Viêm mạn tính là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường hay ung thư. Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Chỉ số men gan quá cao là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe lá gan có sự bất thường và đang bị tổn thương. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan.

Viêm là một phần phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể nhưng tình trạng này kéo dài và trở thành mạn tính có thể dẫn đến bệnh tim, tiểu đường type 2, ung thư...

Loại rau này có thân mọng nước, vị mặn và giòn. Trên bề mặt lá và thân của rau có các hạt lấp lánh như những giọt sương đọng lại.

Câu nói "ăn chín uống sôi" tuy đúng nhưng không thể áp dụng cho tất cả, bởi có nhiều loại thực phẩm ăn tươi sống còn tốt gấp bội lần ăn chín.

Christopher Columbus gọi đu đủ là "quả của các thiên thần", nó có vị rất ngon và là một loại thuốc bổ dưỡng lý tưởng cho cơ thể, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng tuần.

Cùng với những lợi ích sức khỏe, một số loại rau củ sau đây cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

Đừng đợi đến khi già mới bắt đầu phòng ngừa lão hóa. Bạn nên ăn thường xuyên những thực phẩm dưới đây ngay từ bây giờ để giúp da, não bộ, xương khớp... không bị suy yếu.

Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự bổ dưỡng hơn khi nấu chín.

Các chuyên gia đã chứng minh rằng trong vỏ nho, lượng resveratrol chiếm nhiều hơn cả so với phần thịt. Nhờ hàm lượng cao resveratrol trong vỏ nho, giúp cơ thể ngăn chặn được những căn bệnh về tim, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.

Các chất dinh dưỡng trong quả đào giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ tim mạch...

Theo nghiên cứu, một số loại thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như kali và magie, có thể giúp hạ huyết áp.

Theo nghiên cứu, một số loại thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như kali và magie, có thể giúp hạ huyết áp.

Các nhà sản xuất thêm chất chống oxy hóa tổng hợp vào nhựa, cao su và các polymer khác để vật liệu bền lâu hơn. Nhưng những tác động đến sức khỏe con người của những hợp chất này và mức độ ô nhiễm môi trường chưa được xác minh và giải quyết triệt để.

Những thực phẩm màu đen dưới đây giàu năng lượng, chất chống oxy hóa giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt. Không cứ gì thực phẩm đắt tiền, những loại nước bình dân này cũng có thể giúp bạn.

Những loại quả dưới đây giàu vitamin giúp giải nhiệt thanh lọc thận rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Một trong những nguyên nhân làm da bị lão hóa là do collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít, để tăng cường khả năng sản sinh collagen trong da, chúng ta cần nạp thực phẩm bên ngoài.

(Kiến Thức) - Oxy hoá khiến da có nếp nhăn, gây tăng sắc tố... Chuyên gia nghiên cứu mỹ phẩm Đỗ Anh Thư, Giám đốc Đào tạo, Trung tâm Nghiên cứu mỹ phẩm Grandpa’s Garden chỉ ra các chất chống oxy hóa giúp da đẹp hơn.