Bạc hà

Bạc hà là một trong những thảo dược quý dành cho người bị ho, ho khan. Trong bạc hà có tinh dầu the mát sẽ nhanh chóng làm dịu cổ họng, dịu cơn ho, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Trong bạc hà có hoạt chất giúp thư giãn cơ, do đó có thể làm dịu các cơn ho bao gồm cả ho gió, ho khan lâu ngày. Ngoài ra, bạc hà còn có các hoạt chất như axit rosmarinic. Loại axit này có tác dụng chống oxy hoá, trung hòa gốc tự do, giảm sự ảnh hưởng của các chất hóa học đến hệ hô hấp. Do đó, từ xa xưa bạc hà đã được sử dụng để chữa ho khan rất hiệu quả.

Mật ong

Mật ong từ xa xưa đã được xem là vị thuốc quý để chữa ho cũng như các bệnh đường hô hấp, nhiễm khuẩn. Trong mật ong có hoạt chất chống viêm, chống oxy hoá, do đó, có thể dùng để chữa ho khan kéo dài.

Ảnh minh họa/Nguồn internet

Mật ong giúp làm tiêu nhầy, dịu cơn ho, ngứa họng, đau rát họng... Cách chữa ho khan tại nhà bằng mật ong vô cùng đơn giản. Bạn có thể uống 1 thìa nhỏ mật ong mỗi khi bị ho khan, ho khan kéo dài. Ngoài ra, để tăng thêm dược tính của mật ong trong cách chữa ho khan có thể kết hợp với gừng, tỏi, chanh, quất, húng chanh... Sự kết hợp này mang lại hiệu quả tuyệt vời. Cần lưu ý, mật ong không dùng để chữa ho khan cho trẻ em dưới 1 tuổi, vì có thể gây độc.

Nước muối

Muối có khả năng sát khuẩn, do đó cách đơn giản nhất chữa ho khan tại nhà là súc họng bằng nước muối pha loãng. Muối có tính sát khuẩn nên giúp làm dịu các mô đang bị viêm khi bạn viêm họng. Từ đó có thể làm giảm cơn ho một cách hiệu quả.

Việc súc họng bằng nước muối hằng ngày còn phòng tránh được một số bệnh nhiễm khuẩn mũi – họng hiệu quả. Lưu ý, chỉ dùng nước muối pha loãng, nên pha đúng tỷ lệ để đạt hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra, còn nhiều loại thảo mộc có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm tình trạng sưng cổ họng. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch như: Cam thảo, ô mai, hương nhu, kinh giới, hẹ, húng chanh…

Nếu tình trạng ho khan ngày càng nặng, lâu không khỏi, ho ra máu hoặc chất nhầy màu xanh lá nên đi khám bác sĩ để được điều trị.