![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Cà rốt: Được xem là một trong những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt, ăn nhiều cà rốt là mẹ đã tự chữa cho bé chứng quáng gà, suy dinh dưỡng, còi xương đặc biệt là cho các bé bị khô tròng mắt. Các mẹ rất dễ dàng chế biến cà rốt thành những món dễ ăn cho bé như: canh hầm với sườn, cà ri, cháo cà rốt với thịt và khoai tây, xào hoặc xay sinh tố đều tốt. |
![]() |
| Ăn sáng dinh dưỡng. Nhịn ăn sáng là sai lầm phổ biến nhất của chị em khi giảm cân. Sự thiếu hụt năng lượng trong bữa sáng gia tăng cảm giác đói cho da dày và cơ thể. Tốt hơn hết, bạn nên áp dụng thực đơn dinh dưỡng với bột yến mạch và quả mọng khi bắt đầu ngày mới. Hàm lượng cao axit béo, vitamin và chất xơ có món ăn này sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối. |
![]() |
| Hình ảnh cậu chàng lúc cân nặng kỷ lục trông như "người khổng lồ". Lý do tăng cân của Nam là: "Do em học ôn thi lớp 12 được bồi bổ ăn đêm quá cộng Tết ăn ác chiến quá...". 120kg, Nam phải nhờ bạn ở nước ngoài mua quần áo hộ mới vừa size. |
![]() |
| Ra Tết, Nam quyết tâm giảm cân bằng tập luyện và ăn kiêng. Ngoài tập gym với huấn luyện viên, anh chàng 19 tuổi còn áp dụng một thực đơn cực choáng: chuối, lòng trắng trứng, ngũ cốc và... nước. Có thời gian, cậu giảm đều đặn tới 500gr/ngày. |
![]() |
| Vẫn còn khá "bệu" khi xuống 99 kg... |
![]() |
![]() |
![]() |
| 88kg: Bắt đầu ra dáng... |
![]() |
| Chàng trai trẻ trông đã "cute" hơn rất nhiều. |
![]() |
| Và gần đây nhất... |
![]() |
| 77kg, vòng eo nhỏ đến mức chiếc quần "ngày xưa" chỉ còn là kỷ niệm... |
![]() |
| Cùng nhìn lại hình ảnh "chàng mập" Nam trước và sau giảm cân. |
![]() |
| Quá trình giảm cân của Nam hoàn toàn không phải là con đường trải hoa, Nam từng phải truyền nước tới 2 lần. |
![]() |
| Chế độ của Nam mỗi ngày: Ăn: sáng 1 bịch ngũ cốc; trưa 1 bịch ngũ cốc; chiều 1 nải chuối hoặc 5 quả trứng ( bỏ lòng đỏ); uống 8 -10 lít nước/ngày. Tập luyện: 8h-10h sáng chạy bộ và chạy xe đạp ở phòng tập gym; 3h- 6h chiều chạy bộ + tập tạ rất nhẹ và rất nhiều lần. |
Dù chào giá thấp nhất tại gói thầu mua sắm xe ô tô, Công ty Ô tô Miền Nam vừa bị chủ đầu tư xử phạt, khóa tài khoản 06 tháng do vi phạm quy định về đối chiếu.
Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu sử dụng hai hệ thống sổ sách để trốn thuế, nghi giấu doanh thu lên đến 9.700 tỷ đồng; gây thiệt hại ngân sách khoảng 150 tỷ đồng.
Tại gói thầu xây lắp dự án nâng cấp đường liên xã Ninh Phụng – Ninh Trung, Công ty TNHH Phúc Minh Đạt đã xuất sắc vượt qua các đối thủ nhờ sự chuẩn bị kỹ lưỡng về giải pháp kỹ thuật và biện pháp thi công.
Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Thương mại Loan Khải liên tiếp trúng thầu tại phường Dương Kinh với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách ở mức "rất thấp", chỉ từ 0,4%.
Từ ngày 28/10/2024, ông Vũ Minh Châu không còn là người đại diện pháp luật của Bảo Tín Minh Châu, thay vào đó là bà Phạm Lan Anh.
Với tổng giá trị trúng thầu cán mốc hơn 190,9 tỷ đồng, Công ty TNHH Xây dựng Hồng Hậu đang thể hiện vị thế áp đảo tại địa bàn thành phố Cần Thơ mới sau sáp nhập địa giới hành chính.
Cơ quan công an khởi tố 8 bị can liên quan đường dây tiêu thụ gần 300 tấn lợn bệnh, đưa ra thị trường và trường học, thu lợi bất chính khoảng 2,5 tỷ đồng.
Công ty Tuệ Minh được xã Long Khánh phê duyệt trúng thầu hơn 1,7 tỷ đồng vào ngày 24/03, dù đến 27/03 đơn vị này mới có tên trên hệ thống đấu thầu quốc gia.
Chỉ duy nhất nhà thầu An Đại Lộc tham dự và trúng thầu tại dự án nâng cấp đường Thái Thị Thêm (đoạn 2) do Ban Quản lý dự án xã Phước Lý làm chủ đầu tư
Liên tiếp trúng các gói thầu cung cấp thiết bị mạng, máy tính với giá trị hàng tỷ đồng tại Trường Đại học Tôn Đức Thắng, Công ty Cổ phần Hệ thống Công nghệ Hoàng Hải đang cho thấy một "vị thế" đáng nể.
