Mùa hè vẫn nên rửa mặt bằng nước ấm

(Kiến Thức) - Ngay cả vào mùa hè, bạn vẫn nên rửa mặt bằng nước ấm vì sẽ giúp da sạch, khỏe mạnh hơn.

PV (ghi) 13/05/2015 10:00

Hỏi: Mùa hè nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh? - Nguyễn Thu Hằng (Hai Bà Trưng, Hà Nội).

Ảnh minh họa.

Chuyên gia chăm sóc da Nguyễn Minh Hương, Trung tâm thẩm mỹ và chăm sóc da Trúc Lâm, Hà Nội: Bạn nên rửa mặt buổi tối và sáng với nước ấm khoảng 30 độ C, giúp cho lỗ chân lông và mạch máu giãn ra vừa phải, rửa sạch bụi bẩn và vẫn giữ được độ ẩm, khiến cho da mềm mại.

Nước ấm cũng giúp lấy sạch các gốc dầu trong thành phần kem, sữa rửa mặt, giúp da thực sự sạch sẽ. Sau khi rửa mặt sạch bạn cũng có thể dùng nước hoặc khăn lạnh ấp nhẹ lên mặt sẽ làm se khít các lỗ chân lông, giúp da săn chắc. Tuy nhiên, chú ý không để chênh lệch nhiệt độ ấm và lạnh quá lớn.

#rửa mặt bằng nước ấm #rửa mặt #chăm sóc da #mùa hè

6 lưu ý rửa mặt đúng cách chống lão hóa

(Kiến Thức) - Rửa mặt đúng cách có thể giúp chống lão hóa, bạn đã biết chưa?

Rửa mặt là công việc cá nhân quen thuộc đối với mỗi người. Thế nhưng vì quen thuộc nên nhiều người đã xem nhẹ vai trò của việc rửa mặt, thậm chí là quên đi phương pháp rửa mặt thế nào cho đúng cách và khoa học.

1. Thói quen dùng bồn rửa mặt

Xem chi tiết

7 cách đơn giản tăng lượng nước ối cho bà bầu

(Kiến Thức) - Những biện pháp đơn giản dưới đây có thể giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối trong thai kỳ.

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau

Uống nhiều nước. Uống ít nhất 8 - 10 ly nước mỗi ngày (tương đương với 2-2,5 lít nước) là cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối. Khi cơ thể thiếu nước lượng nước ối cũng theo đó mà giảm theo. Vì thế mẹ bầu cần nhớ phải uống nước trong suốt cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống. Ảnh: dinhduong

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-2

Không uống rượu. Nếu bạn đang mang thai, hãy nói không với rượu dù bất cứ lý do gì. Rượu không chỉ gây hại cho bé, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của bé mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi. Ảnh: phununews

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-3

Tập thể dục thường xuyên. Tập tập thể dục thường rất có lợi cho mẹ bầu và đặc biệt những mẹ bị thiếu ối. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai và đây cũng là cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đi tiểu ra đó. Ảnh: meovatdoisong

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-4

Hạn chế thực phẩm lợi tiểu. Các loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu như trà râu ngô, nước rau má, trà bồ công anh, chè đặc, cà phê, bia… Đây là những thủ phạm vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Mẹ càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Khi cơ thể thiếu nước, lượng nước ối cũng sẽ giảm theo. Ảnh: skcd

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-5

Bổ sung rau, củ, quả nhiều nước. Các loại rau, củ, quả chứa nhiều nước không chỉ có tác dụng giúp mẹ bầu chống táo bón mà còn cung cấp một lượng nước đáng kể, phòng chống mất nước và thiếu nước ối trong thai kỳ. Ảnh: doisongphapluat

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-6

Nằm nghiêng bên trái. Bà bầu nên nằm nghiêng bên trái khi nằm ngủ. Khi nằm ở tư thế này, lưu lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ đi qua các mạch máu trong tử cung và đến thai nhi một cách thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên. Ảnh: mecuti

