Dấu hiệu của một lối sống không lành mạnh là có thể phát hiện ra các dấu hiệu cho thấy sự cân bằng nội tiết. Thay đổi nội tiết tạo ra sự hỗn loạn trong cơ thể, rõ rệt ở nữ giới hơn nam giới.Tăng cân liên tục. Đôi khi, tăng cân không phải do chế độ ăn uống, có thể do hormone stress cortisol sinh ra từ tuyến thượng thận gây tăng cân. Khi hormone này tăng sẽ kích thích lượng insulin được phát hành vào máu, gây ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu và tăng cảm giác ngon miệng. Thường thì bạn sẽ béo vùng bụng. Điều này làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ.Rụng tóc. Trước đây, chúng ta luôn tin rằng, rụng tóc là thiếu testoterol. Tuy nhiên, các nhà khoa học giờ đây chứng minh, rụng tóc là do hormone Dyhydrotestosterone, hay DHT. Dù phụ nữ chỉ có mức độ nhỏ testoterol trong cơ thể, nó vẫn đủ gây ra DHT rụng tóc.Cảm thấy mệt mỏi. Đây là dấu hiệu rõ rệt khi bạn mất cân bằng nội tiết, đặc biệt nếu bạn vẫn ăn ngủ đầy đủ. Nguyên nhân có thể do hormone cortisol, gây ra một phản ứng căng thẳng và mệt mỏi.Cảm giác mệt mỏi cũng có thể là kết quả của nồng độ hormone TSH (Thyroid Stimulating) quá cao. Nguyên nhân có thể là suy giáp.Thèm ngọt. Khi tuyến giáp hoạt động kém thì cơ thể sẽ tăng cường sản xuất hormone adrenaline và cortisol. Rất không may, đường chính là nguồn năng lượng lớn để nuôi quá trình này.Mất ngủ hay giấc ngủ bị gián đoạn. Hormone estrogen có vai trò duy trì giấc ngủ thường xuyên, thiếu nó có thể bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Thiếu hụt nội tiết testoterol cũng là một vấn đề đối với nữ giới.Ở nam, thiếu hormone này thường dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ, gián đoạn giấc ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự ngon miệng, khả năng sinh sản, sức khỏe tim mạch và sức khỏe tinh thần.Kém ham muốn tình dục. Thiếu hormone androgen có thể làm bạn chán chường tình dục. Hormone này được sản xuất ở tinh hoàn nam và buồng trứng nữ.Có vấn đề về tiêu hóa. Sự mất cân bằng của 3 kích thích tố gastrin, secretin và cholecystokinin trong hệ tiêu hóa có thể làm cho bạn gặp vấn đề với hệ tiêu hóa. 3 hormone này có vai trò phá vỡ các phân tử thức ăn để dễ dàng hấp thụ nó vào máu.
Dấu hiệu của một lối sống không lành mạnh là có thể phát hiện ra các dấu hiệu cho thấy sự cân bằng nội tiết. Thay đổi nội tiết tạo ra sự hỗn loạn trong cơ thể, rõ rệt ở nữ giới hơn nam giới.
Tăng cân liên tục. Đôi khi, tăng cân không phải do chế độ ăn uống, có thể do hormone stress cortisol sinh ra từ tuyến thượng thận gây tăng cân. Khi hormone này tăng sẽ kích thích lượng insulin được phát hành vào máu, gây ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu và tăng cảm giác ngon miệng. Thường thì bạn sẽ béo vùng bụng. Điều này làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ.
Rụng tóc. Trước đây, chúng ta luôn tin rằng, rụng tóc là thiếu testoterol. Tuy nhiên, các nhà khoa học giờ đây chứng minh, rụng tóc là do hormone Dyhydrotestosterone, hay DHT. Dù phụ nữ chỉ có mức độ nhỏ testoterol trong cơ thể, nó vẫn đủ gây ra DHT rụng tóc.
Cảm thấy mệt mỏi. Đây là dấu hiệu rõ rệt khi bạn mất cân bằng nội tiết, đặc biệt nếu bạn vẫn ăn ngủ đầy đủ. Nguyên nhân có thể do hormone cortisol, gây ra một phản ứng căng thẳng và mệt mỏi.
Cảm giác mệt mỏi cũng có thể là kết quả của nồng độ hormone TSH (Thyroid Stimulating) quá cao. Nguyên nhân có thể là suy giáp.
Thèm ngọt. Khi tuyến giáp hoạt động kém thì cơ thể sẽ tăng cường sản xuất hormone adrenaline và cortisol. Rất không may, đường chính là nguồn năng lượng lớn để nuôi quá trình này.
Mất ngủ hay giấc ngủ bị gián đoạn. Hormone estrogen có vai trò duy trì giấc ngủ thường xuyên, thiếu nó có thể bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Thiếu hụt nội tiết testoterol cũng là một vấn đề đối với nữ giới.
Ở nam, thiếu hormone này thường dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ, gián đoạn giấc ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự ngon miệng, khả năng sinh sản, sức khỏe tim mạch và sức khỏe tinh thần.
Kém ham muốn tình dục. Thiếu hormone androgen có thể làm bạn chán chường tình dục. Hormone này được sản xuất ở tinh hoàn nam và buồng trứng nữ.
Có vấn đề về tiêu hóa. Sự mất cân bằng của 3 kích thích tố gastrin, secretin và cholecystokinin trong hệ tiêu hóa có thể làm cho bạn gặp vấn đề với hệ tiêu hóa. 3 hormone này có vai trò phá vỡ các phân tử thức ăn để dễ dàng hấp thụ nó vào máu.