![]() |
| Người mẹ mệt mỏi thiếp đi bên cạnh giường bệnh của con. Cháu bé này đang bị phát ban nặng do mắc sởi. Ảnh: VNN |
![]() |
| Bệnh nhi nằm la liệt ở hành lang bệnh viện vì quá tải. |
![]() |
![]() |
| Những chia sẻ nóng dẫy trên diễn đàn mạng về dịch sởi. |
![]() |
| Người mẹ mệt mỏi thiếp đi bên cạnh giường bệnh của con. Cháu bé này đang bị phát ban nặng do mắc sởi. Ảnh: VNN |
![]() |
| Bệnh nhi nằm la liệt ở hành lang bệnh viện vì quá tải. |
![]() |
![]() |
| Những chia sẻ nóng dẫy trên diễn đàn mạng về dịch sởi. |
![]() |
| Nên vệ sinh mũi khi trẻ có các biểu hiện hoặc mắc các bệnh về viêm đường hô hấp như: chảy nước mũi, ngạt mũi, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, ho, viêm tai giữa…, khi bé đi ngoài đường về, nhất là đi bằng xe gắn máy. |
Điều làm nhiều người lo ngại là virút gây bệnh sởi có biến đổi về hoạt lực và tấn công thẳng vào phổi, gây tử vong nhanh.
![]() |
| Các bệnh nhi điều trị bệnh sởi đang được người thân chăm sóc (ảnh chụp tại Bệnh viện Nhi trung ương vào tháng 2-2014). |
![]() |
| 1. Thiếu ngủ. Nghỉ ngơi về đêm là thời điểm lý tưởng giúp não bộ phục hồi và các tế bào có cơ hội được tái sinh. Không đơn thuần có lợi về thể chất, ngủ đủ giấc cũng góp phần cải thiện tâm trạng, khiến bạn luôn căng tràn sức sống. Thói quen làm việc về đêm, chứng khó ngủ mang lại tác động tiêu cực, khiến cơ thể ngày càng trở nên rệu rã. |
![]() |
| Trong trường hợp này, bổ sung melatonin, valerian và magnesium sẽ giúp thư giãn, giảm lo âu và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lên kế hoạch làm việc khoa học, ưu tiên cho giấc ngủ. Tránh để laptop, điện thoại di động, tivi … “quấy rối” lúc nửa đêm. |
![]() |
| 2. Căng thẳng. Stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe, là mầm mống gây nên nhiều loại bệnh tật liên quan đến tim mạch, huyết áp, thiếu máu, suy giảm hệ thống miễn dịch... Nếu căng thẳng kéo dài, huyết áp gia tăng, nhịp tim không ổn định sẽ tạo áp lực lên động mạch và làm chúng đông cứng dẫn đến các bệnh lý về tim, huyết áp. Nó cũng khiến hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu nhanh chóng. |
![]() |
| Muốn giảm stress, bạn cần biết sắp xếp lịch học, làm việc phù hợp; tập thể dục thường xuyên; chia sẻ khó khăn với bạn bè; và không đặt ra những mục tiêu vượt quá khả năng... Đặc biệt phải sắp xếp thời gian để giải trí, tự thưởng cho mình được thư giãn, nghỉ ngơi. |
![]() |
| 3. Dành quá nhiều thời gian tại phòng tập. Một số người có thói quen dành cả tiếng đồng hồ để luyện tập ở các trung tâm thể hình với mong muốn có được thân hình ưng ý. Tuy nhiên, cần phân biệt giữa tập luyện chăm chỉ với tập luyện thông minh. Tập thể dục liên tục, đặc biệt với những bài tập nặng khiến cơ thể sản sinh nhiều các hormone như adrenalin và cortisol, làm tổn hại các mô, dẫn đễn stress. |
![]() |
| Không những thế, việc tập quá lâu còn khiến lượng đường có sẵn trong máu nhanh chóng bị tiêu hao, dẫn đến kiệt sức, làm cho các cơ, xương, dây chằng… bị đau nhức. Vì vậy, khi đã cảm thấy đuối sức, tốt nhất nên nghỉ ngơi, thư giãn với những động tác nhẹ nhàng. |
![]() |
| 4. Mất nước. Để có thể hoạt động bình thường, bạn phải duy trì ít nhất 70% lượng nước trong cơ thể. Rất nhiều trường hợp suy kiệt thực chất bắt nguồn từ lý do mất nước. Hậu quả của nó là tình trạng mệt mỏi kéo dài. Thậm chí trường hợp nặng có thể gây hôn mê. |
![]() |
| Các chuyên gia khuyến cáo cần uống đủ nước sao cho nước tiểu không đổi màu vàng nhạt hay đỏ hồng. Mỗi ngày tiêu thụ trung bình 1 lít nước cho 50 pounds (gần 23kg) là phù hợp. |
Thay đổi chế độ ăn, uống đủ nước, hạn chế muối và đường, cùng tăng cường rau quả giúp giảm nguy cơ sỏi thận và duy trì sức khỏe thận tốt hơn.
