![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
Rửa mặt là công việc cá nhân quen thuộc đối với mỗi người. Thế nhưng vì quen thuộc nên nhiều người đã xem nhẹ vai trò của việc rửa mặt, thậm chí là quên đi phương pháp rửa mặt thế nào cho đúng cách và khoa học.
1. Thói quen dùng bồn rửa mặt
![]() |
| Uống nhiều nước. Uống ít nhất 8 - 10 ly nước mỗi ngày (tương đương với 2-2,5 lít nước) là cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối. Khi cơ thể thiếu nước lượng nước ối cũng theo đó mà giảm theo. Vì thế mẹ bầu cần nhớ phải uống nước trong suốt cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống. Ảnh: dinhduong |
![]() |
| Không uống rượu. Nếu bạn đang mang thai, hãy nói không với rượu dù bất cứ lý do gì. Rượu không chỉ gây hại cho bé, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của bé mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi. Ảnh: phununews |
![]() |
| Tập thể dục thường xuyên. Tập tập thể dục thường rất có lợi cho mẹ bầu và đặc biệt những mẹ bị thiếu ối. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai và đây cũng là cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đi tiểu ra đó. Ảnh: meovatdoisong |
![]() |
| Hạn chế thực phẩm lợi tiểu. Các loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu như trà râu ngô, nước rau má, trà bồ công anh, chè đặc, cà phê, bia… Đây là những thủ phạm vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Mẹ càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Khi cơ thể thiếu nước, lượng nước ối cũng sẽ giảm theo. Ảnh: skcd |
![]() |
| Bổ sung rau, củ, quả nhiều nước. Các loại rau, củ, quả chứa nhiều nước không chỉ có tác dụng giúp mẹ bầu chống táo bón mà còn cung cấp một lượng nước đáng kể, phòng chống mất nước và thiếu nước ối trong thai kỳ. Ảnh: doisongphapluat |
![]() |
| Nằm nghiêng bên trái. Bà bầu nên nằm nghiêng bên trái khi nằm ngủ. Khi nằm ở tư thế này, lưu lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ đi qua các mạch máu trong tử cung và đến thai nhi một cách thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên. Ảnh: mecuti |
![]() |
| Truyền dịch. Đây là phương pháp trực tiếp làm tăng nước ối cho thai phụ. Với những bà bầu thiếu nước ối trầm trọng, bác sĩ có thể tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền nước ối để cung cấp nước kịp thời cho bào thai, giúp tăng nước ối để bảo vệ bào thai phát triển khỏe mạnh. Ảnh: mecon |
![]() |
| Mệt mỏi, khó tập trung. Đây là dấu hiệu bệnh thận dễ phát hiện nhất. Chức năng thận suy giảm có thể dẫn đến tích tụ độc tố và các tạp chất trong máu. Chính điều này khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe yếu đi và khó tập trung. Một biến chứng khác của bệnh thận là thiếu máu. Việc thiếu máu cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và đuối sức. |
![]() |
| Khó ngủ. Khi thận không được lọc đúng cách, chất độc không được lọc qua đường tiểu mà ở lại trong máu nhiều hơn. Đây là lý do dẫn đến việc khó ngủ. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận ở giai đoạn sau thường có nhiều tác động đến hơi thở, gây ngưng thở khi ngủ. |
![]() |
| Da khô và ngứa. Thận khỏe giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, giữ xương chắc khỏe và duy trì đủ lượng khoáng chất trong máu. Thận yếu không thể hoàn thành nhiệm vụ thải độc tố ra khỏi cơ thể, dẫn đến nồng độ cao các chất độc trong máu. Một số độc tố kích thích da của bệnh nhân làm cho họ cảm thấy ngứa. |
![]() |
| Đi tiểu nhiều. Nếu bạn cảm thấy buồn đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm thì đó là dấu hiệu của bệnh thận. Bộ lọc của thận kém làm gia tăng nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, đi tiểu thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của sự nhiễm trùng đường tiểu hoặc tuyến tiền liệt ở nam giới. |
