Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất tốt cho trẻ, tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng. Hiện nay, các cửa hàng ăn nhanh - sản phẩm chủ yếu là thịt, mọc ra khắp nơi rất hấp dẫn trẻ nhỏ. Vậy nên, gần đây tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ ngày càng tăng. Trẻ càng thừa cân lại càng "nghiện" ăn thịt. Không thể cấm bé ăn được mà mẹ phải có những thủ thuật khéo léo để trẻ tránh xa loại thực phẩm này. Kết hợp với các loại thực phẩm khác. Để tách bé khỏi món yêu thích quả thật không dễ. Bạn nên giảm dần bằng cách khi nấu nên kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác và rút bớt số lượng thịt nguội hay xúc xích trong món ăn. Mẹ có thể nấu món thịt chung với các loại rau củ để con được làm quen với mùi vị của rau giảm mùi vị của thịt. Sau đó rút dần lượng thịt trong bữa ăn.Tăng cường các món rau. Với những đứa trẻ bướng bỉnh chỉ thích ăn thịt mà không thích ăn rau, bạn hãy thử thêm rau vào các món nhiều thịt như bắp cải cuộn thịt, cà chua nhồi thịt, cà tím nhồi thịt hoặc canh cả rau cả thịt…. để trẻ có thể vừa ăn cả rau cả thịt. Ăn cùng con. Trẻ em thường không thích ăn những gì là của mình, có trong đĩa của mình mà thích ăn những gì của người khác, nhất là của bố mẹ. Vậy thì thay cho việc lấy khẩu phần thịt cho con, hãy lấy rau vào đĩa của mình và cùng ăn chung với con. Thấy mẹ ăn ngon lành, chắc chắn, trong vài giây, bé cũng muốn ăn như mẹ. Thay thế bằng hải sản. Trẻ em ngày nay đã quá quen thuộc với những món như đùi gà chiên giòn, hamburger, sandwich, xúc xích nướng và thường xuyên nằng nặc đòi mẹ làm các món này ở nhà. Mẹ hãy dùng mẹo thay những tỏi gà bằng tôm bóc vỏ chiên xù. Bé sẽ bị đánh lừa con mắt bởi lớp bột xù bên ngoài Cho con ăn đồ chay. Bé sẽ không thể phát hiện ra loại nào là thịt tự nhiên và loại nào là thịt nhân tạo. Việc này sẽ giúp con giảm hấp thu lượng thịt và đồ chay lại rất tốt, phòng tránh được các bệnh béo phì, thiếu vitamin, tim mạch… giúp cho trẻ có sức khỏe tốt, và cơ thể phát triển một cách toàn diện nhất.
Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất tốt cho trẻ, tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng.
Hiện nay, các cửa hàng ăn nhanh - sản phẩm chủ yếu là thịt, mọc ra khắp nơi rất hấp dẫn trẻ nhỏ. Vậy nên, gần đây tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ ngày càng tăng. Trẻ càng thừa cân lại càng "nghiện" ăn thịt. Không thể cấm bé ăn được mà mẹ phải có những thủ thuật khéo léo để trẻ tránh xa loại thực phẩm này.
Kết hợp với các loại thực phẩm khác. Để tách bé khỏi món yêu thích quả thật không dễ. Bạn nên giảm dần bằng cách khi nấu nên kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác và rút bớt số lượng thịt nguội hay xúc xích trong món ăn.
Mẹ có thể nấu món thịt chung với các loại rau củ để con được làm quen với mùi vị của rau giảm mùi vị của thịt. Sau đó rút dần lượng thịt trong bữa ăn.
Tăng cường các món rau. Với những đứa trẻ bướng bỉnh chỉ thích ăn thịt mà không thích ăn rau, bạn hãy thử thêm rau vào các món nhiều thịt như bắp cải cuộn thịt, cà chua nhồi thịt, cà tím nhồi thịt hoặc canh cả rau cả thịt…. để trẻ có thể vừa ăn cả rau cả thịt.
Ăn cùng con. Trẻ em thường không thích ăn những gì là của mình, có trong đĩa của mình mà thích ăn những gì của người khác, nhất là của bố mẹ. Vậy thì thay cho việc lấy khẩu phần thịt cho con, hãy lấy rau vào đĩa của mình và cùng ăn chung với con. Thấy mẹ ăn ngon lành, chắc chắn, trong vài giây, bé cũng muốn ăn như mẹ.
Thay thế bằng hải sản. Trẻ em ngày nay đã quá quen thuộc với những món như đùi gà chiên giòn, hamburger, sandwich, xúc xích nướng và thường xuyên nằng nặc đòi mẹ làm các món này ở nhà. Mẹ hãy dùng mẹo thay những tỏi gà bằng tôm bóc vỏ chiên xù. Bé sẽ bị đánh lừa con mắt bởi lớp bột xù bên ngoài
Cho con ăn đồ chay. Bé sẽ không thể phát hiện ra loại nào là thịt tự nhiên và loại nào là thịt nhân tạo. Việc này sẽ giúp con giảm hấp thu lượng thịt và đồ chay lại rất tốt, phòng tránh được các bệnh béo phì, thiếu vitamin, tim mạch… giúp cho trẻ có sức khỏe tốt, và cơ thể phát triển một cách toàn diện nhất.