3 công thức đồ uống từ trái cây tốt cho phổi

Dâu tây, cam, chanh, táo... với vitamin C dồi dào giúp cải thiện sức khỏe. Chỉ 10 phút, bạn dễ dàng pha chế loạt thức uống hấp dẫn từ những loại hoa quả này.

Theo Khánh Vân/Zingnews 26/03/2022 06:54

Soda dâu

3 cong thuc do uong tu trai cay tot cho phoi

Nguyên liệu

30 g bột dâu tây

60 ml nước ấm

2 quả dâu tây

6 lá bạc hà

2 thìa cà phê nước cốt chanh

100 g đá viên

Một muỗng canh dâu tây cắt lát

70 ml nước soda

Cách làm

Trong ly, hòa tan bột dâu tây với nước.

Thêm dâu tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh vào ly, khuấy đều các nguyên liệu với nhau.

Thêm đá viên vào ly.

Đổ nước soda vào ly và trang trí với dâu tây cắt lát.

Sinh tố cam với rau arugula

3 cong thuc do uong tu trai cay tot cho phoi-Hinh-2

Nguyên liệu

50 g quả câu kỷ tử

Một quả chuối

2 quả cam

250 g nho

50 g rau arugula

400 ml nước

Đá viên

Mật ong

Cách làm

Ngâm quả câu kỷ tử trong nước 5-10 phút.

Lột vỏ chuối, cắt hạt lựu.

Gọt vỏ và phân múi cam.

Cho chuối, cam, nho, rau arugula, nước, đá viên và quả câu kỷ tử vào máy xay sinh tố. Xay ở mức cao khoảng 1-2 phút đến khi hỗn hợp hòa quyện.

Thêm một ít mật ong để có thêm vị ngọt (nếu muốn).

Đổ ra ly và thưởng thức.

Việt quất và nước chanh táo

3 cong thuc do uong tu trai cay tot cho phoi-Hinh-3

Nguyên liệu

Nửa quả táo

10 g lá bạc hà

400 ml nước ép táo

25 g đường

1,5 quả chanh (vắt lấy nước cốt)

100 g quả việt quất (đông lạnh)

Cách làm

Gọt vỏ, bỏ lõi và chia quả táo bốn phần rồi cắt thành từng lát mỏng.

Tách lá bạc hà thành từng nhánh.

Cho nước ép táo, nước cốt chanh và đường vào một cái chảo nhỏ. Đun lửa vừa đến khi đường tan hết rồi để nguội.

Rót hỗn hợp trên vào ly, thêm các lát táo, việt quất và bạc hà tươi rồi thưởng thức.

#Kỷ tử #Phở áp chảo #Bạc hà #Dâu tây #Múi cam

Món canh đại bổ giúp thanh nhiệt, giải độc cho mọi lứa tuổi

Sau Tết, cơ thể thường nặng nề khó tiêu, uống món canh này sẽ giúp thanh nhiệt giải độc, cải thiện hệ tiêu hoá.

Thời gian này ở miền Bắc, khí hậu lạnh ẩm, thường xuyên có mưa khiến cho cơ thể mệt mỏi, dễ nổi cáu. Món canh hạt sen tuyết nhĩ không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon mà còn có tác dụng làm đẹp da, thanh nhiệt giải độc, hạ hoả, khiến cho cơ thể được nhẹ nhàng, thoải mái.

Xem chi tiết

Chị em thường xuyên ăn các món đặc biệt này, hễ "yêu" là... "lên đỉnh"

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho phụ nữ, giúp tăng nhu cầu và làm chuyện ấy thêm sung mãn.

Quả dâu tây

Xem chi tiết

Chanh pha mật ong kiểu này vừa xuống cân nhanh, vừa thải độc gan cực đỉnh

Một cốc nước chanh mật ong không chỉ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu mỡ mà còn mang tợi nhiều lợi ích cho sức khỏe của gan.

Ai cũng biết uống nước chanh mật ong đều đặn sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nước chanh mật ong còn có công dụng tuyệt vời khác là giải độc gân. Theo Yourbesthealthblog, nước chanh pha mật ong kiểu này sẽ tạo thành đồ uống thải độc gan cực tốt.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, nửa quả cam, một nắm lá bạc hà tươi, 1 lít nước lọc, mật ong nguyên chất.

Xem chi tiết