![]() |
| Đi tiểu ra máu. Thận hoạt động tốt sẽ giữ các tế bào máu trong cơ thể khi lọc thải độc tố qua đường tiểu. Ngược lại, khi thận hư, các tế bào máu có thể bị rò rỉ ra ngoài theo đường tiểu. Ngoài dấu hiệu cảnh báo bệnh thận, đi tiểu ra máu cũng có thể là dấu hiệu của khối u, sỏi thận hoặc sự nhiễm trùng. |
![]() |
| Nước tiểu có bọt. Bình thường nước tiểu có màu trắng trong và ít bọt. Nếu có bợn trắng, nhiều bọt, có mùi hôi. Đây là các dấu hiệu đầu tiên báo động cho tình trạng không tốt của chức năng thận. Nguyên nhân là do số lượng bất thường của protein trong nước tiểu. Thận hư khiến cho protein từ máu vào nước tiểu. |
![]() |
| Bọng mắt. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận đã bị hư hỏng. Các protein trong máu không được lọc kỹ do thận hư đã rò rỉ vào nước tiểu. |
![]() |
| Mắt cá chân và bàn chân sưng. Chức năng thận giảm có thể dẫn đến việc lưu giữ natri, gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân. Sưng ở chi dưới cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, bệnh gan và các vấn đề tĩnh mạch chân mãn tính. |
![]() |
| Chán ăn. Đây là một dấu hiệu của nhiều chứng bệnh khác nhau, nhưng sự tích tụ các độc tố do suy giảm chức năng thận cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này. |
![]() |
| Bị chuột rút thường xuyên. Chức năng thận suy giảm dẫn đến cơ thể sẽ khó kiểm soát lượng calci và phospho. Nồng độ calci và phospho thấp khó kiểm soát có thể làm tăng tình trạng chuột rút cơ bắp. |
Lô Hoạt huyết bổ não Sanco bị thu hồi do không đáp ứng tiêu chuẩn, phản ánh việc kiểm soát chất lượng còn nhiều bất cập trên thị trường thực phẩm chức năng.
Từ 1/7, mức bồi thường lên tới 30 lần lương cơ sở cho trường hợp tai biến nặng sau tiêm chủng và người được tiêm chủng tử vong được bồi thường tới 100 triệu.
Gói thầu xây lắp sửa chữa Trụ sở được tổ chức đấu thầu rộng rãi qua mạng, tuy nhiên kết quả chỉ ghi nhận duy nhất một nhà thầu tham gia và trúng thầu sát nút
Dự thầu không có đối thủ cạnh tranh tại gói thầu Đường 5 Chùa do Phòng Kinh tế xã Đông Thái mời thầu, Công ty Việt Thành Phát trúng gói xây lắp hơn 2,4 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm nguồn vốn đầu tư công ở mức rất thấp
Loại Công ty Xây dựng cầu đường Tuấn Tú ở bước kỹ thuật, Liên danh gói thầu Đường NT.24 đến đường dọc Sông Bé một mình về đích, trúng thầu sát nút giá dự toán.
Đạt chuẩn giải pháp thi công, nhưng Công ty Nam Tiến Phát đành nhường sân cho đối thủ Nguyễn Chương do thua thiệt ở khâu phân hạng giá tài chính.
Dự án Nâng cấp điểm sinh hoạt cộng đồng tại Ấp 6 vừa phê duyệt nhà thầu Thiên Hoàng Phát trúng thầu với giá 2.5 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm ở mức 1,07%.
Gói thầu xây dựng cầu hơn 1,6 tỷ đồng tại xã Lộc Hưng (Đồng Nai) được chỉ định rút gọn với tỷ lệ tiết kiệm chỉ đạt 0,005%.
Phòng Kinh tế xã Tây Phú vừa ban hành quyết định phê duyệt chỉ định thầu cho một doanh nghiệp địa phương thực hiện gói thầu sửa chữa hệ thống cống hở liên kênh.
Phòng Kinh tế xã Tây Phú, tỉnh An Giang vừa ban hành quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu xây dựng bờ tây kênh Núi Chóc Năng Gù với giá trúng thầu hơn 3,3 tỷ.
Phòng Kinh tế xã Tây Phú vừa ban hành quyết định phê duyệt chỉ định thầu cho một doanh nghiệp địa phương thực hiện gói thầu sửa chữa hệ thống cống hở liên kênh.
Loại Công ty Xây dựng cầu đường Tuấn Tú ở bước kỹ thuật, Liên danh gói thầu Đường NT.24 đến đường dọc Sông Bé một mình về đích, trúng thầu sát nút giá dự toán.
