Huyền Trân (vòng ba 103 cm) "vịt hóa thiên nga" gây "sốt" châu Á
Với số đo lên đến 103 cm, Trương Võ Huyền Trân nằm trong top những hot girl phòng Gym có vòng ba “khủng” nhất Việt Nam hiện nay. Bên cạnh đó, với chiều cao 1m67 cùng vóc dáng lý tưởng, người đẹp thường xuyên “hút hồn” fan bằng những hình ảnh cực kỳ nóng bỏng.
Thân hình nóng bỏng cùng vòng ba 103 cm của Gymer Huyền Trân
Tuy chỉ mới gia nhập làng Gym được khoảng 3 năm, Huyền Trân từng “gây sốt” các diễn đàn mạng châu Á, trong đó có Trung Quốc vì câu chuyện “vịt hóa thiên nga”, đặc biệt là màn biến khuyết điểm trở thành lợi thế của bản thân.
Huyền Trân tập luyện trong phòng Gym
Cụ thể, hot girl 9x vốn có vòng đùi quá khổ, bị chê bai là đô con, xấu xí. Trải qua quá trình rèn luyện, cô đã biến khuyết điểm “chân cột đình” của mình thành lợi thế trong việc “nâng cấp” vòng ba, giúp phần đùi trở nên săn chắc, phần hông nở nang, eo thon gọn và đặc biệt là số đo vòng ba lên đến 103 cm.
Huyền Trân từng gây "sốt" châu Á với màn "vịt hóa thiên nga" của mình
Chia sẻ bí quyết của mình, Huyền Trân cho biết cô kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt, tinh bột và không ăn thêm bất cứ gì từ sau 7h tối. Dù lịch công việc khá bận rộn, Huyền Trân luôn giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập luyện đều đặn và ăn uống hợp lý.
Trà My (vòng ba 101 cm) khoe ảnh đi bơi táo bạo
Hot girl Nguyễn Trà My được biết đến rộng rãi trong làng Gym Việt Nam, đặc biệt là Hà Nội, bởi sở thích tập luyện với khối lượng tạ rất nặng. Cô nàng sinh năm 1995 duy trì tập luyện 6 ngày/tuần các bài tạ có khối lượng lên đến 120 kg, xen kẽ với những bài Cardio nhẹ nhàng.
Trà My "đốt mắt" với Bikini
Nhờ cuồng Gym, Trà My sở hữu thân hình cực kỳ nóng bỏng với vòng ba lên đến 101 cm. Trên trang cá nhân có hơn 200.000 người theo dõi của mình, nữ Gymer thường xuyên thu hút fan bằng những hình ảnh khoe dáng táo bạo. Trong năm 2022 vừa qua, Trà My gây “sốt” với bộ ảnh đi bơi “bỏng mắt” khi khoe vóc dáng đẹp, khỏe khoắn, đặc biệt là vòng ba cực kỳ quyến rũ trong trang phục Bikini.
Người đẹp có dáng bốc lửa nhờ mê tập nặng
Theo như người đẹp chia sẻ, cô thường đi bơi vào cuối tuần để cơ thể tiếp xúc với dạng vận động mới khác và tăng cường độ hoạt động trong ngày nhiều hơn, giúp cơ thể thư giãn, tốt cho sức khỏe. Mục tiêu tiếp theo của Trà My là siết lại thêm số đo giúp body thêm gọn gàng, sắc nét hơn.
Thu Trà (vòng ba 106 cm) bỏ ngành khách sạn thành HLV Gym
Chỉ mới 22 tuổi nhưng Nguyễn Thị Thu Trà đã gây chú ý với vai trò là một Gymer và HLV thể hình cá nhân (PT) tại Hà Nội. Cô nàng có vóc dáng ấn tượng khi sở hữu chiều cao 1m71 cùng số đo vòng ba cực “khủng” lên đến 106 cm.
Thu Trà có vòng ba 106 cm
Đáng chú ý, Thu Trà truyền cảm hứng mạnh mẽ bằng câu chuyện thay đổi vóc dáng và cả cuộc sống. Trước đây, người đẹp có ngoại bình béo tròn cùng công việc quản trị khách sạn ít vận động. Bị chê về hình thể, Thu Trà tìm đến Gym. Nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ và một chế độ ăn uống nghiêm túc, cô giảm gần 10kg để có thân hình khỏe khoắn.
Chưa dừng lại đó, Thu Trà khổ luyện các bài tập về vòng ba như Hipthrust, Squat và Deadlift ít nhất 4 buổi/tuần để có vòng ba đẹp, săn chắc và to tròn như hiện tại. Trong đó, bài Hipthrust được cô tập với mức tạ lên đến 160 kg. Hiện tại, Thu Trà dành đến 6 ngày/tuần cho phòng Gym với công việc PT của mình.
Kim Kha giảm 14kg, thân hình nóng bỏng vòng ba 98cm
Nguyễn Thị Kim Kha là một trong những hot girl trẻ rất được yêu thích trong làng Gym Việt Nam, đặc biệt là tại TP.HCM. Cô nàng sinh năm 1999 được biết đến với câu chuyện giảm đến 14 kg để sở hữu thân hình “vạn người mê”.
Kim Kha giảm 14kg để có thân hình nóng bỏng
Cụ thể khoảng 3 năm trước, Kim Kha rơi vào khủng hoảng với cơ thể hơn 70 kg, bị người yêu chia tay và thất nghiệp do dịch Covid. Cô nàng lao vào Gym 2 buổi/ngày nhằm quên đi mọi thứ đến mức ngất xỉu. Kể từ đó, Kim Kha lập cho mình một kế hoạch tập luyện bài bản, khoa học hơn.
Kim Kha đã có màn “lột xác” ngoạn mục khi giảm được đến hơn 14 kg để từ 70 kg xuống còn 55 kg như hiện tại. Cô có được vòng eo nhỏ nhắn và vòng ba săn chắc với số đo xấp xỉ gần 100 cm.
Kim Kha dành 6 ngày/tuần tại phòng Gym
Hiện tại với vai trò một HLV thể hình cá nhân, Kim Kha dành 6 ngày/tuần tại phòng Gym. Cô thường dùng 2-3 tiếng mỗi buổi để tập luyện. Trong đó, 3 buổi được cô ưu tiên cho vòng ba và đùi, 2 ngày cho thân trên và 1 ngày cho các bài tập Cardio. Ngoài ra, Kim Kha còn dành thời gian tập Yoga bay và chạy bộ.