Quả dâu tây
Từ lâu chị em vẫn rỉ tai nhau, quả dâu tây có lợi cho chức năng tình dục không chỉ cho mình mà còn tốt cho cả ông xã. Nhìn màu đỏ từ quả dâu tây bắt mắt ai cũng muốn thưởng thức.
Không chỉ đẹp, quả dâu tây còn có chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ. Với lưu lượng máu thích hợp sẽ giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.
Đậu nành và các món ăn từ đậu nành
 |
Đậu nành và các món được làm từ đậu nành như váng đậu nành, tàu hũ, tào phớ, đậu hủ,… có tác dụng trong việc tăng cường sức khoẻ và sinh lý nữ. Bởi thành phần chính từ đậu nành là isoflavones hay còn gọi là estrogen thực vật có cấu trúc như như hormone sinh dục nữ estrogen. Đây là loại hormone tiết ra từ buồng trứng, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Socola đen
Ăn socola đen thường xuyên sẽ giúp cho nữ giới thăng hoa hơn trong chuyện "chăn gối". Bởi trong mỗi thanh socola có chứa chất phenylethylamine - hoạt chất kích thích để giải phóng endorphins khi quan hệ, tăng độ nhạy cảm và hưng phấn cho chị em.
Theo kết quả khảo sát của các bác sỹ bệnh viện Milan’s San Raffaele thì nhóm chị em thường xuyên ăn socola sẽ có đời sống tình dục thăng hoa hơn nhóm chị em không ăn hoặc ăn ít.
Cần tây
Cần tây chứa rất nhiều khoáng tố, chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, photpho và các loại vitamin như vitamin C, caroten (tiền vitamin A). Đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, có tác dụng đẩy nhanh tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Đặc biệt, cần tây còn chứa Androstenol và Androstenone, hợp chất này giúp tăng cường ham muốn cho chị em. Khi ăn vào, cần tây sẽ tác động trực tiếp lên hệ tuần hoàn các cơ quan trong cơ thể, giúp tăng nồng độ các nội tiết tố nhờ đó sinh lý nữ được cải thiện, nhu cầu sinh lý tăng cao hơn.
Quả chuối
Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ vợ chồng. Để tăng cường sức khỏe, để cải thiện chuyện ấy, mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1-2 quả chuối. Ăn chuối điều độ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Quả bơ
Bơ không những giàu chất khoáng mà còn giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.
Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng và tăng ham muốn ở cả hai giới. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.
Rau bina
Rau bina chính là loại thực phẩm "vàng" trong việc tăng cường sinh lý nữ. Theo kết quả nghiên cứu thì trong rau bina có chứa lượng lớn acid folic (vitamin B9), giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới.
Đặc biệt, trong rau bina có chứa lượng lớn sắt, sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu, thúc đẩy quá trình sản xuất hồng câu để tăng cường chức năng sinh lý ở nữ giới và nâng cao thể trạng để đủ sức chinh phục mọi cuộc "yêu".
![[INFOGRAPHIC] Đặc sản Việt Nam được vinh danh trên bản đồ ẩm thực thế giới](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/da93736661077fcc5158d5f44eac06ef5168e56e8417ad9368d03860032170f46a54cfe5c062317d5f61ee88871e15a96b8b0d3d0fc7c3b4996ce057541181eb/info-amthuc-02.jpg.webp)
![[INFOGRAPHIC] Mẹo trang điểm nhanh cho người bận rộn](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/14a2f0fd49150a387154317d503d60c53201d0cdbc65b7ef1fdccf2d4c6dfba6a28b7ce91e4a401bcb218c735cf974297df5d91c06725e95c34386068629bf8e/info-meo-trangdiem-02.jpg.webp)
![[INFOGRAPHIC] Phòng ngừa bệnh tiểu đường từ chế độ ăn uống](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/14a2f0fd49150a387154317d503d60c54067d8f707b7c7a776fa24e4583689179337a68ce0e8ee1c03c23722e4f963748f7dcf0c0b772d7eb77ae61350e1e29dc1884e82bbd89739d7bb8684005a9168/thumb-phong-ngua-tieu-duong.jpg.webp)
