Không phải vì ba điều này, tuổi thọ Khang Hi còn cao nữa

(Kiến Thức) - Là người rất biết cách chăm sóc sức khỏe, nếu không phải vì ba điều dưới đây chắc chắn tuổi thọ của hoàng đế Khang Hi không chỉ dừng ở con số 69.

Tuyết Mai (Theo Sina) 17/11/2017 08:54

Trong lịch sử cổ đại Trung Quốc có 349 vị hoàng đế với tuổi thọ trung bình là 41,75 tuổi thì chỉ có 12 vị hoàng đế thọ trên 69 tuổi trong đó có hoàng đế Khang Hi.

Với điều kiện sống và trình độ y học đương thời, tuổi thọ của Khang Hi là cực hiếm và đáng ngưỡng mộ. Vậy điều gì đã giúp cho vị hoàng đế này có một sức khỏe tuyệt vời và một tuổi thọ đáng ngưỡng mộ?

Khong phai vi ba dieu nay, tuoi tho Khang Hi con cao nua

Ảnh minh họa chân dung hoàng đế Khang Hi nhà Thanh. Nguồn: sina.

Khang Hi là người rất biết cách chăm sóc sức khỏe, ngay từ nhỏ đã không thích uống rượu mạnh, ông luôn cho rằng rượu không có lợi cho sức khỏe mà còn làm loạn tâm thần, dễ mắc các loại bệnh hiểm nghèo. Khang Hi rất thích uống rượu vang đỏ, thích ăn rau xanh và hoa quả theo mùa và uống nước khoáng, uống trà... coi đó chính là phương pháp dưỡng sinh cơ bản.

Từ góc độ y học hiện đại, thủy là khởi nguồn của sinh mệnh, trong nước khoáng giàu stronti, axit silicic, lithium bromide, magie, kẽm, selen, iốt, có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương, bảo vệ tim mạch, bảo vệ hệ thần kinh trung ương, tăng cường khả năng miễn dịch.

>>> Mời độc giả xem video:" 7 bí quyết sống khỏe, sống lâu của người Nhật được cả thế giới săn lùng" tại đây. Nguồn: Cuộc Sống Hạnh Phúc/Youtube.

Tổ chức Y tế Thế giới tin rằng trà là thức uống tốt nhất cho người cao tuổi. Trà giàu polyphenols, caffeine và lipopolysaccharidec có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư. Trong khi rượu vang cũng rất giàu polyphenol và resveratrol, siêu chất chống oxy hóa siêu, thêm hàm lượng oxit nhỏ có thể ngăn ngừa được sự tích tụ quá nhiều chất béo trong động mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện sự trao đổi chất của con người.

Ăn nghỉ điều độ, ngủ ngon giấc, hoàng đế Khang Hi luôn tuân thủ giờ nghỉ ngơi rất rõ ràng. Ông thường dậy sớm, ngủ sớm, buổi sáng thứ giấc vào giờ Dần (3-5h sáng). Sau bữa trưa ông sẽ thường ở ngoài thiên nhiên. Mùa Xuân và mùa Thu đi dạo hoa viên, mùa Hạ đến sơn trang để tránh nóng. Ông thấy mỗi khi đến sơn trang, không khí mát kẻ trong lành, tinh thần sảng khoái, ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn.

Chăm chỉ cưỡi ngựa bắn cung: Khang Hi từng ba lần tuần thú xuống phía Đông, xuất phát từ Bắc Kinh vượt qua Sơn Hải quan, qua Thẩm Dương, đến Cát Lâm, cưỡi ngựa đường dài giúp giãn gân giãn cốt, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, 6 lần tuần thú xuống phía Nam, mỗi một chuyến cả đi lẫn về là 7000 dặm, đi ngựa, chèo thuyền, đi bộ, duyệt binh, luyện võ, hít thở không khí trong lành, thăm thú cảnh sắc. Ngoài ra, ông cũng thường xuyên đi săn bắn vừa thỏa mãn sở thích vừa rèn luyện sức khỏe.

Chính các hoạt động này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó có thể thúc đẩy chức năng của các cơ quan trong cơ thể, cải thiện chức năng tim và phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Tập thể dục còn giúp cơ thể kiểm soát lượng calo, làm tăng cơ thể miễn dịch, tăng cường khả năng vận động

Tuy là người rất biết coi trọng sức khỏe và biết cách chăm sóc sức khỏe nhưng Khang Hi cũng là một con người bình thường, thậm chí còn là một vị hoàng đế sở hữu tam cung lục viện, khó tránh khỏi thất tình nhục dục của con người. Chính thất tình nhục dục cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc dưỡng tinh, dưỡng khí, dưỡng thần và ảnh hưởng đến tuổi thọ của Khang Hi.

