Bài tập Yoga cho bà bầu giúp mẹ khỏe, con mạnh

(Kiến Thức) - Chuyên gia hướng dẫn cụ thể bài tập Yoga cho bà bầu vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé.

>>> Video: Hướng dẫn bài tập Yoga cho mẹ bầu:
Nguồn video: Fitpregnants.
Bác sĩ Gurmukh hướng dẫn cụ thể các bà bầu bài tập Yoga vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé. Đây là những động tác đơn giản, dễ tập, các bà bầu có thể thực hiện hàng ngày.
Bai tap Yoga cho ba bau giup me khoe con manh
 Hướng dẫn tập Yoga cho mẹ bầu. Ảnh: Internet.
Ngoài ra, trong quá trình tập Yoga khi mang bầu thì, bạn nên uống trà lá dâu rừng. Đồ uống này thực sự rất tốt cho tử cung của bạn, chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của em bé.

Đọc nhiều nhất

Vì sao càng mệt càng khó ngủ?

Vì sao càng mệt càng khó ngủ?

Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.

Tin mới

Vì sao càng mệt càng khó ngủ?

Vì sao càng mệt càng khó ngủ?

Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.

Sống chậm ngày Tết

Sống chậm ngày Tết

Tết là thời gian để giảm căng thẳng, dành thời gian cho bản thân và gia đình, giúp tinh thần thoải mái, khỏe mạnh hơn.