Jennifer Phạm mỹ nhân vạn người mê của Việt Nam. Cô sở hữu vòng 1 và một cơ thể hấp dẫn được cho là liều thuốc hữu hiệu cho đàn ông của mình.
Chia sẻ với Kiến Thức, Hoa hậu Jennifer Phạm cho biết: "Sức khoẻ rất quan trọng bởi nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn. Để giữ được vóc dáng, vòng eo thon, và vòng 1 săn chắc không hề khó".
Jennifer Phạm cho biết cô thực hiện chế độ tập thể dục, rèn luyện thân thể rất đơn giản. Mỗi ngày đều đặn chạy bộ từ 30–60 phút vào buổi sáng. Trong ngày dành thời gian luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ riêng, nhiều rau xanh và vitamin, Jenni vẫn giữ được phom dáng đẹp với số đo vòng eo 61 cm, vòng ngực săn chắc và sức khỏe tốt. Vòng 1 căng tròn hút mắt của Jennifer được cho là liều thuốc hữu hiệu cho đàn ông của mình.
Bên cạnh đó Jennifer luôn dành thời gian để tập GYM và những bài tập riêng cùng HLV để giữ phom dáng và sức khoẻ ổn định. Cô cũng chơi một số môn thể thao phù hợp với nữ giới như golf"Sau khi sinh Bảo Nam một tháng tôi đã quay trở lại tập luyện ngay để lấy lại phom dáng. Ban đầu thì những động tác nhẹ nhàng và sau thì tăng dần độ khó. Ngoài ra, Jenni cũng luôn duy trì chế độ ăn uống ít chất béo và đường để tránh tình trạng tăng cân", người đẹp tâm sự riêng với Kiến Thức. Jennifer chia sẻ thêm: "Người Việt Nam mình có câu: "Nhất dáng nhì da"... sự thực thì để duy trì vóc dáng, vòng eo thon gọn, vòng ngực săn chắc đều có thể nhờ chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện mà giữ gìn được. Nhưng riêng làn da thực sự là việc chẳng dễ dàng gì". "Những tác động của thời tiết, khí hậu, sức ép công việc, chế độ ăn uống, rồi những tố chất bẩm sinh của bản thân và nhất là sự ăn mòn của tuổi tác – bất kể điều gì trong đó cũng có thể là kẻ thù nghiệt ngã nhất của làn da". "Chính vì thế mặc dù có lúc bận rộn nhưng tôi cũng cố gắng dành thời gian thư giãn như đi spa, dưỡng da... Bên cạnh đó luôn sử dụng kem dưỡng ẩm, chống rạn và làm săn da mỗi ngày. Tôi nghĩ, quan trọng hơn hết là những món ăn, thực phẩm hàng ngày bởi chúng sẽ giúp mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ". Vì phương pháp luyện tập, chăm sóc sức khỏe hợp lý khoa học nên Jennifer Phạm luôn đẹp rạng ngời và có thể diện bất kỳ trang phục nào vẫn có thể khoe tối đa vẻ đẹp của 3 vòng cơ thể.
Jennifer Phạm mỹ nhân vạn người mê của Việt Nam.
Cô sở hữu vòng 1 và một cơ thể hấp dẫn được cho là liều thuốc hữu hiệu cho đàn ông của mình.
Chia sẻ với Kiến Thức, Hoa hậu Jennifer Phạm cho biết: "Sức khoẻ rất quan trọng bởi nó giúp tôi làm việc hiệu quả hơn. Để giữ được vóc dáng, vòng eo thon, và vòng 1 săn chắc không hề khó".
Jennifer Phạm cho biết cô thực hiện chế độ tập thể dục, rèn luyện thân thể rất đơn giản. Mỗi ngày đều đặn chạy bộ từ 30–60 phút vào buổi sáng.
Trong ngày dành thời gian luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ riêng, nhiều rau xanh và vitamin, Jenni vẫn giữ được phom dáng đẹp với số đo vòng eo 61 cm, vòng ngực săn chắc và sức khỏe tốt.
Vòng 1 căng tròn hút mắt của Jennifer được cho là liều thuốc hữu hiệu cho đàn ông của mình.
Bên cạnh đó Jennifer luôn dành thời gian để tập GYM và những bài tập riêng cùng HLV để giữ phom dáng và sức khoẻ ổn định.
Cô cũng chơi một số môn thể thao phù hợp với nữ giới như golf
"Sau khi sinh Bảo Nam một tháng tôi đã quay trở lại tập luyện ngay để lấy lại phom dáng. Ban đầu thì những động tác nhẹ nhàng và sau thì tăng dần độ khó. Ngoài ra, Jenni cũng luôn duy trì chế độ ăn uống ít chất béo và đường để tránh tình trạng tăng cân", người đẹp tâm sự riêng với Kiến Thức.
Jennifer chia sẻ thêm: "Người Việt Nam mình có câu: "Nhất dáng nhì da"... sự thực thì để duy trì vóc dáng, vòng eo thon gọn, vòng ngực săn chắc đều có thể nhờ chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện mà giữ gìn được. Nhưng riêng làn da thực sự là việc chẳng dễ dàng gì".
"Những tác động của thời tiết, khí hậu, sức ép công việc, chế độ ăn uống, rồi những tố chất bẩm sinh của bản thân và nhất là sự ăn mòn của tuổi tác – bất kể điều gì trong đó cũng có thể là kẻ thù nghiệt ngã nhất của làn da".
"Chính vì thế mặc dù có lúc bận rộn nhưng tôi cũng cố gắng dành thời gian thư giãn như đi spa, dưỡng da... Bên cạnh đó luôn sử dụng kem dưỡng ẩm, chống rạn và làm săn da mỗi ngày. Tôi nghĩ, quan trọng hơn hết là những món ăn, thực phẩm hàng ngày bởi chúng sẽ giúp mình đẹp hơn từ trong ra ngoài, từ làn da, cơ thể cho tới sức khoẻ".
Vì phương pháp luyện tập, chăm sóc sức khỏe hợp lý khoa học nên Jennifer Phạm luôn đẹp rạng ngời và có thể diện bất kỳ trang phục nào vẫn có thể khoe tối đa vẻ đẹp của 3 vòng cơ thể.