Cách làm sữa hạt ngon mà không béo
Sữa hạt là món quà vô giá từ thiên nhiên, không chỉ thơm ngon mà rất bổ dưỡng. Tuy nhiên nhiều chị em thường lo ngại rằng sữa hạt sẽ bị tăng cân hoặc có thể gây các bệnh như tiểu đường…
Trên thực tế, việc uống sữa hạt cũng như việc chúng ta tiêu thụ các loại thực phẩm khác, các loại thực phẩm được tiếp vào cơ thể với liều lượng vừa phải sẽ giúp cơ thể duy trì năng lượng, đủ chất. Đặc biệt sữa hạt được chế biến từ các loại thực phẩm thiên nhiên, chủ yếu các loại rau, củ, hạt nhiều chất xơ, nhiều vitamin sẽ là nguồn bổ sung rất tốt các dưỡng chất cho cơ thể.
Để tránh các tình trạng như tăng cân hoặc thừa đường, khi sử dụng sữa hạt hãy chọn các công thức phù hợp, lượng hạt vừa phải và giảm dần lượng đường hoặc thậm chí không cho đường đối với một số thức uống đã có vị ngọt tự nhiên. Bên cạnh đó cân đối lượng thực phẩm bổ sung trong ngày, chia đều thành các lượng nhỏ và tăng cường vận động sẽ giúp cơ thể trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn.
Bí quyết sử dụng sữa hạt của các sao Việt
Bùi Phương Nga - Á hậu 1 hoa hậu Việt Nam 2018
Với nhan sắc xinh đẹp và thành tích khủng, Bùi Phương Nga - Á hậu 1 hoa hậu Việt Nam 2018 là một trong những nhan sắc nổi bật được nhiều khán giả quan tâm. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ đến tốc độ lão hoá của cơ thể vậy nên Nga chọn uống sữa hạt để đảm bảo khỏe đẹp mỗi ngày.
Phương Nga chia sẻ, việc ăn uống đủ dưỡng chất là bí quyết để cô duy trì cân nặng, thể trạng và chăm sóc làn da. Bên cạnh đó là sử dụng đa dạng các loại sữa hạt, thay đổi thực đơn thường xuyên để bổ sung đầy đủ các loại dinh dưỡng từ các loại hạt khác nhau.
 |
| Á hậu Phương Nga tự làm sữa hạt tại nhà với máy xay nấu đa năng Kangaroo. |
Để đảm bảo sữa hạt và sinh tố luôn tươi mới, thơm ngon mỗi ngày, Nga thường tự làm sữa hạt và sinh tố tại nhà. Với lịch trình làm việc bận rộn, Phương Nga chọn chiếc máy xay nấu đa năng Kangaroo đồng hành chế biến mọi món yêu thích chỉ 1 nút nhấn mà không lích kích nhiều công đoạn xay - nấu - lọc sữa.
Á hậu 1 - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 - Ngô Trà My.
Sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2015, Trà My không lựa chọn quay trở lại showbiz mà hạnh phúc bên gia đình nhỏ. Nàng Á hậu xinh đẹp dù đã là mẹ một con nhưng vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, tươi trẻ. Một trong những bí quyết giữ dáng, đẹp da của My chính là thường xuyên uống sữa hạt - làm đẹp từ bên trong, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
 |
| Bí quyết giữ dáng, đẹp da của My chính là uống sữa hạt mỗi ngày. |
Một bữa ăn sáng đủ chất mà không dư thừa calo, My sử dụng sữa hạt/ sữa ngũ cốc ít béo thêm chút salad rau củ. Sữa hạt cũng là món ăn tuyệt vời khi đói bữa xế để cảm thấy no, đủ chất mà không lo béo. Để uống các loại sữa hạt đa dạng và luôn tươi mới, My chọn làm sữa hạt tại nhà bằng máy xay nấu đa năng KG12BH của Kangaroo.
Ca sĩ, hot girl Phan Linh.
Không chỉ giảm cân, sữa hạt còn cân bằng dinh dưỡng là cứu tinh cân nặng của nhiều chị em. Cô nàng ca sĩ Phan Linh chia sẻ: “Đợt này stress quá Linh tụt cân, xấu xí nên phải tìm ngay 1 chế độ dinh dưỡng hợp lí, an toàn. Một trong những phương án Phan Linh chọn đó là uống sữa hạt bổ sung dưỡng chất mỗi ngày và sử dụng sinh tố trái cây.”
 |
| Một trong những phương án Phan Linh chọn là uống sữa hạt bổ sung dưỡng chất mỗi ngày. |
Máy xay sữa hạt Kangaroo KG12BH là trợ thủ đắc lực cho Linh chế biến sữa hạt tươi mới, nhanh chóng mỗi ngày. Từ đó Linh dùng máy hàng ngày luôn, sáng thì làm sữa hạt, xế chiều làm sinh tố quá tiện lợi! Giờ cân nặng cũng ổn định, dáng vóc xinh đẹp lại như xưa.
