Ăn trái cây nhiều sẽ giảm nguy cơ tử vong

Những người ăn 2 phần trái cây mỗi ngày có ít nguy cơ mắc bệnh phình động mạch chủ đến 25% và có ít nguy cơ bị vỡ động mạch chủ bụng.

Động mạch chủ là một động mạch chính của cơ thể, bắt đầu sinh ra từ tim, đi trong lồng ngực xuống bụng. Phình động mạch chủ bụng là sự dãn to phần trong ổ bụng của động mạch chủ. Nếu không được theo dõi và điều trị đúng cách, chỗ phình sẽ càng lớn kéo theo nguy cơ vỡ càng cao, nếu vỡ sẽ gây mất nhiều máu và dẫn đến tử vong.
Trong một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Circulation, các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 80.000 người Thụy Điển ở độ tuổi từ 46-84 trong suốt 13 năm. Trong thời gian nghiên cứu, 1.100 người tham gia đã mắc bệnh phình động mạch chủ và 222 người trong số đó đã bị vỡ.
An trai cay nhieu se giam nguy co tu vong
Ảnh minh họa. 
Sau khi kiểm tra thói quen ăn uống của những người tham gia khảo sát, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người ăn 2 phần trái cây mỗi ngày có ít nguy cơ mắc bệnh phình động mạch chủ đến 25% và có ít nguy cơ bị vỡ động mạch chủ bụng đến 43% so với những người ăn một phần trái cây.
Theo các nhà nghiên cứu, các chất chống oxy hóa trong trái cây có thể làm chống viêm và ngăn ngừa nguy cơ phình động mạch chủ bụng.
TS Otto Stackelberg, chuyên gia tại Viện Y học môi trường thuộc Viện nghiên cứu Karolinska ở Stockholm cho biết: “Việc tiêu thụ nhiều trái cây giúp cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến mạch máu, đặc biệt là mang lại những lợi ích đáng kể trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh phình động mạch chủ bụng”.

Chiếc khuyên tai vợ đánh mất cùng bí mật tày trời

Vô tình sang nhà hàng xóm cổ vũ bóng đá mà tôi phát hiện được bí mật tày trời vợ vẫn giấu kín bấy lâu nay.

Tôi và vợ kết hôn đã được 10 năm. Nói thật, tôi sinh lý không cao, cố gắng lắm mới có được mụn con trai được 5 tuổi. Sau đó vợ chồng tôi cũng ít gần gũi nhưng tôi hiểu cô ấy vẫn còn nhiều ham muốn. Tôi biết vì vẫn thỉnh thoảng thấy vợ tự giải quyết chuyện đó một mình.

Điểm danh trái cây bố mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn

Cho bé ăn trái cây này, nếu bố mẹ không để ý cách chế biến và định lượng, bé có thể bị dị ứng, biến chứng nguy hiểm khác. 

Trái cây là loại thức ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bé. Đặc biệt, các loại trái cây mùa hè không chỉ cung cấp nước mà nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng.

Sai lầm khiến trái cây thành độc tố

Nếu bạn còn giữ những thói quen khi ăn hoa quả, trái cây dưới đây thì hãy bỏ ngay để tránh làm tổn hại sức khỏe.

1. Để quá lâu sau khi gọt vỏ

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo giúp da mặt tăng độ đàn hồi

Mẹo giúp da mặt tăng độ đàn hồi

Các bài tập đơn giản cho cơ mặt, chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da, giảm nếp nhăn.