Ăn trứng 7 ngày để giảm cân, mẹ trẻ toại nguyện kèm kết đắng

(Kiến Thức) - Duy trì ăn trứng 7 ngày liên tục, chị Tôn (Trung Quốc) giảm được số cân đáng kể. Tuy nhiên chưa kịp mừng vì thân hình thon thả, người mẹ trẻ nhận kết đắng khi đối diện với vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Định Tâm (Theo 163) 09/09/2021 14:09

Nắm bắt được tâm lý không muốn vận động vẫn có được thân hình thon thả, nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân được ra mắt. Tuy nhiên, một số sản phẩm giảm cân chứa thành phần hóa học và nội tiết tố, sử dụng lâu dài sẽ không có lợi.

Bên cạnh sử dụng thuốc giảm cân, để có được ngoại hình ưa nhìn, một số chị em tìm đến phương pháp giảm cân như ăn kiêng cực đoan. Cô Tôn (24 tuổi) sống tại Thanh Đảo, Sơn Đông là một trường hợp như vậy.

An trung 7 ngay de giam can, me tre toai nguyen kem ket dang

Trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều có thể gây thừa cholesterol, rối loạn nội tiết.

Được biết, cô Tôn cao 1m45 nhưng nặng tới 87kg. Hồi đi học, bà mẹ trẻ nặng 71kg nhưng công việc ít vận động, không kiểm soát ăn uống nên cân nặng liên tục tăng. Béo phì khiến cô Tôn ngày càng tự ti, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.

Một lần lên mạng, cô Tôn vô tình đọc được mẹo ăn trứng giảm cân. Theo đó, cô Tôn chỉ ăn trứng liên tục trong 7 ngày. Thời gian đầu, cân nặng giảm nhanh chóng khiến cô Tôn cảm thấy toại nguyện. Trải qua vài ngày, cô đột nhiên cảm thấy chóng mặt rồi ngất xỉu khi đang làm việc. Đồng nghiệp lo lắng nên vội đưa đến bệnh viện.

Sau khi thăm khám, bác sĩ nhận thấy lượng cholesterol trong cơ thể bệnh nhân quá cao. Hóa ra, bản thân cô Tôn đã béo, lại ăn lượng lớn trứng mỗi ngày làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Điều này không tốt, dễ gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Thông qua trường hợp sức khỏe của cô Tôn, bác sĩ nhấn mạnh trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều có thể gây thừa cholesterol, rối loạn nội tiết.

Để ăn trứng giảm cân đúng cách, chuyên gia cho rằng người già nên ăn 1 quả trứng/ngày. Người lao động chân tay, thanh thiếu niên có thể ăn 2-3 quả/ngày. Trong khi đó, phụ nữ có thai, sinh mổ, người suy nhược cơ thể, bệnh nhân đang trong thời kỳ hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật có thể ăn 3-4 quả trứng/ngày để bổ sung đạm chất lượng cao. Trứng dù tốt song tuyệt đối không nên ăn quá nhiều.

Để giảm cân lành mạnh, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Nên uống canh trước bữa ăn sau đó ăn rau, thức ăn giàu đạm như thịt-trứng-sữa, cuối cùng mới ăn cơm.

Khuyến khích ăn các loại rau sẫm màu như rau muống, cúc tần, hẹ, mồng tơi, cần tây... Nhìn chung, các loại rau này rất giàu chất dinh dưỡng và chất xơ.

Tuyệt đối không được nhịn mà nên điều chỉnh lượng thức ăn mỗi bữa, đặc biệt là bữa sáng. Bỏ bữa khiến bạn thiếu năng lượng và có xu hướng ăn bù vào các bữa tiếp theo.