Sau phản ánh của Báo Tri thức và Cuộc sống, chủ đầu tư hủy gói thầu đường Rạch Sộp do hồ sơ bảo lãnh dự thầu của nhà thầu không hợp lệ.
Trúng thầu liên tiếp nhiều dự án trong tháng 6 và tháng 7/2026 tại TP Đồng Nai, Công ty TNHH Vật liệu Xây dựng Hoàng Đăng đối mặt với rủi ro thi công chồng chéo, đặt ra nghi vấn lớn về khả năng huy động nhân sự và máy móc thực tế trên công trường.
Dù có nhà thầu bỏ giá thấp hơn tới 1,49 tỷ đồng, gói thầu 16,6 tỷ đồng tại Trường Tiểu học Trương Công Định do Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Phú Lâm phê duyệt vẫn rơi vào tay Liên danh DHHOME với mức tiết kiệm siêu thấp 0,42%.
Phân tích chuỗi gói thầu sát giá trần với tỷ lệ tiết kiệm 1% của Công ty TNHH Thúy Như tại xã Bến Cầu và xã Long Thuận thuộc tỉnh Tây Ninh trong bối cảnh phân cấp quản lý hành chính mới
Từ thực tiễn hoạt động đấu thầu với nhiều "điểm nghẽn" tại Phòng Kinh tế xã Vĩnh Công, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần siết chặt công tác thanh tra, giám sát để bảo vệ tính minh bạch, chống lãng phí nguồn lực quốc gia trong bối cảnh phân cấp hành chính mới.
Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Quốc Thịnh vừa trúng gói thầu đầu tư công tại TP HCM, sau khi ba đối thủ bị loại đồng loạt ở vòng đánh giá kỹ thuật.
Chỉ đạt tỷ lệ tiết kiệm 1,03%, gói thầu xây lắp tại Ủy ban nhân dân phường Tam Bình có dấu hiệu bất thường khi Công ty Chí Nam trúng thầu dù đối thủ chào giá thấp hơn 170 triệu đồng. Điểm nghẽn nằm ở khâu thẩm định khi nhà thầu giá thấp bị loại bởi những lỗi kỹ thuật nhỏ lẻ.
Trước những điểm mờ về tỷ lệ tiết kiệm đạt mức 0% và sự xuất hiện dày đặc của một nhóm nhà thầu quen mặt, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần có biện pháp thanh tra toàn diện để đảm bảo tính thượng tôn pháp luật trong quản lý vốn đầu tư công tại Phòng Kinh tế xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng.
Sở Xây dựng tỉnh Lâm Đồng đang xét thầu gói thầu duy tu đường ĐT.766 trị giá hơn 15 tỷ đồng với sự cạnh tranh quyết liệt về giá từ hai doanh nghiệp địa phương.
Sau phản ánh của Báo Tri thức và Cuộc sống, chủ đầu tư hủy gói thầu đường Rạch Sộp do hồ sơ bảo lãnh dự thầu của nhà thầu không hợp lệ.
Sở Xây dựng tỉnh Lâm Đồng đang xét thầu gói thầu duy tu đường ĐT.766 trị giá hơn 15 tỷ đồng với sự cạnh tranh quyết liệt về giá từ hai doanh nghiệp địa phương.
Dù có nhà thầu bỏ giá thấp hơn tới 1,49 tỷ đồng, gói thầu 16,6 tỷ đồng tại Trường Tiểu học Trương Công Định do Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Phú Lâm phê duyệt vẫn rơi vào tay Liên danh DHHOME với mức tiết kiệm siêu thấp 0,42%.
