Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của thiên thần nội y lai 3 dòng máu
(Kiến Thức) - Jasmine Tookes là thiên thần nội y đình đám của hãng Victoria's Secret danh tiếng. Cô cũng là một trong những chân dài đắt giá của làng mốt thế giới. Để giữ dáng nóng bỏng, cô nàng cũng tuân theo quy tắc nghiêm ngặt.
Người mẫu xinh đẹp, cuốn hút nhờ mang trong mình cả 3 dòng máu từ tổ tiên người châu Âu, Phi, Brazil và Tây Ấn. Cô nàng giữ vóc dáng nóng bỏng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ.
 |
Sở hữu eo thon đáng mơ ước nhưng Jasmine Tookes không phải là người thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem khổ sở như nhiều chị em người mẫu khác. Cô vẫn ăn tinh bột mỗi sáng tùy thích để não bộ có thể tập trung hoạt động, làm việc tốt nhất. Hơn thế nữa, người đẹp theo đuổi chế độ ăn uống giàu chất đạm.
Người đẹp chú trọng ăn uống giàu đạm và cũng thường xuyên ăn đồ đạm được nướng chín thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ. Thói quen ăn uống lành mạnh này đã giúp siêu mẫu luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, khỏi lo nạp năng lượng xấu cho cơ thể.
 |
Ngoài chế độ ăn lành mạnh, siêu mẫu mang 3 dòng máu này còn chăm chỉ tập luyện. Jasmine Tookes tâm sự cô rất thích loại hình thể dục thẩm mỹ vì nó giúp định hình vóc dáng tốt nhất, đẹp nhất, cơ thể luôn nuột nà, mềm mại.
Mỗi tuần, người đẹp thực hiện những bài tập thể dục thẩm mỹ 2 lần để giữ dáng khỏe đẹp, sexy. Ngoài ra, cô cũng rất chăm chỉ thực hiện những bài tập squats và lunges để giúp mông cong, chân thon và giữ dáng.
Jasmine Tookes tâm sự, cô cũng phải tìm động lực tập luyện cho bản thân thông qua các video chia sẻ tập luyện trên instagram.
Mỗi sáng, Jasmine Tookes rửa mặt, dắt cún cưng đi dạo, sau đó lướt instagram và đi đến phòng tập thể dục. Sau khi tập luyện xong, người đẹp đi làm, nếu không có lịch sẽ ở nhà dành thời gian thư giãn cho bản thân.
 |
Thiên thần nội y Miranda Kerr tiết lộ phương pháp giữ dáng
Miranda Kerr - cựu thiên thần nội y Victoria’s Secret chỉ trung thành với một phương pháp giữ dáng sau sinh suốt 10 năm nhưng cũng đủ khiến các bà mẹ ngưỡng mộ và muốn học theo.
Bà mẹ 3 con nóng bỏng Miranda Kerr (Úc) vốn sở hữu gương mặt khả ái, vóc dáng chuẩn và từng là siêu mẫu thành công nhất từ trước đến nay của 1 hãng thời trang nội y lớn nhất nước Mỹ, sau thời gian bận rộn trên sàn diễn đã sinh liên tù tì 3 em bé dễ thương, vô cùng kháu khỉnh là Flynn, Hart và Myles. Điều đáng nói là mặc dù mang thai và sinh 3 con nhưng vóc dáng và độ dẻo dai của cơ thể bà mẹ này luôn là điều đặc biệt được nhiều người ngưỡng mộ, nhất là các mẹ bỉm sữa.
Đọc nhiều nhất
Cua lông Trung Quốc giá rẻ, bác sĩ lưu ý bộ phận không nên ăn
Cua lông Trung Quốc dễ mua, nhưng cần lưu ý nguyên tắc ăn để đảm bảo an toàn và phòng tránh ngộ độc thực phẩm.
Thực phẩm giúp tăng cường chức năng phổi nên đưa vào thực đơn
Rau cải, tỏi, trà xanh, gừng, cà chua, táo... là những món ăn giúp làm giảm viêm, sạch phổi và tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh phổi hiệu quả.
Tác dụng của rau cải xoong đối với sức khỏe
Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, cải xoong không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