#phương pháp giảm cân #ăn trứng giảm cân #ăn trứng giảm cân đúng cách #duy trì cân nặng hợp lý #ăn trứng đúng cách

Bác sĩ nói: Làm 2 điều này sau bữa ăn là đại kỵ

Dù mới 43 tuổi nhưng người phụ nữ này đã bị đột quỵ. Sau khi cấp cứu, bác sĩ nói khả năng lớn là do 2 thói quen này sau bữa ăn.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Như ngày trước, nhắc tới đột quỵ, chúng ta thường chỉ thấy những ông bà cao tuổi, nhưng hiện giờ, tầm tuổi từ 30 trở ra đã rất nhiều người đột quỵ. Trong đó, có những người cứu được, nhưng cũng có người ra đi mãi mãi.

Mới đây, trên báo có chia sẻ câu chuyện của một người phụ nữ mới 43 tuổi đã bị đột quỵ, nguyên nhân khiến nhiều người phải bất ngờ.

Xem chi tiết

Giải mã vì sao trứng vịt bổ dưỡng hơn trứng gà

(Kiến Thức) - Trứng là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống, xuất hiện trong nhiều món quen thuộc. Trên thị trường, trứng gà được ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, trứng vịt lại bổ dưỡng hơn nhiều so với trứng gà.

Sau đây là những lý do vì sao trứng vịt bổ dưỡng hơn nhiều so với trứng gà.

1. Kích cỡ lớn hơn

Xem chi tiết

Về đến nhà ngoại, cảnh tượng xuất hiện ngay cổng khiến tôi bật khóc

Ngoại trừ người chồng ra, không ai biết là cô đã về nhà ngoại. Và sự "can thiệp kịp thời" của anh đã khiến cô cảm thấy được an ủi rất nhiều.

Ve den nha ngoai, canh tuong xuat hien ngay cong khien toi bat khoc

Cách đây không lâu một cô gái trẻ đã tâm sự câu chuyện của mình lên mạng xã hội khiến bạn đọc, đặc biệt là các bạn nữ vô cùng ngưỡng mộ.

Nội dung tâm sự như sau:

"Tôi sinh ra ở nông thôn, bố mẹ làm việc trong thị trấn, gia đình cũng không khá giả cho lắm.

Là con gái duy nhất trong nhà, ban đầu khi kết hôn bố mẹ không đồng ý, sợ tôi sẽ chịu thiệt thòi khi phải lấy chồng xa.

Gia đình chồng tôi cũng phản đối, bố mẹ chồng nghĩ tôi ở nông thôn, không xứng với nhà họ nên cũng tỏ vẻ coi thường con dâu tương lai.

Chồng tôi rất yêu thương và nhất quyết lấy tôi, sau khi phản đối không có kết quả, hai bên gia đình đành phải cho chúng tôi kết hôn.

Tuy nhiên khi về làm dâu, gia đình chồng luôn làm đủ mọi cách khó dễ tôi.

Vì tính tình tôi rất hiền hòa, không thích nói nhiều nên đều nhẫn nhịn trước những lần ức hiếp của mẹ chồng.

Chồng tôi đều biết những chuyện này, anh ấy nói đợi một thời gian nữa sẽ mua một căn nhà ở bên ngoài, lúc đó chúng tôi sẽ dọn ra ở riêng. Nhờ có những lời đó của chồng nên tôi cũng yên tâm phần nào và mong chờ ngày đó đến sớm.

Lời nói của mẹ chồng lúc nào cũng rất khó chịu, tuy nhiên trước mặt con trai bà nói một kiểu, sau lưng lại nói một kiểu khác.

Chưa đầy nửa năm sau khi kết hôn, trong một lần chồng tôi đi công tác, mẹ chồng nhân cơ hội đó gây sự rồi đuổi tôi đi, lúc đó trong lòng tôi buồn vô cùng nên đành phải quay về nhà mẹ đẻ.

Trên đường đi, tôi liền gọi điện cho chồng nói về việc tôi đã bị mẹ anh đuổi ra khỏi nhà.