Một gói thầu thiết bị cơ điện tử vừa được phê duyệt trúng thầu sau khi từng bị hủy do nhà thầu duy nhất không đáp ứng tính hợp lệ, dấy lên dấu hỏi về tính cạnh tranh
Vượt qua đối thủ cạnh tranh bằng giá dự thầu thấp hơn, Công ty TNHH Xây dựng Nguyễn Phúc Cần Đước đã chính thức được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp tại Trường THCS Cần Đước.
Dù đấu thầu rộng rãi qua mạng, gói thầu nạo vét rạch Bến Nghé trị giá hơn 9 tỷ đồng chỉ có một nhà thầu tham dự và trúng thầu, tiết kiệm ngân sách nhà nước 436 triệu đồng
Hơn 3 triệu chai thuốc nhỏ mắt của K.C. Pharmaceuticals bị thu hồi do lỗi vô trùng, FDA khuyến nghị người tiêu dùng theo dõi thông tin và thảo luận với bác sĩ.
Với đội ngũ nhân sự mỏng, việc Công ty TNHH Xây dựng Tuấn Hậu liên tiếp đảm đương các gói thầu thi công hạ tầng giao thông đặt ra dấu hỏi về khả năng đảm bảo tiến độ và chất lượng
Chỉ duy nhất một đơn vị tham dự và trúng thầu tại gói thầu vệ sinh môi trường trên địa bàn phường Mỹ Trà với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt hơn 5,1%.
Chỉ duy nhất nhà thầu An Đại Lộc tham dự và trúng thầu tại dự án nâng cấp đường Thái Thị Thêm (đoạn 2) do Ban Quản lý dự án xã Phước Lý làm chủ đầu tư
Với tỷ lệ trúng thầu lên tới hơn 91%, năng lực thực tế của Công ty Tư vấn Xây dựng ĐHĐ và trách nhiệm của các cơ quan quản lý tại xã Tân Thuận Bình đang là vấn đề được dư luận quan tâm.
Từ Báo cáo đánh giá E-HSDT gói thầu đường An Lập 25, dư luận không khỏi ngỡ ngàng khi đối thủ duy nhất bị loại bởi những lỗi sơ đẳng về thuế và năng lực đã dọn đường cho Nam Việt Hưng trúng thầu.
Bên cạnh những gói thầu thiết bị mạng và máy tính, Công ty Cổ phần Hệ thống Công nghệ Hoàng Hải còn trúng thầu cung cấp máy chủ vận hành phần mềm quản lý tài chính. Sự xuất hiện dày của nhà thầu này trong "hệ sinh thái" thiết bị CNTT của trường đặt ra nhiều nghi vấn.
Trong mạng lưới trúng thầu của Công ty TNHH Thương mại Gia Bảo A.B, có những gói thầu mà số tiền tiết kiệm cho ngân sách chỉ ở mức "tượng trưng", cùng sự xuất hiện lặp lại của các đối thủ.
Liên tiếp trúng các gói thầu cung cấp thiết bị mạng, máy tính với giá trị hàng tỷ đồng tại Trường Đại học Tôn Đức Thắng, Công ty Cổ phần Hệ thống Công nghệ Hoàng Hải đang cho thấy một "vị thế" đáng nể.
Với tổng giá trị trúng thầu cán mốc hơn 190,9 tỷ đồng, Công ty TNHH Xây dựng Hồng Hậu đang thể hiện vị thế áp đảo tại địa bàn thành phố Cần Thơ mới sau sáp nhập địa giới hành chính.
Phân tích dữ liệu lịch sử đấu thầu của Công ty TNHH DVS Việt Nam cho thấy tỉ lệ tiết kiệm trung bình của doanh nghiệp này chỉ ở mức 0,21%. Một con số rất khiêm tốn.
Với tỷ lệ trúng thầu áp đảo tại các đơn vị thành viên Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex), Công ty TNHH Kỹ thuật Sao Việt đang cho thấy một "vị thế" đặc biệt trong lĩnh vực cung cấp thiết bị hóa nghiệm và đo lường.
Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu sử dụng hai hệ thống sổ sách để trốn thuế, nghi giấu doanh thu lên đến 9.700 tỷ đồng; gây thiệt hại ngân sách khoảng 150 tỷ đồng.
Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Thương mại Loan Khải liên tiếp trúng thầu tại phường Dương Kinh với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách ở mức "rất thấp", chỉ từ 0,4%.
Cơ quan công an khởi tố 8 bị can liên quan đường dây tiêu thụ gần 300 tấn lợn bệnh, đưa ra thị trường và trường học, thu lợi bất chính khoảng 2,5 tỷ đồng.
Từ ngày 28/10/2024, ông Vũ Minh Châu không còn là người đại diện pháp luật của Bảo Tín Minh Châu, thay vào đó là bà Phạm Lan Anh.
Gói thầu xây lắp dự án láng nhựa đường KT3 vừa hoàn thành mở thầu qua mạng với sự tham gia của 02 nhà thầu địa phương, ghi nhận tỷ lệ giảm giá cạnh tranh nhằm tiết kiệm ngân sách nhà nước