Ở tuổi 55, Ôn Bích Hà khiến dân mạng trầm trồ trước nhan sắc "không tuổi". Cô gây thiện cảm với gương mặt rạng rỡ, nụ cười thường trực trên môi. Nếu nhìn Ôn Bích Hà qua ảnh, không ai nghĩ mỹ nhân Hong Kong (Trung Quốc) này sinh năm 1966.
Mới đây, nữ diễn viên gạo cội chia sẻ một trong những bí quyết dưỡng nhan của cô là thường xuyên ăn canh có tác dụng dưỡng trắng, giảm nám, bổ sung collagen và đẩy lùi nếp nhăn.
"Tôi nấu canh và ăn nó ít nhất 4-5 ngày/tuần. Mọi người có thể nấu theo các công thức mình lựa chọn và ăn hàng ngày", diễn viên Trung Quốc nói.
Sau đây là 3 món canh dưỡng nhan được Ôn Bích Hà chia sẻ công thức:
1. Canh đu đủ, chân gà, xương heo
Ôn Bích Hà cho biết cô rất thích món canh đu đủ hầm chân gà xương heo. Những thành phần trong món ăn chứa nhiều collagen, có thể làm giảm các vết nám, tăng cường sinh lực cho lá lách và thận, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da. Món canh này cũng rất thích hợp để uống vào mùa hè vì giúp giải nhiệt.
Nguyên liệu: Một quả đu đủ, chân gà, xương heo, nấm, 3 viên chà là, 3 lát gừng, nước, hạt nêm
Cách nấu:
- Cắt đu đủ thành khúc và cắt lát gừng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước và đun khoảng 10-15 phút với lửa lớn.
2. Canh gà hầm da cá
Món canh này giàu collagen, cực tốt cho da. Ngoài dưỡng da, nó còn dưỡng huyết, bổ thận, dưỡng tinh, dưỡng âm, dưỡng da, rất thích hợp để uống quanh năm.
Nguyên liệu: Da cá khô, nửa con gà tre, 3 viên chà là, 3 củ gừng, khoai mỡ, củ khoai mài, hành lá, các loại hoa thảo mộc, nước, gia vị.
Cách nấu:
- Ngâm da cá trong chậu nước lạnh từ đêm trước.
- Đun sôi nước, cho da cá, gừng, hành lá và thảo mộc vào.
- Rửa sạch, cho gà tre vào nồi luộc 10 phút.
- Vặn lửa nhỏ, đun khoảng 2,5 giờ.
3. Canh đậu phụ nấu đầu cá hồi
Nguyên liệu: Đầu cá hồi, đậu phụ, nước, gia vị.
Cách nấu:
- Mang cá hồi ướp muối tiêu rồi cho vào chảo chiên vàng.
- Cho rượu và nước nóng vào, đậy nắp lại rồi đun ở lửa vừa trong khoảng 30 phút.
- Sau khi cho đậu phụ vào, chuyển lửa nhỏ rồi nấu tiếp trong 15 phút.
- Cho gia vị vào rồi tắt bếp.