Nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ mãn kinh

Các nhà khoa học nêu những yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh, trong đó có yếu tố xã hội.

Nhóm nghiên cứu phân tích dữ liệu của 1.228 phụ nữ khỏe mạnh từ 45 - 55 tuổi không bổ sung hormone, ghi nhận tác động của một số yếu tố lên sức khỏe của nhóm người này. Qua 4 năm, có khoảng 30% mãn kinh và 14% bị hội chứng chuyển hóa. Phân tích cho thấy về tổng thể, sự chuyển đổi từ giai đoạn tiền mãn kinh sang mãn kinh không làm tăng nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa.
Những yếu tố xã hội có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ mãn kinh. Ảnh: FOX NEWS
Những yếu tố xã hội có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ mãn kinh. Ảnh: FOX NEWS 
Tuy nhiên, những người dư cân có nguy cơ cao gấp 4 lần và béo phì cao gấp 12 lần so với người có thể trọng lành mạnh. Phụ nữ có thu nhập thấp dễ bị hội chứng chuyển hóa gấp 2 lần so với mức bình thường dù họ đã mãn kinh hay chưa. Những người không hút thuốc lá có tỉ lệ nguy cơ thấp hơn 60% so với người hút. Phụ nữ không tập thể dục có tỉ lệ nguy cơ cao hơn 55% so với người có luyện tập.
Hội chứng chuyển hóa có những biểu hiện như nhiều mỡ vùng bụng; lượng đường, cholesterol và huyết áp đều ở mức cao - các dấu hiệu có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường và vài dạng ung thư.

Dinh dưỡng sau tai biến ngừa di chứng bệnh tật

(Kiến Thức) - Để làm nhẹ hoặc ngăn chặn các biến chứng và di chứng tiến triển sau khi tai biến, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân cũng cần được quan tâm.

Chọn đạm thực vật
Chế độ ăn uống cho người bị tai biến nên tuân thủ nguyên tắc: Đảm bảo đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để tránh tình trạng bệnh nhân đói, tránh hiện tượng cơ thể tự tiêu chất đạm. Mức năng lượng trung bình cần ăn của một người khoảng 25 - 35kcal/kg/ngày. Về tỷ lệ giữa tinh bột, chất đạm và chất béo, có thể dựa theo nhu cầu khuyến nghị của Bộ Y tế cho người bình thường. Lượng chất tinh bột chiếm khoảng 55 - 65% năng lượng, chất đạm nên chiếm khoảng 12 - 18% và chất béo nên chiếm khoảng 18 - 25%. Trong khẩu phần, nên ăn nhiều cá (3 - 5 bữa/tuần) vì chất béo omega-3 có nhiều trong cá giúp cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu hoặc xơ vữa động mạch.

Đọc nhiều nhất

Tin mới