Chế biến sữa hạt có khó không?
Đều là những người bận rộn nhưng vẫn chọn tự làm sữa hạt tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng, an toàn vệ sinh thực phẩm. Sử dụng máy xay sữa hạt tất cả trong một là bí kíp để “không ngại” làm sữa hạt. Chỉ cần chọn các loại hạt yêu thích, mix tùy hứng, tất cả cho vào máy làm sữa hạt Kangaroo là chúng ta đã có ngay các món sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng rồi. Ưu điểm của dòng máy này là chế biến từ A-Z, từ xay đến nấu và chỉ 30 phút là đã có thể sử dụng rồi. Ngoài ra, chiếc máy cũng có thể làm được rất nhiều món khác như nấu chè, súp, làm sinh tố, làm sữa lắc… nên các người đẹp tỏ ra vô cùng thích thú.
 |
| Người đẹp tỏ ra vô cùng thích thú với sự tiện lợi của chiếc máy sữa hạt Kangaroo. |
Hầu hết người đẹp Việt lựa chọn sữa hạt giữ dáng đồng thời kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học, nghiêm túc.
 |
| Sử dụng máy xay sữa hạt Kangaroo mang đến món ăn bổ dưỡng, chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. |
Theo phân tích dinh dưỡng, các loại hạt đều giàu khoáng chất, axit béo, vitamin và đặc biệt là các hoạt chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tim mạch, cải thiện trí nhớ, ngừa loãng xương, hỗ trợ quá trình eatclean, tăng giảm cân.
Trợ thủ đắc lực máy xay nấu sữa hạt Kangaroo KG12BH
Để sữa hạt luôn tươi mới và nhiều dưỡng chất, nhiều người đẹp chọn cách làm sữa hạt ngay tại nhà. Thời nay làm sữa hạt không cần lích kích và mất nhiều thời gian bởi đã có máy xay nấu sữa hạt Kangaroo KG12BH. Không cần mất sức, bạn chỉ cần cho nguyên liệu, chọn chế độ; máy sẽ tự động xay nấu từ A =>Z.
 |
Máy xay nấu sữa hạt Kangaroo KG12BH chính là cứu tinh cho chị em yêu sữa hạt mà ngại xay nấu nhiều công đoạn. Sản phẩm đang được bán độc quyền tại Kangarooshopping.vn Chị em yêu eatclean, healthy không thể bỏ qua vũ khí bí mật tối thượng này được đâu đấy.
![Minh Tường Phát "phủ sóng" loạt gói thầu thiết bị trường học tại Đồng Tháp [Kỳ 1]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/d7764aadc974fc527083151ac2ae27282d1e9f4693dfc729a823d81de3e3d2cfdfb9aafcb5bfdd03def2d4f246f9bcb4b9f68b8bc973fd1ccf35e28a2c09a274/tb-truonghoc.jpg.webp)
![Dự án màn hình nghệ thuật công viên Nguyễn Tri Phương: Liên danh Sài Gòn Ánh Dương - Hưng Thịnh T&T "một mình một ngựa" [Kỳ 1]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/cb75f7a2c8b44ef8bf1384f3e9666756ad354024567ef9d22de9e1730d6c7591f2b1b7dccaef3e6764ea7f87d07781fb/1b-1919.jpg.webp)
![Minh bạch đấu thầu: Bài học về trách nhiệm giải trình từ các gói thầu tiết kiệm thấp [Kỳ 3]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/d7764aadc974fc527083151ac2ae27283639d27d7172fc7202ccaaadb3a3f5d932b19835bcbd114a7d584682aeba17f5/vndl.jpg.webp)
![Công ty Xây dựng Paladi: Trúng thầu tuyệt đối qua chỉ định thầu tại Lâm Đồng [Kỳ 1]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/d7764aadc974fc527083151ac2ae27285eefe4dfd64b2527cab7a1dbccca017ec543ba26c810985fa789f505519fec500803d0c439152c4b4c70fb40d9f495c2e9f72ee2d1606fcf1851437458f3223832b19835bcbd114a7d584682aeba17f5/z7564417165574-9e2537e811cd9c4ac930759addf93281-9585.jpg.webp)
