Bắp cải là một trong những loại rau hàng đầu bạn nên ăn sau những ngày Tết đầy ắp thịt và bánh chưng. Ảnh: world-crops.Lý do là vì bắp cải có khả năng giúp kích thích các enzyme giải độc gan, giúp loại bỏ độc tố. Ảnh: thespruceeats.Bạn có thể chế biến bắp cải theo nhiều cách như luộc, xào, làm kim chi, salad,...đều rất ngon và dễ ăn. Ảnh: standardmedia.Bên cạnh bắp cải, bạn cũng nên tiêu thụ nhiều cà rốt. Ảnh: shortpixel.Cà rốt chứa nhiều beta-carotene không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của gan mà còn điều chỉnh mức đường huyết và giảm tình trạng viêm bên trong cơ thể. Ảnh: highmowingseeds.Bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc nấu canh, xào, luộc đều rất ngon. Ảnh: wp.Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước chanh - loại quả nổi tiếng giàu vitamin C. Ảnh: alouc.Vitamin C có trong chanh là chất giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng đào thải ra ngoài. Ảnh: secureservercdn.Do đó, uống nước chanh sẽ giúp kích thích chức năng gan. Ảnh: pixabay.
Bắp cải là một trong những loại rau hàng đầu bạn nên ăn sau những ngày Tết đầy ắp thịt và bánh chưng. Ảnh: world-crops.
Lý do là vì bắp cải có khả năng giúp kích thích các enzyme giải độc gan, giúp loại bỏ độc tố. Ảnh: thespruceeats.
Bạn có thể chế biến bắp cải theo nhiều cách như luộc, xào, làm kim chi, salad,...đều rất ngon và dễ ăn. Ảnh: standardmedia.
Bên cạnh bắp cải, bạn cũng nên tiêu thụ nhiều cà rốt. Ảnh: shortpixel.
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của gan mà còn điều chỉnh mức đường huyết và giảm tình trạng viêm bên trong cơ thể. Ảnh: highmowingseeds.
Bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc nấu canh, xào, luộc đều rất ngon. Ảnh: wp.
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước chanh - loại quả nổi tiếng giàu vitamin C. Ảnh: alouc.
Vitamin C có trong chanh là chất giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng đào thải ra ngoài. Ảnh: secureservercdn.
Do đó, uống nước chanh sẽ giúp kích thích chức năng gan. Ảnh: pixabay.