H'Hen Niê chia sẻ cách tập để eo thon, dưỡng da ngày trống lịch

Người đẹp Ê-Đê thường xuyên cập nhật hình ảnh về gia đình, những bài tập thể dục, cách chăm sóc da trong những ngày cách ly toàn xã hội.

Giống nhiều sao Việt khác, Hoa hậu H'Hen Niê đang trong thời gian rảnh rỗi vì tình hình dịch bệnh. Ngày thứ 5 theo yêu cầu cách ly xã hội của Chính phủ, người đẹp gốc Ê-Đê dành thời gian trò chuyện với người hâm mộ thông qua story Instagram.

Khi nhận được các câu hỏi liên quan đến bài tập giữ dáng, H'Hen mặc quần áo thoải mái, tóc cột cao 2 bên, quay clip gập bụng để chia sẻ cách tập với fan.

"Bụng dưới hơi khó tập và tập rất nhiều bài nên đừng cho nó có cơ hội đậu trên bụng mình, ăn xong đừng bao giờ ngồi nhé", 9X đưa lời khuyên.

H'Hen vui đùa rằng cô thường xuyên tập động tác hóp má, chu môi để có gương mặt thon gọn, góc cạnh hơn.

Chia sẻ về các bước dưỡng da cơ bản, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cho biết cô thường skin care theo 4 bước: làm sạch mặt, bôi serum, dưỡng mắt, khóa ẩm và thỉnh thoảng đắp mặt nạ.

H'Hen Nie chia se cach tap de eo thon, duong da ngay trong lich

H'Hen Niê chia sẻ cách giữ dáng, chăm sóc da.

H'Hen Nie chia se cach tap de eo thon, duong da ngay trong lich-Hinh-2

H'Hen Niê chia sẻ cách giữ dáng, chăm sóc da.

"Còn lâu lắm Hen mới lấy chồng, Hen còn phải đi kiếm tiền. Mọi người đừng hối Hen lấy chồng nhé, Hen mới có 28 tuổi thôi", H'Hen cười vui vẻ khi trả lời câu hỏi "Bao giờ lấy chồng?".

Người đẹp gốc Ê-Đê nói thêm cô nhận được rất nhiều tin nhắn của fan ủng hộ cô thi các cuộc thi quốc tế. Tuy nhiên, H'Hen cảm thấy bản thân đã khá "già", "Chắc bây giờ đi thi Hoa hậu quý bà", cô nói.

Nói về kỷ lục đôi giày cao gót từng mang, Hen cho hay cô đã sử dụng đôi giày cao tới 25 cm trong một lần đi diễn tại Đại học Hồng Bàng.

Bên cạnh đó, Hen chia sẻ thêm nhiều hình ảnh quây quần của gia đình. Cô tâm sự sẽ sớm quay clip khoe nhà mới với người hâm mộ khi ngôi nhà hoàn thành.

H'Hen Nie chia se cach tap de eo thon, duong da ngay trong lich-Hinh-3

H'Hen Niê liên tục chia sẻ hình ảnh vui vẻ bên gia đình trong những ngày cách ly xã hội.

H'Hen Nie chia se cach tap de eo thon, duong da ngay trong lich-Hinh-4

H'Hen Niê liên tục chia sẻ hình ảnh vui vẻ bên gia đình trong những ngày cách ly xã hội.

H'Hen Niê đang ở quê Đắk Lắk trong thời gian cách ly xã hội. Trên trang cá nhân, cô cập nhật thường xuyên các hoạt động thăm đồng, trồng cây, nấu ăn và chơi đùa cùng trẻ con.

Chuyến về nhà lần này của Hen còn có bạn trai đồng hành. Dù không để lộ mặt nửa kia nhưng hoa hậu đã dành lời ngọt ngào cho người mà cô yêu thương.

Ngày 27/3, người đẹp Ê-Đê gây chú ý khi đăng bức hình chụp cọc tiền lớn và cho biết đó là tiền thuế thu nhập cá nhân.