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-7

Truyền dịch. Đây là phương pháp trực tiếp làm tăng nước ối cho thai phụ. Với những bà bầu thiếu nước ối trầm trọng, bác sĩ có thể tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền nước ối để cung cấp nước kịp thời cho bào thai, giúp tăng nước ối để bảo vệ bào thai phát triển khỏe mạnh. Ảnh: mecon

Xem chi tiết

10 dấu hiệu bệnh thận đã ghé thăm bạn

(Kiến Thức) - 10 dấu hiệu bệnh thận dưới đây rất dễ phát hiện, nếu bạn chú ý quan sát.

Mệt mỏi, khó tập trung. Đây là dấu hiệu bệnh thận dễ phát hiện nhất. Chức năng thận suy giảm có thể dẫn đến tích tụ độc tố và các tạp chất trong máu. Chính điều này khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe yếu đi và khó tập trung. Một biến chứng khác của bệnh thận là thiếu máu. Việc thiếu máu cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và đuối sức.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-2

Khó ngủ. Khi thận không được lọc đúng cách, chất độc không được lọc qua đường tiểu mà ở lại trong máu nhiều hơn. Đây là lý do dẫn đến việc khó ngủ. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận ở giai đoạn sau thường có nhiều tác động đến hơi thở, gây ngưng thở khi ngủ.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-3

Da khô và ngứa. Thận khỏe giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, giữ xương chắc khỏe và duy trì đủ lượng khoáng chất trong máu. Thận yếu không thể hoàn thành nhiệm vụ thải độc tố ra khỏi cơ thể, dẫn đến nồng độ cao các chất độc trong máu. Một số độc tố kích thích da của bệnh nhân làm cho họ cảm thấy ngứa.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-4

Đi tiểu nhiều. Nếu bạn cảm thấy buồn đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm thì đó là dấu hiệu của bệnh thận. Bộ lọc của thận kém làm gia tăng nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, đi tiểu thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của sự nhiễm trùng đường tiểu hoặc tuyến tiền liệt ở nam giới.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-5

Đi tiểu ra máu. Thận hoạt động tốt sẽ giữ các tế bào máu trong cơ thể khi lọc thải độc tố qua đường tiểu. Ngược lại, khi thận hư, các tế bào máu có thể bị rò rỉ ra ngoài theo đường tiểu. Ngoài dấu hiệu cảnh báo bệnh thận, đi tiểu ra máu cũng có thể là dấu hiệu của khối u, sỏi thận hoặc sự nhiễm trùng.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-6

Nước tiểu có bọt. Bình thường nước tiểu có màu trắng trong và ít bọt. Nếu có bợn trắng, nhiều bọt, có mùi hôi. Đây là các dấu hiệu đầu tiên báo động cho tình trạng không tốt của chức năng thận. Nguyên nhân là do số lượng bất thường của protein trong nước tiểu. Thận hư khiến cho protein từ máu vào nước tiểu.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-7

Bọng mắt. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận đã bị hư hỏng. Các protein trong máu không được lọc kỹ do thận hư đã rò rỉ vào nước tiểu.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-8

Mắt cá chân và bàn chân sưng. Chức năng thận giảm có thể dẫn đến việc lưu giữ natri, gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân. Sưng ở chi dưới cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, bệnh gan và các vấn đề tĩnh mạch chân mãn tính.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-9

Chán ăn. Đây là một dấu hiệu của nhiều chứng bệnh khác nhau, nhưng sự tích tụ các độc tố do suy giảm chức năng thận cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-10

Bị chuột rút thường xuyên. Chức năng thận suy giảm dẫn đến cơ thể sẽ khó kiểm soát lượng calci và phospho. Nồng độ calci và phospho thấp khó kiểm soát có thể làm tăng tình trạng chuột rút cơ bắp.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Một góc của xã Đông Khánh Sơn, tỉnh Khánh Hòa.