Thứ nhất, do "yêu" quá độ: Cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của Khang Hi rất giản dị, không xa hoa, nhưng ông có đến hơn 50 bà vợ đây chính là điểm yếu hại tinh lực của ông.

Thứ hai, sống nặng về tình cảm: Sau khi thái hoàng thái hậu, hoàng thái hậu, hoàng hậu chết, ông đều không thể khôn nguôi nhớ họ, luôn đắm chìm trong bi thương nên điều này đã hại đến khí của ông.

Thứ ba, suy nghĩ quá nhiều: Việc quyết định phế bỏ vị trí của hoàng thái tử đã khiến ông lao tâm khổ tứ, suy nghĩ quá nhiều, khi tuyên bố phế bỏ hoàng thái tử ông đã khóc gục dưới đất không muốn ăn uống, chính điều này đã làm hại đến thần của ông.

Tất cả những điều này đều có ảnh hưởng đến tuổi thọ của ông nếu không ttuổi thọ của Khang Hi chắc không chỉ dừng lại ở con số 69.

#Khang Hi #hoàng đế Khang Hi #hoàng đế

Thú vị: mùa sinh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuổi thọ

(Kiến Thức) - Có thể bạn sẽ cảm thấy vô cùng bất ngờ và thú vị khi biết mùa sinh có ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của mình.

Tuổi thọ của con người ảnh hưởng bởi hai yếu tố lớn nhất: di truyền và môi trường sống. Trong đó môi trường sống bao gồm cả môi trường sống khi thai nhi vẫn còn nằm trong bụng mẹ, môi trường tự nhiên như nước, ánh sáng mặt trời, không khí, thức ăn, môi trường văn hóa, giáo dục, gia đình, vệ sinh, khu vực sống.... Tuy nhiên theo những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra một điều rất thú vị ít người biết: mùa sinh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuổi thọ.

Tuy nhiên các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, mọi người không nên "tuyệt đối hóa" mùa sinh quyết định hoàn toàn đến sức khỏe và tuổi thọ của con người bởi đây không phải là yếu tố duy nhất. Tuy nhiên nó cũng là nhân tố có ảnh hưởng đến vấn đề này.

Điều này có thể được lý giải do mùa trong năm sẽ quyết định thời gian chiếu sáng của mặt trời, khí hậu, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến môi trường bên ngoài trong quá trình phát triển của bào thai, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, khả năng bài tiết của người mẹ khi mang thai. Từ đó, nó có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Một cuộc khảo sát được tiến hành đối với 700 nghìn người già 100 tuổi cho thấy, ngoài những yếu tố như: cách sống, tính cách, cách dưỡng sinh thì tháng sinh cũng là yếu tố quan trọng quyết định đến tuổi thọ của con người.

Thu vi: mua sinh anh huong lon den suc khoe, tuoi tho

Ảnh minh họa: hoidinhduong.vn.

Vậy tháng sinh có thật sự ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của con người?

Theo phân tích, những người sinh vào các mùa khác nhau sẽ có tình trạng sức khỏe, bệnh lý khác nhau.

Những người sinh vào mùa xuân thường dễ mắc những bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa. Theo kết quả nghiên cứu của cục thống kê quốc gia Anh phân tích trên tổng số dân số năm 2011, những người sinh vào tháng 4 thường có chỉ số IQ tương đối thấp, và những người này cũng thuộc nhóm sức khỏe tương đối kém.

Những người sinh vào mùa xuân do thời kỳ mang thai trải qua mùa đông lạnh thiếu ánh nắng mặt trời nên khả năng hấp thụ vitamin D của mẹ sẽ kém hơn chính là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Mặt khác, thời điểm mùa xuân là thời điểm vi khuẩn trong thực phẩm ngày càng sinh sôi nảy nở. Đối với những đứa trẻ sinh vào thời điểm mùa xuân thường ăn một số những thực phẩm theo mùa và dễ bị vi khuẩn tấn công vào đường tiêu hóa. Chính vì thế, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến những người sinh vào mùa xuân thường gặp những chứng bệnh về đường tiêu hóa.

Những người sinh vào mùa hè thường là những người có tính cách vui vẻ, cởi mở. Những nhà nghiên cứu cho rằng khi mang thai, thai nhi ngoài dinh dưỡng và gen di truyền từ cha mẹ thì nhiệt độ, ánh nắng thời tiết đều là những nhân tố có ảnh hưởng. Kết quả nghiên cứu thị lực trên 270 nghìn đứa trẻ sinh vào mùa hè thường có thị lực tương đối kém. Điều này có thể do ảnh hưởng của ánh sáng quá mạnh khi bé sinh ra vào mùa hè.

Thu vi: mua sinh anh huong lon den suc khoe, tuoi tho-Hinh-2

Những người sinh vào mùa xuân thường dễ mắc những bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa. Ảnh: tuku.cn.

