quả hơn. Ảnh minh họa
Những thành phần này có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm mức độ nhẹ và hỗ trợ quá trình bài tiết nước tiểu sinh lý – cơ chế quan trọng giúp thận đào thải chất cặn hiệu quả hơn. Ảnh minh họa
Các chuyên gia cho biết, khác với thuốc lợi tiểu tổng hợp vốn tác động mạnh và có nguy cơ gây rối loạn điện giải, nước râu ngô giúp tăng lượng nước tiểu một cách từ từ, ổn định. Ảnh minh họa
Các chuyên gia cho biết, khác với thuốc lợi tiểu tổng hợp vốn tác động mạnh và có nguy cơ gây rối loạn điện giải, nước râu ngô giúp tăng lượng nước tiểu một cách từ từ, ổn định. Ảnh minh họa
Nhờ đó, thận được “giải áp” mà không phải hoạt động quá mức, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên gặp tình trạng nóng trong, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu – những dấu hiệu cho thấy hệ bài tiết đang chịu tải. Ảnh minh họa
Nhờ đó, thận được “giải áp” mà không phải hoạt động quá mức, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên gặp tình trạng nóng trong, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu – những dấu hiệu cho thấy hệ bài tiết đang chịu tải. Ảnh minh họa
Một nghiên cứu công bố trên Journal of Ethnopharmacology ghi nhận, chiết xuất từ râu ngô có thể giúp cải thiện khả năng đào thải ure và creatinine trong các trường hợp rối loạn chức năng thận nhẹ. Các nhà khoa học nhận định, hiệu quả này liên quan đến khả năng tăng lưu lượng nước tiểu và giảm tích tụ chất thải trong máu. Ảnh minh họa
Một nghiên cứu công bố trên Journal of Ethnopharmacology ghi nhận, chiết xuất từ râu ngô có thể giúp cải thiện khả năng đào thải ure và creatinine trong các trường hợp rối loạn chức năng thận nhẹ. Các nhà khoa học nhận định, hiệu quả này liên quan đến khả năng tăng lưu lượng nước tiểu và giảm tích tụ chất thải trong máu. Ảnh minh họa
Không chỉ tác động trực tiếp đến thận, nước râu ngô còn mang lại lợi ích gián tiếp thông qua việc hỗ trợ điều hòa huyết áp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn. Flavonoid trong râu ngô được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng nội mô mạch máu, từ đó góp phần ổn định huyết áp ở mức nhẹ, giúp bảo vệ thận về lâu dài. Ảnh minh họa
Không chỉ tác động trực tiếp đến thận, nước râu ngô còn mang lại lợi ích gián tiếp thông qua việc hỗ trợ điều hòa huyết áp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận mạn. Flavonoid trong râu ngô được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng nội mô mạch máu, từ đó góp phần ổn định huyết áp ở mức nhẹ, giúp bảo vệ thận về lâu dài. Ảnh minh họa
So với nhiều loại đồ uống giải khát trên thị trường – vốn chứa hàm lượng đường hoặc natri cao – nước râu ngô gần như không gây áp lực chuyển hóa cho thận nếu dùng đúng liều lượng. Đây cũng là lý do thức uống này thường được xếp vào nhóm hỗ trợ sức khỏe, không phải sản phẩm điều trị. Ảnh minh họa
So với nhiều loại đồ uống giải khát trên thị trường – vốn chứa hàm lượng đường hoặc natri cao – nước râu ngô gần như không gây áp lực chuyển hóa cho thận nếu dùng đúng liều lượng. Đây cũng là lý do thức uống này thường được xếp vào nhóm hỗ trợ sức khỏe, không phải sản phẩm điều trị. Ảnh minh họa
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, để sử dụng nước râu ngô an toàn, nên chọn râu ngô tươi hoặc phơi khô tự nhiên, rửa sạch trước khi đun. Đun sôi khoảng 10–15 phút, mỗi ngày uống 200–300 ml là đủ. Nước râu ngô không nên dùng để thay thế hoàn toàn nước lọc và cũng không nên uống liên tục trong thời gian dài. Ảnh minh họa
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, để sử dụng nước râu ngô an toàn, nên chọn râu ngô tươi hoặc phơi khô tự nhiên, rửa sạch trước khi đun. Đun sôi khoảng 10–15 phút, mỗi ngày uống 200–300 ml là đủ. Nước râu ngô không nên dùng để thay thế hoàn toàn nước lọc và cũng không nên uống liên tục trong thời gian dài. Ảnh minh họa
Medical News Today lưu ý, dù là thảo mộc quen thuộc, râu ngô vẫn có tác dụng sinh học rõ rệt. Người đang mắc bệnh thận mạn, phụ nữ mang thai hoặc người đang dùng thuốc lợi tiểu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên, đặc biệt trong các trường hợp cần theo dõi chỉ số kali máu. Ảnh minh họa
Medical News Today lưu ý, dù là thảo mộc quen thuộc, râu ngô vẫn có tác dụng sinh học rõ rệt. Người đang mắc bệnh thận mạn, phụ nữ mang thai hoặc người đang dùng thuốc lợi tiểu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên, đặc biệt trong các trường hợp cần theo dõi chỉ số kali máu. Ảnh minh họa

GALLERY MỚI NHẤT