Loại rau giá rẻ chứa nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe

Loại rau giá rẻ chứa nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe

Vitamin C là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Nó không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa mà còn hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen, hấp thụ sắt và duy trì làn da khỏe mạnh.
Thực phẩm "vàng" giúp trẻ hoá làn da

Thực phẩm "vàng" giúp trẻ hoá làn da

Bổ sung 6 loại thực phẩm chống lão hoá dưới đây vào chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho làn da các chất dinh dưỡng cần thiết để trông rạng rỡ, tươi tắn hơn.