Một đứa trẻ vừa ra đời, việc tiếp xúc đầu tiên với môi trường sống ngoài bụng mẹ sẽ ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ. Vì thế những người sinh ra vào mùa thu sẽ là người có tuổi thọ tốt nhất và thường ít bệnh tật khi về già.

Những người sinh vào mùa đông thường mất ngủ mãn tính. Người sinh vào mùa đông tính thường bi quan, hay ca thán hơn. Do mùa đông không khí lạnh, đêm đường dài hơn ngày nên ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Những người sinh vào mùa đông thường dễ mắc các bệnh mãn tính về thần kinh những người sinh mùa đông thường mắc chứng thần kinh phân liệt.

Xem chi tiết

Bí quyết đơn giản giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới

Chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp người dân Nhật Bản khỏe mạnh và có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Chế độ ăn con quay

Xem chi tiết

Cụ ông đồng niên với V.I Lênin qua đời thọ 146 tuổi

(Kiến Thức) - Nếu ngày sinh trên chứng minh thư được xác nhận là chính xác thì tuổi thọ của cụ ông Ghoto, Indonesia sẽ là 146 tuổi, đồng niên với V.I Lênin.

Theo thông tin đăng tải ngày 01/5 trên trang Daily Mail, một cụ ông có tên là Saparman Sodimejo, tên thường gọi Mbah Ghoto ở Indonesia qua đời và hưởng thọ 146 tuổi.

Cu ong dong nien voi V.I Lenin qua doi tho 146 tuoi

Đám tang cụ ông Mbah Ghoto với tuổi thọ là 146 tuổi. Nguồn ảnh: Sina.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nôn ói, người đàn ông 57 tuổi bị sặc thức ăn, ngừng tuần hoàn

Sau cơn khó thở, nôn ói và tím tái, người đàn ông 57 tuổi rơi vào ngừng tuần hoàn do sặc thức ăn, dịch nôn vào đường thở.

Uống nước ban đêm có phòng được nhồi máu cơ tim, đột quỵ?

Bổ sung nước hợp lý giúp duy trì cân bằng dịch và hỗ trợ tuần hoàn. Tuy nhiên, uống nước không thể thay thế các biện pháp phòng ngừa đột quỵ.

Hội chứng Brugada: Nguy cơ đột tử có thể đến từ những cơn ngất thoáng qua

Hội chứng Brugada có thể gây rung thất, ngừng tim và đột tử. Cấy máy ICD ở người bệnh nguy cơ cao là giải pháp quan trọng giúp phòng ngừa biến cố nguy hiểm.

Bác sĩ cảnh báo về đau cổ vai gáy: không chủ quan, cần khám bác sĩ sớm

Đau cổ vai gáy có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm, cần thăm khám đúng lúc để tránh biến chứng nặng, đặc biệt ở người cao tuổi.

Chị gái chưa đầy 10 tuổi hiến tủy, trao cơ hội sống cho em trai mắc bệnh hiếm

Mắc hội chứng IPEX, liên tục nhiễm trùng, tiêu chảy từ sơ sinh, bé trai được ghép tế bào gốc tạo máu từ tủy xương của chị gái ruột.

Dân văn phòng cảnh giác với hội chứng thị giác màn hình

Tần suất chớp mắt giảm, mắt phải điều tiết liên tục khi nhìn gần khiến nhiều người khô rát, nhức mỏi mắt. 5 thói quen giúp bảo vệ thị giác trong thời đại số.

Đau bụng dữ dội sau ăn hồng, người đàn ông phát hiện 3 khối bã gây tắc ruột

Đau bụng quặn từng cơn, chướng bụng và bí trung đại tiện, người đàn ông 40 tuổi được phát hiện tắc ruột non do nhiều khối bã thức ăn sau khi ăn hồng.

Nhiều người nhập viện vì rết cắn: Vết thương nhỏ gây phản ứng toàn thân

Rết cắn của rết có thể gây đau dữ dội, sưng tấy và tiềm ẩn nguy cơ phản ứng toàn thân. Người dân cần biết cách sơ cứu, nhận diện dấu hiệu nguy hiểm.

Sự nhầm lẫn nguy hiểm giữa cảm cúm và não mô cầu

Cúm lây lan nhanh hơn, còn não mô cầu thường lây qua tiếp xúc gần. Chuyên gia lưu ý dấu hiệu sốt cao kèm lừ đừ và cảnh báo không chờ tử ban mới đi khám.

Đừng bỏ qua 3 dấu hiệu bất thường ở vùng kín bé trai

Không ít bất thường bẩm sinh ở cơ quan sinh dục trẻ trai bị bỏ qua vì cha mẹ nghĩ sẽ tự thay đổi khi trẻ lớn. Phát hiện sớm giúp đánh giá và can thiệp kịp thời.