Mùa hè vẫn nên rửa mặt bằng nước ấm

(Kiến Thức) - Ngay cả vào mùa hè, bạn vẫn nên rửa mặt bằng nước ấm vì sẽ giúp da sạch, khỏe mạnh hơn.

PV (ghi) 13/05/2015 10:00

Hỏi: Mùa hè nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh? - Nguyễn Thu Hằng (Hai Bà Trưng, Hà Nội).

Ảnh minh họa.

Chuyên gia chăm sóc da Nguyễn Minh Hương, Trung tâm thẩm mỹ và chăm sóc da Trúc Lâm, Hà Nội: Bạn nên rửa mặt buổi tối và sáng với nước ấm khoảng 30 độ C, giúp cho lỗ chân lông và mạch máu giãn ra vừa phải, rửa sạch bụi bẩn và vẫn giữ được độ ẩm, khiến cho da mềm mại.

Nước ấm cũng giúp lấy sạch các gốc dầu trong thành phần kem, sữa rửa mặt, giúp da thực sự sạch sẽ. Sau khi rửa mặt sạch bạn cũng có thể dùng nước hoặc khăn lạnh ấp nhẹ lên mặt sẽ làm se khít các lỗ chân lông, giúp da săn chắc. Tuy nhiên, chú ý không để chênh lệch nhiệt độ ấm và lạnh quá lớn.

#rửa mặt bằng nước ấm #rửa mặt #chăm sóc da #mùa hè

6 lưu ý rửa mặt đúng cách chống lão hóa

(Kiến Thức) - Rửa mặt đúng cách có thể giúp chống lão hóa, bạn đã biết chưa?

Rửa mặt là công việc cá nhân quen thuộc đối với mỗi người. Thế nhưng vì quen thuộc nên nhiều người đã xem nhẹ vai trò của việc rửa mặt, thậm chí là quên đi phương pháp rửa mặt thế nào cho đúng cách và khoa học.

1. Thói quen dùng bồn rửa mặt

Xem chi tiết

7 cách đơn giản tăng lượng nước ối cho bà bầu

(Kiến Thức) - Những biện pháp đơn giản dưới đây có thể giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối trong thai kỳ.

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau

Uống nhiều nước. Uống ít nhất 8 - 10 ly nước mỗi ngày (tương đương với 2-2,5 lít nước) là cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối. Khi cơ thể thiếu nước lượng nước ối cũng theo đó mà giảm theo. Vì thế mẹ bầu cần nhớ phải uống nước trong suốt cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống. Ảnh: dinhduong

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-2

Không uống rượu. Nếu bạn đang mang thai, hãy nói không với rượu dù bất cứ lý do gì. Rượu không chỉ gây hại cho bé, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của bé mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi. Ảnh: phununews

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-3

Tập thể dục thường xuyên. Tập tập thể dục thường rất có lợi cho mẹ bầu và đặc biệt những mẹ bị thiếu ối. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai và đây cũng là cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đi tiểu ra đó. Ảnh: meovatdoisong

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-4

Hạn chế thực phẩm lợi tiểu. Các loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu như trà râu ngô, nước rau má, trà bồ công anh, chè đặc, cà phê, bia… Đây là những thủ phạm vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Mẹ càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Khi cơ thể thiếu nước, lượng nước ối cũng sẽ giảm theo. Ảnh: skcd

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-5

Bổ sung rau, củ, quả nhiều nước. Các loại rau, củ, quả chứa nhiều nước không chỉ có tác dụng giúp mẹ bầu chống táo bón mà còn cung cấp một lượng nước đáng kể, phòng chống mất nước và thiếu nước ối trong thai kỳ. Ảnh: doisongphapluat

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-6

Nằm nghiêng bên trái. Bà bầu nên nằm nghiêng bên trái khi nằm ngủ. Khi nằm ở tư thế này, lưu lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ đi qua các mạch máu trong tử cung và đến thai nhi một cách thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên. Ảnh: mecuti

Tuyet chieu tang luong nuoc oi cho ba bau-Hinh-7

Truyền dịch. Đây là phương pháp trực tiếp làm tăng nước ối cho thai phụ. Với những bà bầu thiếu nước ối trầm trọng, bác sĩ có thể tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền nước ối để cung cấp nước kịp thời cho bào thai, giúp tăng nước ối để bảo vệ bào thai phát triển khỏe mạnh. Ảnh: mecon

Xem chi tiết

10 dấu hiệu bệnh thận đã ghé thăm bạn

(Kiến Thức) - 10 dấu hiệu bệnh thận dưới đây rất dễ phát hiện, nếu bạn chú ý quan sát.

