7 thay đổi trong cơ thể nếu bạn ăn đu đủ mỗi tuần một lần

Christopher Columbus gọi đu đủ là "quả của các thiên thần", nó có vị rất ngon và là một loại thuốc bổ dưỡng lý tưởng cho cơ thể, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng tuần.

Trong bài viết này, chúng tôi xin cung cấp cho đọc giả các thông tin về quả đu đủ có lợi như thế nào đối với cơ thể nếu bạn tiêu thụ ít nhất một lần một tuần.
1. Giảm cholesterol
Đu đủ là loại trái cây rất giàu chất xơ nên có tác dụng làm giảm cholesterol. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và vitamin có trong đu đủ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.
7 thay doi trong co the neu ban an du du moi tuan mot lan
2. Giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng khỏi cơ thể
Giun và ký sinh trùng có hại cho cơ thể, vì vậy bạn cần ngăn chặn sự xuất hiện của chúng. Đu đủ giúp loại bỏ ký sinh trùng khỏi các cơ quan nội tạng bằng cách phá vỡ trứng của chúng. Hạt của những loại quả này cũng có tác dụng như vậy.
3. Giảm viêm nhiễm
Đu đủ có đặc tính chống viêm và điều này có thể rất hữu ích trong cuộc chiến chống viêm da và các bệnh như viêm khớp và đau khớp, bệnh gút và hen suyễn.
4. Tăng khả năng miễn dịch
Quả đu đủ cũng chứa vitamin A, C và E, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Nhờ chúng, cơ thể có cơ chế và khả năng miễn dịch hoạt động hoàn hảo.
5. Trì hoãn lão hóa
Các chất dinh dưỡng nói trên trong đu đủ, chẳng hạn như vitamin C, E và chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa. Chúng bảo vệ da chống lại các gốc tự do, tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn.
6. Ổn định huyết áp
Và tất cả chỉ vì đu đủ có chứa một chất gọi là carpain giúp hạ huyết áp.
7. Giảm căng thẳng
Đu đủ có thể làm giảm căng thẳng, vì nó chứa vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy của các hormone gây căng thẳng.
Ngoài ra, hạt đu đủ cũng có rất nhiều tác dụng tương tự như bạn ăn đu đủ. Chúng giúp loại bỏ giun và ký sinh trùng, bảo vệ thận, giảm viêm, chống lại vi khuẩn và có rất nhiều lợi ích khác.
Mặc dù có những đặc tính tuyệt vời nhưng hạt đu đủ có vị khá nồng nên lúc đầu chỉ nên tiêu thụ không quá một thìa hạt mỗi ngày, khi cơ thể đã quen thì có thể tăng gấp đôi khẩu phần này.

Những món ăn nguy cơ ung thư, nhất là ung thư vú, buồng trứng

Nghiên cứu mới từ Trường Y tế Công cộng của Đại học Hoàng gia cho thấy thực phẩm siêu chế biến có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Quỹ Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh và Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới phát hiện ra rằng ăn đồ ăn vặt có liên quan đến ung thư. Theo đó, các thực phẩm siêu chế biến làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư và tử vong vì ung thư. Và nguy cơ tử vong do ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú cao hơn các bệnh ung thư khác.

Nghiên cứu dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Hoàng gia thuộc Đại học Hoàng gia London (ICL) và được công bố trên eClinicalMedicine. Nghiên cứu cũng đã đưa ra đánh giá toàn diện nhất cho đến nay về mối liên quan giữa thực phẩm chế biến cực nhanh và nguy cơ phát triển ung thư.

Thêm kỷ tử vào nước nóng uống buổi sáng, gặt hái 5 lợi ích

Cách dùng kỷ tử tốt nhất đó là ngâm quả kỷ tử khô trong nước nóng để pha thành trà và uống buổi sáng.

Quả kỷ tử (hay còn gọi là goji berries), không chỉ là một nguyên liệu quan trọng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) mà còn có nhiều công dụng trong phương pháp điều trị Ayurvedic (Ấn Độ) và các bài thuốc của phương Tây.

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, quả câu kỷ tử có vị ngọt và tính bình, có thể nuôi dưỡng gan và thận đồng thời nâng cao tinh lực và thị lực của một người. Với nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học, loại quả này được ca ngợi là siêu trái cây.

Tưởng đi chùa cầu được duyên, ai ngờ tất cả là kế hoạch của chồng

Nghe chồng kể mà tôi cười tủm vì có lẽ chúng tôi có duyên, được vũ trụ gửi tín hiệu từ trước vậy mà tôi cứ lơ đi.

25 tuổi tôi chưa có một mảnh tình vắt vai. Bằng tuổi tôi, bạn bè đứa thì lấy chồng, có con, đứa thì đã trải qua vài mối tình hoặc đang có người yêu. 25 tuổi tôi chỉ là một cô nhân viên văn phòng, với mức lương đủ sống, lẻ bóng một mình dù nhan sắc cũng không đến nỗi. Tôi mong gặp được người mình thích, nhưng sao khó quá. Những người tán tỉnh tôi đều không chân thành, lại hời hợt.

Cho rằng đường tình duyên của mình lận đận, tôi quyết định nghe lời cô bạn đồng nghiệp đi lên chùa để cầu duyên. Tôi chuẩn bị lễ vật đầy đủ và cả bài khấn chi tiết chỉ mong sao cầu được ước thấy. Vậy mà vừa về nhà tôi đã nhận được cuộc điện thoại lạ, là giọng một chàng trai khá trẻ. Anh ấy nói nhặt được chiếc ví của tôi ở cổng chùa, trong ví tôi đã cẩn thận ghi thông tin liên lạc của mình phòng trường hợp làm rơi. Anh ấy đã gọi và mang tới tận nhà cho tôi.

Đọc nhiều nhất

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.

Tin mới

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.