Áp lực cuộc sống, công việc, tiền bạc, sức khỏe,… khiến tâm trí chúng ta hoạt động nhiều vào buổi tối và làm cho giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, tránh chất béo chuyển hóa, hạn chế đồ ăn vặt và các thức uống từ trà... góp phần giảm mỡ trong máu.

Nhiều người từng đặt câu hỏi, có nên gác lại sự nghiệp để vun vén cho gia đình? Quyết định ấy tưởng dễ dàng nhưng lại chất chứa không ít giằng co và day dứt.

Nhiều người bận công việc mà quên mất bữa ăn cũng cần được chăm sóc. Chỉ cần tập ăn chậm, nhai kỹ, bạn đã giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, giúp tuyến giáp hoạt động khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ người có vấn đề tuyến giáp trong điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe.

Làn da không chỉ già đi theo thời gian mà còn bị bào mòn nhanh chóng bởi chính những thói quen tưởng vô hại mà nhiều người vẫn lặp lại mỗi ngày.

Loãng xương là một bệnh lý xảy ra khi mật độ xương giảm dần theo thời gian, làm cho xương trở nên giòn và dễ gãy.

Giữ vệ sinh cá nhân, lựa chọn bể bơi uy tín và phát hiện sớm dấu hiệu bất thường sẽ giúp bạn tránh được phiền toái khó lường như nấm da, nấm móng.

Ánh nắng mùa hè khiến da dễ tổn thương, hãy tăng cường sức đề kháng cho da bằng những thực phẩm chống nắng và phục hồi tự nhiên mỗi ngày.

Không chỉ thanh mát dễ ăn, củ mã thầy còn ít calo, giàu dưỡng chất, có thể chế biến thành nhiều món chính ngon miệng, tốt cho sức khỏe mùa hè.

Ly thân không phải là kết thúc, nhưng cũng không đơn giản là tạm xa. Đó là thời điểm cần suy nghĩ nghiêm túc về hôn nhân, nên tiếp tục hay dừng lại?

Vịt xào rau răm là món ăn dân dã, dễ làm, kết hợp vị ngọt béo của thịt vịt và mùi thơm cay nồng của rau răm, rất phù hợp cho bữa cơm gia đình ngày hè.

Gửi cha mẹ vào viện dưỡng lão là điều nhiều người ngại nói ra. Nhưng đôi khi, đó lại là cách để cha mẹ sống khỏe và con cái yên tâm.

Sở Y tế TP HCM tăng cường hệ thống tiếp nhận phản ánh, đặc biệt tại khu vực mở rộng sau sáp nhập, nhằm bảo vệ quyền lợi người dân trong chăm sóc sức khỏe.

Giàu vitamin, khoáng chất và canxi gấp đôi sữa bò, cải xoong được xếp hạng là loại rau bổ dưỡng nhất, giúp tăng sức đề kháng và phát triển chiều cao.

Việc chồng hoặc vợ mang người cũ ra so sánh dễ biến những chuyện nhỏ thành rạn nứt lớn trong hôn nhân. Không ít gia đình mâu thuẫn chỉ vì thói quen này.

Chọn chương trình uy tín, dạy con kỹ năng tự bảo vệ đến chuẩn bị hành lý phù hợp… đều là những điều cha mẹ không nên bỏ qua khi cho con tham gia trại hè.

Giữa mùa hè oi bức, nho, dưa gang và hồng bì là ba loại trái cây vừa ngon, rẻ lại giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể và tăng cường sức khỏe.

Không chỉ có hương vị hấp dẫn, chanh dây vàng còn là “kho dinh dưỡng” với nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, làn da và hệ miễn dịch.

Nhiều người có thói quen mang điện thoại vào toilet và “cắm rễ” hàng chục phút mỗi ngày mà không biết thói quen này đang âm thầm hủy hoại sức khỏe.