Mệt mỏi, khó tập trung. Đây là dấu hiệu bệnh thận dễ phát hiện nhất. Chức năng thận suy giảm có thể dẫn đến tích tụ độc tố và các tạp chất trong máu. Chính điều này khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe yếu đi và khó tập trung. Một biến chứng khác của bệnh thận là thiếu máu. Việc thiếu máu cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và đuối sức.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-2

Khó ngủ. Khi thận không được lọc đúng cách, chất độc không được lọc qua đường tiểu mà ở lại trong máu nhiều hơn. Đây là lý do dẫn đến việc khó ngủ. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận ở giai đoạn sau thường có nhiều tác động đến hơi thở, gây ngưng thở khi ngủ.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-3

Da khô và ngứa. Thận khỏe giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, giữ xương chắc khỏe và duy trì đủ lượng khoáng chất trong máu. Thận yếu không thể hoàn thành nhiệm vụ thải độc tố ra khỏi cơ thể, dẫn đến nồng độ cao các chất độc trong máu. Một số độc tố kích thích da của bệnh nhân làm cho họ cảm thấy ngứa.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-4

Đi tiểu nhiều. Nếu bạn cảm thấy buồn đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm thì đó là dấu hiệu của bệnh thận. Bộ lọc của thận kém làm gia tăng nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, đi tiểu thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của sự nhiễm trùng đường tiểu hoặc tuyến tiền liệt ở nam giới.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-5

Đi tiểu ra máu. Thận hoạt động tốt sẽ giữ các tế bào máu trong cơ thể khi lọc thải độc tố qua đường tiểu. Ngược lại, khi thận hư, các tế bào máu có thể bị rò rỉ ra ngoài theo đường tiểu. Ngoài dấu hiệu cảnh báo bệnh thận, đi tiểu ra máu cũng có thể là dấu hiệu của khối u, sỏi thận hoặc sự nhiễm trùng.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-6

Nước tiểu có bọt. Bình thường nước tiểu có màu trắng trong và ít bọt. Nếu có bợn trắng, nhiều bọt, có mùi hôi. Đây là các dấu hiệu đầu tiên báo động cho tình trạng không tốt của chức năng thận. Nguyên nhân là do số lượng bất thường của protein trong nước tiểu. Thận hư khiến cho protein từ máu vào nước tiểu.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-7

Bọng mắt. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận đã bị hư hỏng. Các protein trong máu không được lọc kỹ do thận hư đã rò rỉ vào nước tiểu.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-8

Mắt cá chân và bàn chân sưng. Chức năng thận giảm có thể dẫn đến việc lưu giữ natri, gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân. Sưng ở chi dưới cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, bệnh gan và các vấn đề tĩnh mạch chân mãn tính.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-9

Chán ăn. Đây là một dấu hiệu của nhiều chứng bệnh khác nhau, nhưng sự tích tụ các độc tố do suy giảm chức năng thận cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

10 dau hieu benh than ghe tham ban-Hinh-10

Bị chuột rút thường xuyên. Chức năng thận suy giảm dẫn đến cơ thể sẽ khó kiểm soát lượng calci và phospho. Nồng độ calci và phospho thấp khó kiểm soát có thể làm tăng tình trạng chuột rút cơ bắp.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Bệnh viện Phổi Đà Nẵng: Nhà thầu vắc xin bị "khóa sóng" vì bỏ dở cuộc chơi

Sai phạm tại gói thầu vắc xin IB2600002098 khiến một doanh nghiệp bị cấm cửa 6 tháng. Chuyên gia cảnh báo lỗ hổng trong ý thức tuân thủ pháp luật về đấu thầu qua mạng.

Công ty Miền Biển trúng gói thầu xây lắp hơn 7,7 tỷ đồng tại Cần Thơ

Vượt qua 4 đối thủ, trong đó có "ông lớn" Viettel Construction, Công ty Miền Biển đã được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp tại khu dân cư An Lạc với tỷ lệ tiết kiệm đáng kể.

Công ty Khâm Đức: Trúng thầu sát giá và hiện tượng "một mình một chợ" tại Lâm Đồng [Kỳ 1]

Hàng loạt gói thầu xây lắp tại Lâm Đồng ghi nhận sự góp mặt và trúng thầu của Công ty TNHH Khâm Đức với tỉ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước chỉ ở mức "tượng trưng", thường xuyên dưới 1,5%.

Công ty Hưởng Phúc và "sân nhà" tại Ban QLDA ĐTXD khu vực Cần Giuộc [Kỳ 1]

Công ty TNHH Một thành viên Hưởng Phúc đang cho thấy sức mạnh "áp đảo" khi liên tiếp trúng các gói thầu xây lắp trường học tại địa bàn tỉnh Tây Ninh với tỉ lệ tiết kiệm không cao.

Tô phở 346.000 đồng ở sân bay Cam Ranh bán đúng giá nhưng vẫn gây tranh cãi?

Cảng hàng không Cam Ranh xác nhận tô phở 346.000 đồng được bán đúng giá niêm yết. Tuy nhiên, vụ việc tiếp tục gây tranh luận về minh bạch giá tại sân bay.

Những "đối thủ" quen mặt và bài toán năng lực khó hiểu tại các gói thầu xây lắp [Kỳ 2]

Phân tích hồ sơ cho thấy, tại các gói thầu Công ty TNHH Một thành viên Hưởng Phúc trúng thầu, nhiều đối thủ bị loại vì những lỗi năng lực sơ đẳng, tạo ra kịch bản "một mình một chợ".

Công ty Khâm Đức và "mối lương duyên" với đơn vị tư vấn Nguyễn Hồng Phúc [Kỳ 2]

Thống kê lịch sử đấu thầu cho thấy Công ty TNHH Khâm Đức có tỉ lệ trúng gần như tuyệt đối tại các gói thầu do Công ty TNHH Tư vấn Xây dựng Nguyễn Hồng Phúc mời thầu.