Hé mở năng lực Công ty CIC trúng thầu dự án Trường Mầm non Sao Mai hơn 18 tỷ

Vượt qua đối thủ bằng mức giá cạnh tranh, Công ty CIC chính thức thi công gói thầu Xây lắp 01 xã Đông Khánh Sơn với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt hơn 8%.

Trụ sở UBND xã Đạ Huoai 2, tỉnh Lâm Đồng.

Chỉ định thầu tại xã Đạ Huoai 2: Công ty Hùng Châu và hiệu quả ngân sách

Thông qua hình thức chỉ định thầu, chính quyền xã Đạ Huoai 2 đã trao gói thầu hạ tầng cấp bách cho Công ty Hùng Châu, doanh nghiệp có tỷ lệ trúng thầu cao.

Giải mã "hiện tượng" trúng thầu sát giá của Công ty Phan Gia Phát Kon Tum [Kỳ 1]

Với tỉ lệ trúng thầu gần như tuyệt đối và giá trúng thầu thường xuyên sát nút giá dự toán, Công ty Phan Gia Phát Kon Tum đang nổi lên như một "hiện tượng" trong hoạt động đầu tư công tại các đơn vị cấp xã trên địa bàn tỉnh Quảng Ngãi.

Cận cảnh cuộc đấu giá tại gói thầu Công viên 30/4 ở Cần Thơ

Với sự tham gia của 5 nhà thầu tên tuổi, gói thầu số 11 dự án Cải tạo Công viên 30/4 đang trở thành tâm điểm chú ý với những con số dự thầu kịch tính và tỷ lệ tiết kiệm đáng kỳ vọng.

Công ty 3 nhân viên tại Đồng Tháp trúng 65 gói thầu: Năng lực đến đâu? [Kỳ 1]

Chỉ với ba nhân sự đăng ký, Công ty TNHH Đầu tư xây dựng Sông Cửu Long vẫn ghi tên mình vào danh sách trúng thầu dày đặc tại Đồng Tháp với tỷ lệ chiến thắng lên đến gần 93%.

Công ty Nhật Huy trúng gói thầu sửa đường hơn 4,4 tỷ tại Đồng Nai

Công ty TNHH Xây dựng công trình Nhật Huy vừa được phê duyệt trúng gói thầu sửa chữa đường ĐT.778 với giá hơn 4,4 tỷ đồng, trong bối cảnh là nhà thầu duy nhất tham gia dự thầu

Năng lực thực sự của nhà thầu Kiến Long và bài toán trách nhiệm giải trình [Kỳ 3]

Với hệ thống dữ liệu trúng thầu dày đặc tại các đơn vị "ruột" với tỷ lệ tiết kiệm thấp, câu chuyện không chỉ nằm ở năng lực nhà thầu mà còn là trách nhiệm của các bên mời thầu.

Xã Đại Hải: Gói thầu hơn 2,2 tỷ tiết kiệm 316 triệu đồng sau đấu thầu rộng rãi

Công ty TNHH Phong Thịnh Hưng vừa được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp tại xã Đại Hải với tỷ lệ tiết kiệm ấn tượng, vượt qua đối thủ nhờ giá cạnh tranh

Vĩnh Long: Công ty Kim Bửu vượt qua 2 đối thủ thắng thầu tại xã An Bình, tiết kiệm 16,8%

Thông qua hình thức chào hàng cạnh tranh qua mạng, Công ty TNHH Kim Bửu đã vượt qua 2 đối thủ để trúng gói thầu xây lắp tại Trường tiểu học Trương Văn Ba với giá bỏ thầu thấp kỷ lục

Cao su Dầu Tiếng: Hai nhà thầu đối đầu tại gói thầu sửa chữa đường lô 04

Cuộc đua tại gói thầu 1 tỷ đồng của Công ty Cao su Dầu Tiếng lộ diện 2 đối thủ nặng ký với mức giá sát sao, hứa hẹn một màn cạnh tranh kịch tính về năng lực kỹ thuật.