Phòng Kinh tế xã Tây Phú, tỉnh An Giang vừa ban hành quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu xây dựng bờ tây kênh Núi Chóc Năng Gù với giá trúng thầu hơn 3,3 tỷ.
Dự án Nâng cấp điểm sinh hoạt cộng đồng tại Ấp 6 vừa phê duyệt nhà thầu Thiên Hoàng Phát trúng thầu với giá 2.5 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm ở mức 1,07%.
Phòng Kinh tế xã Tây Phú vừa chỉ định thầu rút gọn cho Công ty Xây dựng Đức Minh thực hiện gói thầu xây lắp nông nghiệp cấp IV với tỷ lệ tiết kiệm thấp
Dự thầu không có đối thủ cạnh tranh tại gói thầu Đường 5 Chùa do Phòng Kinh tế xã Đông Thái mời thầu, Công ty Việt Thành Phát trúng gói xây lắp hơn 2,4 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm nguồn vốn đầu tư công ở mức rất thấp
Phòng Kinh tế xã Xuân Hòa vừa phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói xây lắp thuộc dự án Xây bờ kè cho Liên danh Quốc Nam - Huy Hải Phát trúng thầu
Đấu thầu rộng rãi qua mạng gói thầu xây lắp giao thông tại xã Xuân Hòa nhưng chỉ có duy nhất một nhà thầu tham gia và trúng thầu sát nút giá trần, đạt tỷ lệ tiết kiệm khá thấp.
Công ty Gia Võ trượt gói thầu ấp Minh Lập 2 do không đạt yêu cầu kỹ thuật, nhường đường cho Công ty Thuận Lợi trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách chỉ 1%.
Gói thầu xây lắp sửa chữa Trụ sở được tổ chức đấu thầu rộng rãi qua mạng, tuy nhiên kết quả chỉ ghi nhận duy nhất một nhà thầu tham gia và trúng thầu sát nút
Gói thầu xây dựng cầu hơn 1,6 tỷ đồng tại xã Lộc Hưng (Đồng Nai) được chỉ định rút gọn với tỷ lệ tiết kiệm chỉ đạt 0,005%.
Đạt chuẩn giải pháp thi công, nhưng Công ty Nam Tiến Phát đành nhường sân cho đối thủ Nguyễn Chương do thua thiệt ở khâu phân hạng giá tài chính.
Từ 1/7, mức bồi thường lên tới 30 lần lương cơ sở cho trường hợp tai biến nặng sau tiêm chủng và người được tiêm chủng tử vong được bồi thường tới 100 triệu.
Gói thầu xây dựng cầu Bù Bưng do Trung tâm Dịch vụ tổng hợp xã Đăk Ơ làm chủ đầu tư vừa hoàn tất lựa chọn nhà thầu qua mạng, tiết kiệm ngân sách hơn 91 triệu
Lô Hoạt huyết bổ não Sanco bị thu hồi do không đáp ứng tiêu chuẩn, phản ánh việc kiểm soát chất lượng còn nhiều bất cập trên thị trường thực phẩm chức năng.
Lực lượng chức năng bắt giữ gần 2.000 mặt hàng thời trang giả mạo nhãn hiệu nổi tiếng, trị giá hơn 1,7 tỷ đồng trong đợt kiểm tra đột xuất.
Trung tâm Dịch vụ tổng hợp xã Đăk Ơ vừa chỉ định thầu rút gọn gói thầu xây lắp hơn 1,6 tỷ cho Công ty Nam Phú Lộc với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách vỏn vẹn 0,72%.
Cơ sở thẩm mỹ Bee Hin chưa có giấy phép, vi phạm quy định về hành nghề và quản lý chất thải y tế, đang bị điều tra xử lý.
Phòng Kinh tế xã Thống Nhất vừa chỉ định thầu rút gọn gói thầu xây lắp Trường mầm non Bình Minh cho Công ty Hùng Long với tỷ lệ giảm giá hơn 5%.
Cùng vượt qua vòng kỹ thuật, Công ty Xây dựng Quang Phú đã hạ gục Công ty Tuấn Tú ở bước xếp hạng giá tài chính để trúng gói thầu thi công xây lắp đường HCT3.