Sau đó, quản lý của Hen đã chia sẻ với Zing.vn: "Cô ấy chỉ nghĩ đơn giản là mình đã nộp thuế xong, đã hoàn thành nghĩa vụ của công dân. Hơn nữa lần này không phải quay lại TP.HCM nên cô ấy vui quá. Sau sự việc này, Hen sẽ cẩn trọng hơn".

Trong khu cách ly chống dịch Covid-19, Châu Bùi tập môn gì để giữ dáng?

(Kiến Thức) - Châu Bùi, một trong những nghệ sĩ tham dự tuần lễ thời trang tại Milan (Ý), đang cách ly tập trung từ hôm 5/3. Dù đang cách ly nhưng người đẹp này vẫn chăm chỉ tập gym để giữ dáng.

Trước khi vào cách ly tập trung chống dịch Covid-19, Châu Bùi còn trấn an mọi người từ trong khu cách ly: "Mọi người ơi, việc làm đúng đắn nhất ngay lúc này chính là hành động vì trách nhiệm cộng đồng chứ không phải di tản hay trốn tránh khai báo y tế khi đã qua vùng dịch hay tiếp xúc với người bệnh. Hãy thẳng thắn thừa nhận để đừng lây lan. Hãy cùng nhau đẩy lùi bệnh dịch bằng cả trái tim!".
Trong khu cach ly chong dich Covid-19, Chau Bui tap mon gi de giu dang?
Châu Bùi, một trong những nghệ sĩ tham dự tuần lễ thời trang tại Milan (Ý), đang cách ly tập trung từ hôm 5/3. Ảnh: FB. 

Tuy phải cách ly tập trung 14 ngày vì từng đi qua vùng có dịch nhưng Châu Bùi vẫn giữ được tâm trạng và sức khỏe rất tốt. Ở trong khu cách ly, ngoài việc phải đeo khẩu trang gần như 24/7 cộng thêm việc phối hợp kiểm tra sức khỏe với các nhân viên y tế thì dường như mọi hoạt động của Châu Bùi không có gì khác biệt. Cô nàng vẫn làm việc qua laptop, đăng vlog, chúc mừng sinh nhật bạn rồi cả chạy deadline như thường. Đặc biệt, Châu Bùi còn không quên tập gym để giữ dáng.

Khu cách ly tập trung tất nhiên không thể như ở nhà nhưng chỉ cần một vài dụng cụ tập tành đơn giản, Châu Bùi vẫn duy trì được thói quen tập thể dục của mình. Cô nàng chia sẻ, tập gym không đơn giản là để giữ dáng mà lúc này đây, nó còn giúp tăng cường sức khỏe - điều quan trọng nhất chúng ta cần trong lúc dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp như hiện nay.

Trong khu cach ly chong dich Covid-19, Chau Bui tap mon gi de giu dang?-Hinh-2
Châu Bùi tập gym trong phòng cách ly. Ảnh: FB. 

Không chỉ tập gym, Châu Bùi còn ngồi thiền tĩnh tâm. Theo Châu Bùi thời gian này coi như khoảng thời gian hiếm hoi để cô chăm sóc cho bản thân, lắng nghe cơ thể nhiều hơn.

Trong khu cach ly chong dich Covid-19, Chau Bui tap mon gi de giu dang?-Hinh-3
Ngoài tập gym, cô còn ngồi thiền để lắng nghe cơ thể. Ảnh: FB. 

6 loại thực phẩm nên tránh ăn trước 10h sáng để giữ dáng đẹp

(Kiến Thức) - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, có những thực phẩm nên tránh ăn trước 10h sáng để giữ vóc dáng thon thả và kiểm soát cân nặng.

Sau đây là 6 loại thực phẩm nên tránh ăn trước 10 giờ sáng để giữ dáng:
1. Bánh mì nướng bơ

Đọc nhiều nhất

Tin mới