Vì vậy, luôn cần lắng nghe cơ thể để phát hiện kịp thời những dấu hiệu cầu cứu từ gan.
Đau tức hạ sườn phải
Tình trạng bạn hay bị đau tức hạ sườn phải thường xuyên hay cách ngày là do gan đang bị yếu đi, sưng lên làm cho vỏ Gibson's Capsule bị kéo căng, đây là nơi chứa nhiều dây thần kinh nhất nên khi bị căng ra sẽ làm cơn đau dồn dập, làm bệnh nhân thấy khó chịu, đau đớn.
Ngoài ra, gan bị nhiễm độc còn làm rối loạn chức năng của túi mật nằm ở gần gan, ấn nhẹ vùng bụng sẽ thấy đau tức.
Nổi mụn nhọt, dị ứng, mề đay
Do chức năng gan bị suy giảm nên việc thải độc, thanh lọc bị kém đi và làm cho độc tố tích tụ. Những chất độc này xâm nhập vào da, làm kích ứng làn da, hình thành mẩn đỏ, mề đay, da bị ngứa râm ran, hoặc gây mụn nhọt. Vì vậy, những ai hay bị mụn nhọt , dị ứng hay mề đay thường xuyên bởi gan đang có vấn đề, nó cần được chăm sóc nhiều hơn.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu "cầu cứu" của gan, cần thải độc, thanh lọc ngay.
Rối loạn tiêu hóa
Gan còn có chức năng tiết ra dịch mật để tiêu hóa thức ăn, nếu gan bị tổn thương, nhiễm độc thì việc sản xuất dịch mật tiêu hóa bị trì hoãn, từ đó dẫn đến các bệnh lý ban đầu như đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, chán ăn, buồn nôn và nôn, sợ mỡ, táo bón, phân bạc màu…
Từ đó khiến cơ thể bị suy nhược, do đó khi khám bệnh thì bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm chức năng gan để xem xét có vấn đề bất thường hay không nếu bạn bị các triệu chứng trên thường xuyên.
Hơi thở có mùi
Việc vệ sinh răng miệng là thói quen hàng ngày của mỗi người nhưng nếu vệ sinh hoài mà hơi thở của bạn vẫn bị hôi khó hiểu, tình trạng càng ngày càng tệ thì bạn nên đi khám vì đây là dấu hiệu cơ thể bạn đang nhiễm độc, hay gan đang bị nhiễm độc lưu huỳnh nặng.
Các hoạt chất như dimethyl sulfide, acetone, 2-butanol and 2-pentanone,...đều chứa phân tử lưu huỳnh. Khi chức năng gan bị rối loạn, các chất trên không thể phân giải, đảo thải qua thận nên sẽ ứ đọng lại và xâm nhập vào những cơ quan khác, từ đó khiến hôi miệng, vừa làm bạn mất tự tin mà sức khỏe đang suy giảm hẳn.
Giảm khả năng tình dục
Gan ngoài là nơi đào thải chất độc thì nó còn tham gia trong quá trình điều tiết hoocmon, nếu chức năng gan bị yếu đi cũng làm ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây rối loạn hoocmon và suy giảm khả năng tình dục.
Cách bảo vệ gan luôn khỏe mạnh
Tập thể dục, tăng cường sức khỏe, kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Khám và kiểm tra định kỳ đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ (nhiễm viêm gan siêu vi B, C, uống nhiều rượu bia, gia đình có người mắc bệnh gan, béo phì).
Chế độ dinh dưỡng phù hợp: ít béo, tránh dư thừa chất đạm, chất ngọt, không nên ăn quá nhiều thức ăn chế biến theo kiểu chiên rán, nướng cháy khét, sử dụng nhiều gia vị, hóa chất...
Ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi có chứa chất xơ.
Tránh xa các chất kích thích có chứa nồng độ cồn cao, nhất là rượu bia. Rượu bia chính là nguyên nhân làm suy hại các chức năng gan.
Chủng ngừa viêm gan siêu vi B nếu không có chống chỉ định, chủng ngừa giúp tránh nguy cơ nhiễm bệnh 90% cho trẻ em và người lớn.
ThS.BS Nguyễn Văn Thái (Viện Y học phóng xạ và U bướu quân đội)
