Người Nhật chỉ cách nấu loại nước hồi phục sinh lực sau COVID-19

Chỉ với 10.000 đồng, bạn dễ dàng làm ra cả lít nước, giúp bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.

Nguoi Nhat chi cach nau loai nuoc hoi phuc sinh luc sau COVID-19
 
Tía tô từ lâu được biết đến là một loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật cực kỳ ưa chuộng loại lá này, họ thường ăn cùng với sushi hoặc sashimi. Bên cạnh đó, lá tía tô cũng có thể nấu thành nước uống, màu sắc đẹp mắt và hương thơm dễ chịu của nó trở thành thức uống thích hợp cho mùa hè và giúp hồi phục sức khỏe cho những người vừa mới ốm dậy.
Nguyên liệu
300g lá tía tô, 350 – 800g đường, 2 lít nước, giấm táo.
Cách thực hiện
Nguoi Nhat chi cach nau loai nuoc hoi phuc sinh luc sau COVID-19-Hinh-2
Rửa sạch lá tía tô. 
Nguoi Nhat chi cach nau loai nuoc hoi phuc sinh luc sau COVID-19-Hinh-3
Đun sôi 2 lít nước trong nồi, cho lá tía tô vào đun nhỏ lửa. Khi màu lá nhạt dần thì nước cũng cũng chuyển sang màu hồng tím. 
Nguoi Nhat chi cach nau loai nuoc hoi phuc sinh luc sau COVID-19-Hinh-4
Đun 5 phút, vớt lá tía tô ra vắt lấy nước, dùng muôi hoặc thìa ép hết nước. Cho đường vào, đun sôi trở lại. Tắt bếp, thêm giấm táo, nêm nếm cho vừa miệng rồi để nguội uống. 
Nguoi Nhat chi cach nau loai nuoc hoi phuc sinh luc sau COVID-19-Hinh-5
Sau khi nguội, bạn có thể đổ vào bình bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Những hành động nhỏ giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới

Người Nhật thích giữ vị nguyên bản của thực phẩm, ít lái xe, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.

Người Nhật nổi tiếng thế giới bởi cường độ lao động cao, sự chăm chỉ. Không ít công sở, văn phòng sáng đèn vào buổi đêm, nhiều người vẫn làm việc dù đã qua 60-70 tuổi.

Tuy nhiên, Nhật lại thường xuyên chiếm vị trí đứng đầu trong các nước có người dân sống lâu nhất thế giới. Tuổi thọ trung bình của người Nhật là 88 tuổi (nữ giới là 90 tuổi, nam giới là 85,4 tuổi).

3 thức uống trường thọ người Nhật uống mỗi sáng, ở Việt Nam không thiếu

Người Nhật có thói quen uống nước vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể. Thói quen này giúp bảo dưỡng nội tạng, góp phần làm tăng tuổi thọ của người Nhật.

Trà xanh

Loại nước dân dã giúp người Nhật ít bệnh, sống lâu

Loại thức uống quen thuộc này được coi là một trong những "bí quyết sống thọ" của người Nhật.

Loại nước "trường thọ" mà người Nhật yêu thích

Nhật Bản luôn nằm trong top những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Nhiều nhà nghiên cứu đã dành thời gian, công sức để tìm hiểu những nguyên nhân giúp người Nhật Bản có thể sống thọ như vậy.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...