Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn là một trong 8 cách trị con lười ăn và kén ăn: Nếu cho bé ăn những món đồ ăn vặt như bánh ngọt, bim bim, nước ngọt có ga... thì bé sẽ đầy bụng và không chịu ăn cơm khi bữa chính tới. Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn.Nếu muốn con bạn chú tâm ăn uống một cách ngon lành thì hạn chế cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và chỉ sau khi bé đã xong bữa chính.Hãy để bé tự xúc ăn nếu bé đã biết xúc: Việc cho mẹ để bé tự xúc ăn sẽ giúp bé tự giác, vui vẻ ăn uống. Bé sẽ không có cảm giác bị ép ăn và sinh ra phản ứng chống đối lại.Nếu muốn bé làm tốt việc này thì khoảng 7-9 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào mồm và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết. Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy nó mới thích thú và khám phá bữa ăn.Hãy cho bé ăn khi bé thật đói: Với trẻ dưới 1 tuổi thì mỗi ngày bé ăn phải ăn nhiều bữa gồm cháo, sữa và các đồ ăn kèm khác. Đôi khi bé biếng ăn vì bị mẹ nhồi ép quá nhiều.Với bé trên 1 tuổi thì bữa ăn chính đặc biệt quan trọng hơn bé cần phải ăn cháo 3 bữa mới đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Nếu muốn con tập trung ăn uống hãy cho bé ăn cháo khi bé thật đói.Hãy cho con ăn theo nhu cầu muốn ăn bao nhiêu thì ăn: Mẹ hãy chuẩn bị các món ăn ngon đủ dưỡng chất cho bé và hãy cho con ăn theo nhu cầu của chúng. Con bạn có thể ăn hoặc không ăn món nào đó tuy nhiên hãy cho bé thử lại món đó vào bữa khác.Nếu con bạn không ăn gì hãy cho bé đói, bé sẽ hiểu rằng mình không ăn sẽ bị đói và muốn không đói nữa mình phải ăn vào bữa sau. Mẹ hãy yên tâm bé không bao giờ để mình đói tới khi không chịu được.Thay đổi cách chế biến món ăn: Đôi khi bé kén ăn hoặc không chịu ăn vì ăn quá nhiều món ăn giống nhau hoặc cách chế biến món ăn của mẹ không có sự sáng tạo.Muốn con hào hứng ăn uống mẹ hãy dành thời gian nghiên cứu thay đổi cách chế biến món ăn cho bé. Đảm bảo bé sẽ thích và ăn ngon miệng trở lạiCho con ăn đơn giản cũng là một bí quyết. Các bà mẹ cho con một bữa ăn đơn giản ít hơn so với nhu cầu của trẻ để tạo cảm giác đói và thèm thuồng cho chúng.Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Sữa đặc biệt cần thiết cho trẻ dưới 1 tuổi, Tuy nhiên với trẻ ở độ tuổi 2-4 tuổi thì uống sữa nhiều lại là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.Mẹ lưu ý ở lứa tuổi đó, bé chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽ còn cho bé bị thiếu sắt và táo bón.Cho con tham gia nấu ăn để tăng sự hào hứng: Nếu con bạn đã trên 3 tuổi thì bé sẽ rất thích thú khi được vào bếp cùng mẹ.Việc cho bé đi chợ chọn mua nguyên liệu nấu ăn hoặc cùng mẹ chế biến món ăn sẽ gợi sự thích thú cho bé. Chắc chắn sau khi tự tay nấu ăn bé yêu của bạn cực kỳ thích thú nếm thử thành quả của mình.
Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn là một trong 8 cách trị con lười ăn và kén ăn: Nếu cho bé ăn những món đồ ăn vặt như bánh ngọt, bim bim, nước ngọt có ga... thì bé sẽ đầy bụng và không chịu ăn cơm khi bữa chính tới. Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn.
Nếu muốn con bạn chú tâm ăn uống một cách ngon lành thì hạn chế cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và chỉ sau khi bé đã xong bữa chính.
Hãy để bé tự xúc ăn nếu bé đã biết xúc: Việc cho mẹ để bé tự xúc ăn sẽ giúp bé tự giác, vui vẻ ăn uống. Bé sẽ không có cảm giác bị ép ăn và sinh ra phản ứng chống đối lại.
Nếu muốn bé làm tốt việc này thì khoảng 7-9 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào mồm và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết. Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy nó mới thích thú và khám phá bữa ăn.
Hãy cho bé ăn khi bé thật đói: Với trẻ dưới 1 tuổi thì mỗi ngày bé ăn phải ăn nhiều bữa gồm cháo, sữa và các đồ ăn kèm khác. Đôi khi bé biếng ăn vì bị mẹ nhồi ép quá nhiều.
Với bé trên 1 tuổi thì bữa ăn chính đặc biệt quan trọng hơn bé cần phải ăn cháo 3 bữa mới đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Nếu muốn con tập trung ăn uống hãy cho bé ăn cháo khi bé thật đói.
Hãy cho con ăn theo nhu cầu muốn ăn bao nhiêu thì ăn: Mẹ hãy chuẩn bị các món ăn ngon đủ dưỡng chất cho bé và hãy cho con ăn theo nhu cầu của chúng. Con bạn có thể ăn hoặc không ăn món nào đó tuy nhiên hãy cho bé thử lại món đó vào bữa khác.
Nếu con bạn không ăn gì hãy cho bé đói, bé sẽ hiểu rằng mình không ăn sẽ bị đói và muốn không đói nữa mình phải ăn vào bữa sau. Mẹ hãy yên tâm bé không bao giờ để mình đói tới khi không chịu được.
Thay đổi cách chế biến món ăn: Đôi khi bé kén ăn hoặc không chịu ăn vì ăn quá nhiều món ăn giống nhau hoặc cách chế biến món ăn của mẹ không có sự sáng tạo.
Muốn con hào hứng ăn uống mẹ hãy dành thời gian nghiên cứu thay đổi cách chế biến món ăn cho bé. Đảm bảo bé sẽ thích và ăn ngon miệng trở lại
Cho con ăn đơn giản cũng là một bí quyết. Các bà mẹ cho con một bữa ăn đơn giản ít hơn so với nhu cầu của trẻ để tạo cảm giác đói và thèm thuồng cho chúng.
Đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Sữa đặc biệt cần thiết cho trẻ dưới 1 tuổi, Tuy nhiên với trẻ ở độ tuổi 2-4 tuổi thì uống sữa nhiều lại là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Mẹ lưu ý ở lứa tuổi đó, bé chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽ còn cho bé bị thiếu sắt và táo bón.
Cho con tham gia nấu ăn để tăng sự hào hứng: Nếu con bạn đã trên 3 tuổi thì bé sẽ rất thích thú khi được vào bếp cùng mẹ.
Việc cho bé đi chợ chọn mua nguyên liệu nấu ăn hoặc cùng mẹ chế biến món ăn sẽ gợi sự thích thú cho bé. Chắc chắn sau khi tự tay nấu ăn bé yêu của bạn cực kỳ thích thú nếm thử thành quả của mình.