Trẻ biếng sữa, mẹ nên làm gì?

Theo chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, trẻ em từ khi mới sinh đã cần được cho bú sữa và sữa là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ em và cả người trưởng thành, người cao tuổi. Làm sao để con vui uống sữa mỗi ngày? Đây là câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu khi con em mình bỗng nhiên không hứng thú với sữa. Với trẻ từ 4-11 tuổi, mỗi ngày 3 hộp sữa sẽ góp phần giúp trẻ có bộ xương vững chắc, năng lượng luôn được bổ sung để phục vụ cho các hoạt động thể chất. Nguồn canxi dồi dào trong sữa giúp xương, răng chắc khỏe và hạn chế nguy cơ loãng xương sau này. Những trẻ được cung cấp đầy đủ lượng sữa mỗi ngày có ưu thế phát triển chiều cao nhiều hơn so với những trẻ không thích uống sữa.

Khi thấy con cứ lắc đầu với sữa, nhiều bậc phụ huynh thường sốt ruột và nóng vội, ép trẻ uống. Thực tế, có thể ép trẻ uống 1 ngày, 2 ngày nhưng về lâu dài, điều này lại mang lại nhiều nguy hại hơn là lợi. Hành động thúc ép ảnh hưởng rất tiêu cực tới tâm lý của trẻ trong việc ăn uống và mối quan hệ mẹ con sau này. Ép thường đi đôi với dọa nạt trẻ, lời nói, cử chỉ, thái độ bạo lực không chỉ khiến trẻ sợ hãi mà còn làm trẻ có những phản ứng chống trả. Về lâu dài, trẻ sẽ trở nên bướng bỉnh, dữ dằn hoặc u uất do stress. Nếu các bậc phụ huynh phớt lờ cảm xúc của con, trẻ sẽ có nguy cơ phát triển thành bệnh lý trầm cảm.

“Khi trẻ ăn uống trong trạng thái bị ép buộc có thể tác động xấu đến sự tiêu hóa thức ăn và sự cảm nhận hương vị ở trẻ…”- Chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy khẳng định. Khi bị ép buộc, chuyện uống sữa trở thành cực hình cho cả hai bên. Vì vậy cha mẹ hãy quan tâm những biểu hiện cảm xúc ở trẻ khi trẻ lơ sữa, nên ân cần hỏi lý do con không thích sữa, hoặc phải tìm cách thay đổi vị sữa mới, tìm ra hương vị sữa bé yêu thích…

Trước những nguy cơ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của trẻ do bị ép uống sữa kể trên, các bậc phụ huynh nên có “kế sách” để ứng xử phù hợp với con.

Mẹ hãy lựa chọn và giới thiệu những loại sữa mới với nhiều hương vị khác nhau phù hợp độ tuổi của trẻ. Trẻ trên 1 tuổi mỗi ngày đã có thể sử dụng nhiều chế phẩm từ sữa như bánh flan, phomai, váng sữa, kem, … cũng có thể cung cấp dinh dưỡng và canxi cho trẻ. Bên cạnh đó, vị bánh cookies là vị mà hầu hết trẻ nhỏ đều yêu thích. Các bé có thể không uống sữa nhưng ít khi từ chối món bánh cookies. Vì vậy chọn sữa có hương vị bánh cookies cũng là cách để các mẹ giúp trẻ thêm yêu sữa.