Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng

Để thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn không nên uống cà phê, hạn chế xem điện thoại khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.
 

Video: Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng:

5 thói quen sai lầm ngay sau khi thức dậy

Theo dõi video dưới đây để biết được 5 thói quen sai lầm mà bạn vẫn đang mắc phải ngay sau khi thức dậy.

Video: 5 thói quen sai lầm ngay sau khi thức dậy:

Gợi ý rã đông thực phẩm đúng cách

Làm thế nào để rã đông thực phẩm 1 cách nhanh nhất, an toàn nhất mà vẫn có thể giữ lại được dinh dưỡng của thực phẩm. 

Video: Rã đông thực phẩm đúng cách:

Top thực phẩm bạn nên tránh xa nếu không muốn mất ngủ

(Kiến Thức) - Bạn không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ để có được cho mình một giấc ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái.

Video: Những thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ:

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Thời tiết ngày 31/8: Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão trên Biển Đông

Thời tiết ngày 31/8: Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão trên Biển Đông

Sáng 31/8, vùng áp thấp suy yếu từ bão SAUDEL đã mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới ở phía Đông bán đảo Lôi Châu (Trung Quốc). Dự báo hình thái này có khả năng mạnh lên thành bão, gây gió mạnh, sóng lớn trên khu vực Bắc Biển Đông. Trên đất liền, nhiều địa phương ở Trung Bộ đối mặt với mưa lớn, có nơi trên 150 mm.