Cơ thể thiếu vitamin thường biểu hiện qua mệt mỏi, da xấu, tóc rụng, móng yếu, hay ốm vặt và vết thương lâu lành.

Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em. Chế độ ăn hợp lý giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh và tăng cường trí não.

Ở sân chơi âm nhạc quốc tế, Phương Mỹ Chi và Đức Phúc đều gặt hái thành công, góp phần lan tỏa âm nhạc Việt Nam ra thị trường nước ngoài.

Chỉ cần vài mẹo trang điểm nhanh, bạn đã sẵn sàng ra ngoài trong tích tắc mà vẫn rạng rỡ.

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe.

Hạt dẻ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa nhờ chất xơ, vitamin C, khoáng chất và chất béo lành mạnh...

Phụ kiện chính là điểm nhấn giúp outfit từ đơn giản trở nên tinh tế và thời thượng. Dưới đây là cách chọn phụ kiện nâng tầm outfit mà ai cũng có thể áp dụng.

Khi con có dấu hiệu trầm cảm, cha mẹ cần quan sát cẩn thận và đồng hành đúng cách để tránh làm con tổn thương thêm.

Dùng đúng thứ tự các bước dưỡng da giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa và tránh gây kích ứng. Dưới đây là chu trình chuẩn, dễ áp dụng cho cả nam và nữ.

Chỉ cần áp dụng 5 bước đơn giản, bạn có thể làm chủ cảm xúc và giữ vững sự bình yên trong tâm hồn, từ đó có cuộc sống tin thần khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là 4 bài tập hít thở đơn giản, hiệu quả giúp giảm căng thẳng, phù hợp để thực hiện bất cứ lúc nào bạn cần bình tĩnh lại.

Giảm lượng muối hằng ngày giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim, tổn thương thận và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Khám phá 6 loại rau giúp giảm triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng, hỗ trợ sức khỏe và tăng cường đề kháng tự nhiên.

Khám phá các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, bí đỏ, gan bò và rau xanh giúp tăng cường sức khỏe thị lực và miễn dịch.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thói quen uống nước đúng cách giúp giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.

Những dấu hiệu nhỏ như mệt mỏi kéo dài, da xỉn màu hay rối loạn giấc ngủ có thể là lời cảnh báo sớm về bệnh tật mà bạn không nên bỏ qua.

Thay vì phụ thuộc vào thuốc, bạn có thể cải thiện giấc ngủ tự nhiên bằng cách thư giãn, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tạo không gian ngủ yên tĩnh.

Thực hiện xét nghiệm định kỳ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để theo dõi sức khỏe, phát hiện sớm bệnh tiềm ẩn và duy trì chất lượng cuộc sống.

Một số loại trà như trà hoa dâm bụt, trà xanh, trà hoa cúc… là nguồn cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ngày, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Phan Hiển giành 4 huy chương Vàng ở SEA Games 30 và 31, 1 huy chương Đồng tại giải vô địch thế giới do Liên đoàn Khiêu vũ Thể thao Thế giới tổ chức năm 2025.