![]() |
![]() |
Mời độc giả theo dõi video "Những bài tập Tabata cho bạn giảm cân nhanh nhất". Nguồn: VTV3.
![]() |
![]() |
![]() |
Mời độc giả theo dõi video "Những bài tập Tabata cho bạn giảm cân nhanh nhất". Nguồn: VTV3.
![]() |
![]() |
| Lee Dong Keun từ một người mập ú hóa thành mỹ nam có body 6 múi săn chắc. |
Lee Dong Keun mới đây đăng tải trên trang cá nhân loạt hình ảnh cởi áo khoe body 6 múi săn chắc. Anh là thành viên chơi trống thuộc South Club - ban nhạc của cựu thành viên WINNER Nam Tae Hyun. Do vậy, sau khi bức ảnh được đăng tải tạo nên sự chú ý đặc biệt từ người hâm mộ.
Nam nghệ sĩ xứ Hàn đã có màn giảm cân ngoạn mục. Rời xa thân hình mũm mĩm, gương mặt béo tròn của quá khứ, Lee Dong Keun giờ đây có vóc dáng cân đối, thon gọn, đặc biệt vùng bụng nổi rõ những múi cơ sắc nét.
Mời đọc giả theo dõi Video "Bí quyết giảm cân hiệu quả mà an toàn". Nguồn: VTC Now.
Tay trống ban nhạc South Club chú thích cho những tấm ảnh khoe vóc dáng nam tính của mình bằng 2 ngôn ngữ tiếng Hàn và tiếng Anh.
Lật lại hình ảnh trong quá khứ, Lee Dong Keun sở hữu thân hình mập mạp cùng khuôn mặt tròn trịa. Thậm chí cả thời gian vất vả trong quân ngũ, anh chàng vẫn sở hữu vóc dáng mũm mĩm.
![]() |
| Tay trống ban nhạc South Club khoe vóc dáng nam tính. |
Tuy nhiên, với việc giảm cân thành công, Lee Dong Keun có được thân hình săn chắc, 6 múi ấn tượng cùng khuôn mặt vô cùng điển trai. Ở Hàn Quốc có nhiều nghệ sĩ cũng giảm cân để được đứng trên sân khấu, nhưng thay đổi đến hoàn toàn như nam thần tượng thì vô cùng hiếm có.
Màn lột xác ngoạn mục này của Lee Dong Keun đang nhận được nhiều sự chú ý, thậm chí cư dân mạng còn hy vọng anh chia sẻ bí quyết và quá trình ép cân.
![]() |
| Màn lột xác ngoạn mục này của Lee Dong Keun đang nhận được nhiều sự chú ý. |
Tuổi tác càng cao, việc giảm cân diễn ra càng khó khăn. Bởi theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ từ độ tuổi 38 trở đi sẽ gặp phải tình trạng nồng độ estrogen giảm, làm khối lượng cơ cũng giảm, nhưng lượng mỡ lại tăng cao. Ngoài ra, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng không còn diễn ra nhanh chóng như khi còn trẻ.
Chính vì vậy, đối với những chị em chạm ngưỡng tuổi tứ tuần mà vẫn giữ được vóc dáng nuột nà cũng như giảm được cân nặng là điều rất đáng ngưỡng mộ. Đơn cử như trường hợp của Khánh Thi và Lệ Quyên - bộ đôi mỹ nhân đều ở tuổi 39, đều có màn "lột xác" ngoại hình bằng việc giảm cân ngoạn mục thời gian gần đây. Tuy nhiên, phong độ vóc dáng của bộ đôi cùng tuổi lại có sự chênh lệch đáng kể.
Chỉ cần một vài bước chuẩn bị và thói quen makeup đúng cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu lớp trang điểm bền màu, mịn đẹp và không xuống tông suốt ngày dài.
Chỉ cần một vài bước chuẩn bị và thói quen makeup đúng cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu lớp trang điểm bền màu, mịn đẹp và không xuống tông suốt ngày dài.
Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc và cách ướp đúng chuẩn, món thịt nướng tại nhà hoàn toàn có thể thơm ngon, đậm đà chẳng kém ngoài hàng.
Dâu tây giàu antioxidants, vitamin C và chất xơ giúp giảm cholesterol, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát đường huyết hiệu quả...
Ăn uống thông minh, tập luyện phù hợp và giảm stress là chìa khóa để kiểm soát mỡ bụng, nâng cao sức khỏe tuổi trung niên.
Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tóc nhuộm giúp diện mạo rạng rỡ ngày Tết nhưng rất dễ phai màu nếu chăm sóc sai cách. Áp dụng mẹo đơn giản để giữ màu tóc bền đẹp, óng mượt suốt đầu năm.
Mẹ bầu sau sinh cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học giữa các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi khoáng, chất xơ.
Chú chó không chỉ thân thiện, mà còn giúp du khách tránh rủi ro, trở thành 'hướng dẫn viên' bốn chân đáng yêu của Mũi Điện.
Sử dụng điện thoại trong thời gian dài và sai cách khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ mỏi và suy giảm thị lực, góp phần làm cận thị tiến triển nhanh.
Thời tiết lạnh, hanh khô khiến da dễ mất nước, bong tróc. Nhiều thói quen chăm sóc sai lầm vô tình làm da thêm khô nẻ, nhạy cảm và nhanh lão hóa.
Chỉ một thay đổi nhỏ trước giờ ngủ cũng có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện giấc ngủ và vòng eo gọn gàng theo thời gian.
Mứt dừa non dẻo thơm, béo nhẹ, màu sắc bắt mắt là món quen thuộc mỗi dịp Tết. Cách làm tại nhà đơn giản, dễ thành công cho mâm bánh mứt trọn vị.
Cá mè là thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu dùng không đúng đối tượng. Một số người mắc bệnh nền nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.
Ốc trinh nữ gây tò mò bởi tên gọi, hình dáng lạ, chinh phục thực khách nhờ thịt ngọt, giòn dai, cách ăn độc đáo, là đặc sản “trời ban” biển Việt.
Nước mắm tỏi ớt và mắm nêm Việt Nam được Taste Atlas vinh danh trong top 100 nước sốt ngon nhất thế giới năm 2026, dựa trên đánh giá toàn cầu.
Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.
Không chỉ là gia vị quen thuộc, rau húng quế còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi, bảo vệ dạ dày và giúp cơ thể thư giãn.
Kali là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim và tăng cường lưu thông máu, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Không chỉ hấp dẫn thực khách bởi hương vị thơm ngon, ốc hương còn là nguồn thực phẩm giàu đạm, ít calo, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Bệnh viện Từ Dũ và Nhi Đồng 1 phối hợp cứu sống thai nhi mắc dị tật tim nặng, mở ra hy vọng mới cho các ca bẩm sinh nguy kịch.