Vì sao đói đến đâu cũng không nên ăn chuối vào bữa sáng?

Chuối là một trong những loại hoa quả lành mạnh, bổ dưỡng nhất nhưng nó không phải là một lựa chọn tốt cho bữa sáng của mọi người.

Ăn một quả chuối khi bụng đói là không lành mạnh dù chuối dường như là lựa chọn ăn sáng dễ dàng nhất giúp chúng ta nhanh chóng nạp năng lượng cho cơ thể nhưng nó cũng có những mặt trái nhất định.

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?

Chuối có axit và chứa gần 25% đường nên ăn chuối khi dạ dày trống rỗng không phải là một ý tưởng tốt.

Mặc dù chuối có nhiều chất xơ, kali và magiê nhưng nó cũng có một số lý do để khiến chúng ta không nên ăn vào buổi sáng

Tại sao chuối không phải là một lựa chọn tốt cho bữa sáng?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-2

Đường trong chuối là đường tự nhiên nhưng khi chúng ta ăn nó vào buổi sáng nó vẫn gây ra sự chỉ số đột biến về lượng đường trong máu.

Thực phẩm kết hợp?

Nếu bạn tiêu thụ một quả chuối cùng với một thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh vào bữa sáng thì nó sẽ tương đối an toàn cho bạn.

Chuối khiến bạn cảm thấy buồn ngủ?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-3

Nếu bạn chỉ ăn mỗi chuối cho bữa sáng thì ngay sau đó bạn có thể cảm thấy cơ thể trở nên chậm chạp, lơ mơ và buồn ngủ.

Có thể ăn chuối khi dạ dày đang rỗng không?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-4

Các chuyên gia y tế nói rằng, chuối có axit và chứa gần 25% đường nên ăn chuối khi dạ dày trống rỗng không phải là một ý tưởng tốt.

Sự tiêu hóa của đường?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-5

Đường cần phải được xử lý trong cơ thể. Các loại đường thường lên men và trong quá trình tiêu hóa, chúng có thể trở thành axit và khiến ngay cả hệ tiêu hóa của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.

Có thể ăn chuối với sữa chua không?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-6

Có một cách để bạn vẫn có thể ăn chuối vào buổi sáng đó là kết hợp với sữa chua. vào một bát sữa chua. Điều này có thể làm giảm axit và cũng ngăn ngừa sự biến động đột biến của lượng đường trong máu.

Có thể ăn chuối với bơ không?

Vi sao doi den dau cung khong nen an chuoi vao bua sang?-Hinh-7

Bạn cũng có thể ăn một trái bơ cùng với chuối. Điều này có thể giúp bạn hấp thụ được những lợi ích của chất xơ, magiê và kali của chuối mà không phải lo ngại về sự đột biến về lượng đường trong máu.

4 "không" khi ăn chuối nhất định phải tránh kẻo rước bệnh vào người

Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu mắc phải những sai lầm tai hại này sẽ gây hại lớn cho cơ thể.

Không ăn chuối khi đói

Chàng trai có xương sống cong như sợi mì chỉ vì thiếu vitamin này

Thiếu hụt vitamin D, bị còi xương thể hiếm, chàng trai người Trung Quốc chỉ cao 1m48, xương sống cong veo như sợi mì.

Anh Lý Vũ Dũng ở Hàng Châu, Chiết Giang, Trung Quốc, năm nay 39 tuổi nhưng chỉ cao chưa đầy 1m48, xương bị biến dạng nghiêm trọng, cong giống như sợi mì nhưng việc điều trị không hiệu quả.

Bộ Y tế hỏa tốc yêu cầu các tỉnh đẩy nhanh tiến độ tiêm vaccine COVID-19

Bộ Y tế đề nghị các địa phương đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng, đặc biệt lưu ý đến đối tượng mũi 2 và xây dựng kế hoạch tiêm mũi tăng cường, mũi bổ sung.

Bộ Y tế vừa có văn bản hỏa tốc gửi Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố đề nghị đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vaccine phòng COVID-19.

Đề nghị này căn cứ trên cơ sở hiện nay nhiều địa phương đã đạt được tỉ lệ bao phủ vaccine cho người từ 18 tuổi trở lên cao (trên 90% người từ 18 tuổi trở lên đã được tiêm mũi 1) và đang triển khai tiêm chủng cho nhóm đối tượng từ 12-17 tuổi. Tuy nhiên, còn một số địa phương tỉ lệ sử dụng vaccine/số vaccine được phân bổ và độ bao phủ vaccine còn thấp, còn nhiều người cao tuổi, người có bệnh nền chưa được tiêm có nguy cơ tử vong cao nếu nhiễm bệnh.

Đọc nhiều nhất

Tin mới