3 loại củ vừa ngon vừa "rẻ như bèo", thải sạch độc tố trong cơ thể

Muốn dưỡng gan - thận, thải sạch độc tố hãy tích cực bổ sung những loại củ này mỗi ngày:

1. Những loại củ tốt cho gan- thận
Củ cải trắng
Củ cải còn có tên gọi khác là La bặc, la phục. Củ cải trắng được ví tốt như sâm do có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Đại tá Lương y Bùi Hồng Minh cho biết: "Củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, có tác dụng bổ gan mật, lợi tiểu, tiêu thũng, thoáng phổi và lưu thông hô hấp, chữa các chứng bệnh phổi, ngộ độc, chữa ỉa chảy mãn tính, mất ngủ".
3 loai cu vua ngon vua
Ảnh minh họa. 
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra củ cải trắng có chứa glucoraphanin (một loại glucozid). Hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải độc tố. Ngoài ra, củ cài trằng còn chứ nhiều vitamin K, vitamin C, vitamin A, vitamin E…
Củ cà rốt
Cà rốt còn có tên gọi hồ la bặc. Củ cà rốt già được chế biến khô, còn gọi nam hạt sắt. Củ cà rốt được trồng ở nhiều nơi là thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Lương y Bùi Hồng Minh cho hay, ngoài làm thực phẩm củ cà rốt còn được dùng làm thuốc chữa bệnh tiêu chảy, hút chất nhầy, giảm lưu động ruột, hút chất độc cho dạ dày. Trong củ cà rốt có tinh dầu giúp cho cà rốt có vị thơm ngon, giúp tiêu hoá tốt.
Dùng củ cà rốt làm thuốc 3-9 g tán bột uống hàng ngày sẽ giúp. Người bị táo dùng cà rốt tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay, cho thêm nước sạch, lọc lấy nước, bỏ bã. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối; khi uống cho thêm mật ong.
Củ mài
Theo Đông y, củ mài còn có tên khác là hoài sơn, chính hoài, sơn dược, khoai mài. Củ mài có vị ngọt, tính bình, đi vào 4 kinh: tỳ, vị, phế, thận.
Sách kinh thư cổ đã ghi chép củ mài còn gọi là sơn dược có tác dụng bổ thận tráng dương mạnh, giúp cường tinh, sáng mắt. Giúp cho cả nam và nữ tăng cường sinh lý có cuộc sống vợ chồng thăng hoa.
2. Cách dưỡng gan thận khỏe mạnh
Cách xoa bóp bàn chân như sau: Đối với mu bàn chân, đặt một chân lên ghế, dùng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân trong khi đó tay kia xoa dọc theo khớp cổ chân khoảng 25-30 lần.
Dùng các ngón tay bóp nhẹ nhàng các ngón chân, day kẽ ngón chân làm khoảng 5 phút. Làm hết chân phải nên chuyển sang chân trái.
Đối với gan bàn chân, đặt một chân lên đầu gối chân kia. Xoa bóp lòng bàn chân và trà xát dọc theo bàn chân khoảng 20 – 30 lần. Tăng dần độ mạnh trà xát để làm ấm lòng bàn chân.
Sử dụng hai ngón tay, cái và ngón trỏ vừa bóp vừa nắm các ngón chân rồi xoa bóp cả bàn chân dần dần xuống gót trong 5 phút.
Nếu không có thời gian xoa bóp lòng bàn chân có thể thực hiện đi chân trần trên sỏi nhỏ.
Theo bác sĩ Tâm vào buổi tối trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước ấm nấu với gừng, lá lốt, lá gừng, lá lốt, lá tre, muối… hoặc kết hợp nhiều loại với nhau.
Ngâm chân có tác dụng điều trị các bệnh về viêm thấp khớp, tê thấp, tê bì chân. Ngân chân trước khi đi ngủ sẽ giúp cho bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Đến nhà bạn trai không báo trước, tôi gặp phụ nữ lạ

Sáng sớm, đến nhà bạn trai không bao trước, tôi bắt gặp một người phụ nữ lạ, ăn mặc hở hang ra khỏi nhà...

Tôi 26 tuổi, bạn trai 28 tuổi, chúng tôi yêu nhau được hơn 1 năm, dự định qua Tết sẽ làm đám cưới. Dạo này cuối năm, công việc của cả hai đều bận rộn, ít có thời gian dành cho nhau. Nên thời gian gặp gỡ cũng không nhiều, chúng tôi chủ yếu nói chuyện qua điện thoại và tin nhắn trên mạng xã hội.

Dịch Covid-19: Hành khách thứ ba trên tàu du lịch Nhật Bản tử vong

Bộ Y tế Nhật Bản hôm 23/2 cho biết hành khách thứ ba trên tàu du lịch Diamond Princess đã tử vong do Covid-19.

Theo đài NHK, nạn nhân mới nhất khoảng 80 tuổi. Bộ Y tế Nhật Bản không tiết lộ thời điểm ông xét nghiệm dương tính với chủng mới virus corona (SARS-Cov-2) cũng như địa điểm nhập viện. Người này được điều trị sau khi rời tàu Diamond Princess – đang bị cách ly ngoài khơi bờ biển Nhật Bản vì hàng trăm hành khách và thủy thủ đoàn bị nhiễm virus SARS-Cov-2.

Hà Nội đề xuất cách ly tại nhà những người Hàn Quốc đến từ vùng dịch Covid-19

Chiều 23/2, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Nguyễn Đức Chung chủ trì cuộc họp đột xuất của Ban chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19 thành phố Hà Nội.

Ha Noi de xuat cach ly tai nha nhung nguoi Han Quoc den tu vung dich Covid-19
 

Liên quan đến tình hình dịch Covid-19 đang diễn ra phức tạp ở Hàn Quốc, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội Hoàng Đức Hạnh cho biết, hiện tại ở nước này đến sáng nay đã có hơn 500 ca mắc, chủ yếu ở Daegu và Gyeongsang. Các ca bệnh tập trung tại cơ sở tôn giáo và cơ sở y tế. Hàn Quốc đã áp dụng biện pháp đặc biệt về y tế nhưng chưa phong tỏa mà chỉ khuyến cáo công dân không rời khỏi nơi cư trú.

Đọc nhiều nhất

Tin mới