Trước những điểm mờ về tỷ lệ tiết kiệm đạt mức 0% và sự xuất hiện dày đặc của một nhóm nhà thầu quen mặt, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần có biện pháp thanh tra toàn diện để đảm bảo tính thượng tôn pháp luật trong quản lý vốn đầu tư công tại Phòng Kinh tế xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng.
Phân tích chuỗi gói thầu sát giá trần với tỷ lệ tiết kiệm 1% của Công ty TNHH Thúy Như tại xã Bến Cầu và xã Long Thuận thuộc tỉnh Tây Ninh trong bối cảnh phân cấp quản lý hành chính mới
Trúng thầu liên tiếp nhiều dự án trong tháng 6 và tháng 7/2026 tại TP Đồng Nai, Công ty TNHH Vật liệu Xây dựng Hoàng Đăng đối mặt với rủi ro thi công chồng chéo, đặt ra nghi vấn lớn về khả năng huy động nhân sự và máy móc thực tế trên công trường.
Từ thực tiễn hoạt động đấu thầu với nhiều "điểm nghẽn" tại Phòng Kinh tế xã Vĩnh Công, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần siết chặt công tác thanh tra, giám sát để bảo vệ tính minh bạch, chống lãng phí nguồn lực quốc gia trong bối cảnh phân cấp hành chính mới.
Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Quốc Thịnh vừa trúng gói thầu đầu tư công tại TP HCM, sau khi ba đối thủ bị loại đồng loạt ở vòng đánh giá kỹ thuật.
Chỉ đạt tỷ lệ tiết kiệm 1,03%, gói thầu xây lắp tại Ủy ban nhân dân phường Tam Bình có dấu hiệu bất thường khi Công ty Chí Nam trúng thầu dù đối thủ chào giá thấp hơn 170 triệu đồng. Điểm nghẽn nằm ở khâu thẩm định khi nhà thầu giá thấp bị loại bởi những lỗi kỹ thuật nhỏ lẻ.
Thay đổi chế độ ăn, uống đủ nước, hạn chế muối và đường, cùng tăng cường rau quả giúp giảm nguy cơ sỏi thận và duy trì sức khỏe thận tốt hơn.
Gói thầu số 01 thi công Trường TH Trung Bình B do Phòng Kinh tế xã Trần Đề làm chủ đầu tư vừa hoàn thành mở thầu ghi nhận duy nhất một nhà thầu nộp hồ sơ
Gói thầu xây lắp công trình cụm hẻm đường Lâm Văn Bền tại TP HCM vừa hoàn thành lựa chọn nhà thầu rộng rãi qua mạng đạt tỷ lệ tiết kiệm ngân sách nhà nước 7,05%.
Phòng Kinh tế xã Tân Thành tỉnh Tây Ninh vừa phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu xây lắp thuộc dự án Đường ĐH.805 với tỷ lệ tiết kiệm chi cho ngân sách ở mức xấp xỉ 0,58%.
Gói thầu thi công đường giao thông xã Thiện Hưng trị giá hơn 25 tỷ vừa hoàn tất lựa chọn nhà thầu, ghi nhận một liên danh duy nhất tham dự và trúng thầu sát giá
Gói thầu thi công xây dựng trường học tại xã Tân Hội vừa hoàn thành lựa chọn nhà thầu, ghi nhận kết quả trúng thầu của Công ty TNHH Đầu tư XD Hà Việt.
Ban QLDA đầu tư xây dựng xã Nhà Bè vừa phê duyệt kết quả gói thầu hơn 4,2 tỷ cho Công ty Quốc Khánh Hậu Giang, tiết kiệm 0,39%.
Công trình sửa chữa đường trị giá hơn 7,5 tỷ đồng tại xã Tân Lợi chỉ có duy nhất Công ty Xuất nhập khẩu 368 nộp hồ sơ và trúng thầu, tỷ lệ tiết kiệm đạt 2,1%.
ài học từ Phú Quốc, Vịnh Lan Hạ hay Vịnh Hạ Long cho thấy chỉ một sự cố bất ngờ trên biển cũng có thể để lại hậu quả đặc biệt nghiêm trọng.
Thí sinh nên chủ động kiểm tra thông tin, sắp xếp nguyện vọng hợp lý và theo dõi các hướng dẫn để tăng khả năng trúng tuyển thành công.
Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo giảm 30% cơ sở giáo dục công lập, đổi mới quản trị, nâng cao chất lượng, mở rộng quy mô trường lớp để phù hợp địa phương.