Điều không thể ngờ là khi về đến cổng nhà, tôi đã thấy chồng tôi đang đứng đó cùng với hành lý của anh.

Lúc này tôi đã không kìm nén được nên bật khóc nức nở.

Sau đó, chúng tôi đưa nhau vào nhà, chồng tôi nói với bố mẹ tôi rằng vì nhớ nhà nên anh ấy đưa tôi về ở với ông bà một thời gian, sắp tới chúng tôi sẽ dọn đến ở thị trấn này và anh ấy cũng sẽ tìm một công việc mới ở đây.

Tôi cảm thấy thật hạnh phúc vì quyết định này của chồng mình, anh đã vì tôi mà làm tất cả những chuyện này. Các bạn nói xem tôi thật may mắn khi có một người chồng tốt như vậy phải không?

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Uống gì để hỗ trợ đào thải axit uric trong mùa đông?

Thời tiết lạnh khiến quá trình chuyển hóa chậm lại, làm axit uric dễ tăng cao. Việc lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ đào thải, hạn chế gout bùng phát.

Cứu thành công ca tăng kali máu nguy kịch ở Nghệ An

Bệnh viện Nội tiết Nghệ An thành công trong việc điều trị ca tăng kali máu nặng, cảnh báo người bệnh thận mạn cần tuân thủ điều trị đúng hướng.

Loại nước thảo mộc quen thuộc giúp hỗ trợ chức năng thận

Râu ngô chứa hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ bài tiết nước tiểu và ổn định huyết áp, giúp thận khỏe mạnh mà không gây rối loạn điện giải.

Loại thịt vàng giàu collagen giúp xương khớp chắc khỏe, cơ bắp phục hồi

Gân bò giàu collagen, giúp bảo vệ xương khớp, tăng cường cơ bắp, cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, thích hợp bổ sung hàng ngày.

[INFOGRAPHIC] Đặc sản Việt Nam được vinh danh trên bản đồ ẩm thực thế giới

Năm 2025, ẩm thực Việt Nam được vinh danh trên nhiều bảng xếp hạng quốc tế, khi các món ăn vỉa hè, chợ dân sinh lọt top ngon nhất thế giới.

[INFOGRAPHIC] Phòng ngừa bệnh tiểu đường từ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe.

[INFOGRAPHIC] Mẹo trang điểm nhanh cho người bận rộn

Chỉ cần vài mẹo trang điểm nhanh, bạn đã sẵn sàng ra ngoài trong tích tắc mà vẫn rạng rỡ.

TIÊU ĐIỂM

Ăn trứng 7 ngày để giảm cân, mẹ trẻ toại nguyện kèm kết đắng

(Kiến Thức) - Duy trì ăn trứng 7 ngày liên tục, chị Tôn (Trung Quốc) giảm được số cân đáng kể. Tuy nhiên chưa kịp mừng vì thân hình thon thả, người mẹ trẻ nhận kết đắng khi đối diện với vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bài liên quan

Bác sĩ nói: Làm 2 điều này sau bữa ăn là đại kỵ

Dù mới 43 tuổi nhưng người phụ nữ này đã bị đột quỵ. Sau khi cấp cứu, bác sĩ nói khả năng lớn là do 2 thói quen này sau bữa ăn.

Giải mã vì sao trứng vịt bổ dưỡng hơn trứng gà

(Kiến Thức) - Trứng là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống, xuất hiện trong nhiều món quen thuộc. Trên thị trường, trứng gà được ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, trứng vịt lại bổ dưỡng hơn nhiều so với trứng gà.

Về đến nhà ngoại, cảnh tượng xuất hiện ngay cổng khiến tôi bật khóc

Ngoại trừ người chồng ra, không ai biết là cô đã về nhà ngoại. Và sự "can thiệp kịp thời" của anh đã khiến cô cảm thấy được an ủi rất nhiều.

Đọc nhiều nhất

Đừng bỏ lỡ

Tin mới