Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng là thói quen tốt. Tuy nhiên, việc ngăn nắp, quy củ không phải lúc não cũng đúng.
Ngay từ nhỏ, chúng ta đã được dạy rằng phải gấp chăn sau khi ngủ dậy. Trên thực tế, đây không phải là một hành động có lợi cho sức khỏe. Đôi khi lười biếng, bừa bộn cũng có những lợi ích riêng.
Những người có thói quen gấp chăn màn ngay sau khi ngủ dậy sẽ cần suy nghĩ lại sau khi đọc những thông tin dưới đây.
 |
|
Gấp chăn gối ngay sau khi dậy, một thói quen tưởng tốt hóa ra lại có hại.
|
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trung bình mỗi người thải ra 18kg tế bào da chết trong suốt cuộc đời. Và số lượng da chết này chủ yếu thải ra trên giường.
Trong lúc ngủ, cơ thể con người tiết ra rất nhiều chất thải. Trong đó có hơn 140 loại hóa chất qua đường hô hấp, hơn 150 hóa chất được bài tiết theo dạng mồ hôi...
Đắp chăn khi đi ngủ là hành động tạo ra "cái ổ" giữ lại vô vàn hóa chất, khí thải đó của con người.
Do đó, nếu bạn gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy, các chất độc sẽ bị giữ lại mà không thoát ra ngoài được.
Chiếc chăn cần được tung ra để thoát hơi ẩm và các chất thải, tránh làm tăng độ ẩm và nhiệt độ tạo điều kiện cho vi khuẩn cùng các mần bệnh sinh sôi.
Vì vậy, sau khi ngủ dậy, hãy để nguyên chăn gối một lúc rồi mới giũ và gấp gọn. Ngoài ra, hãy thay vỏ chăn gối, ga giường định kỳ.