![]() |
| Truy nguyên nhân da tróc vảy "bay lả tả" trong mùa đông bạn sẽ tìm được cách khắc phục hiệu quả vấn đề này. (Ảnh minh họa) |
![]() |
| Truy nguyên nhân da tróc vảy "bay lả tả" trong mùa đông bạn sẽ tìm được cách khắc phục hiệu quả vấn đề này. (Ảnh minh họa) |
![]() |
| 1. Ngủ đúng cách. Bạn nghĩ ngủ nhiều cơ thể dễ tích mỡ là sai lầm. Điều này chỉ đúng khi bạn vừa ăn xong đã lăn ra ngủ. Các nhà khoa học khuyên bạn nên dành 1/3 cuộc đời cho việc ngủ. Nếu bạn để mình thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hooc mon ghrelin làm cho bạn thèm ăn, khiến bạn ăn uống không kiểm soát. |
![]() |
| Khi ngủ sâu, não cần năng lượng để sản sinh ra một lượng lớn hormone tăng trưởng. Do đó, cơ thể sẽ tự động phá vỡ các liên kết chất béo dư thừa ở các vùng bụng, đùi để sản sinh ra nguồn năng lượng này. Như vậy việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn hạn chế quá trình tích mỡ từ đó giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. |
![]() |
| Hạt mè (hạt vừng). Có rất nhiều vitamin E, B1, Canxi … Do vậy mà hầu hết các loại kem dưỡng đều chứa vitamin E. Lợi dụng điều này, mẹ hãy bổ sung cho bé những loại đồ ăn chứa vừng như dầu mè, vừng đen để bé có làn da mềm mại hơn. |
![]() |
| Cà chua. Có hầu hết các loại vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Không chỉ dành cho người lớn chống lão hòa, mà trẻ ăn cà chua còn rất tốt vì cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều lycopeen có tác dụng chống khô da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động của môi trường. |
![]() |
| Nước dừa. Nước dừa hấp dẫn khách hàng bằng vị ngọt mát tự nhiên. Dừa được chặt sẵn một phần vỏ xanh bên ngoài để người uống dễ dàng thưởng thức bằng cách đưa ống hút vào. Loại quả này tuyệt nhất khi dừa khoảng 7 tuần tuổi. Việc thu hoạch dừa quá non hay quá già đều khiến nước dễ chuyển vị chua. Đặc biệt, để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ, nên uống dừa trước 17 giờ bởi nó khá lợi tiểu. |
Đề thi Ngữ văn 2026 được chuyên gia đánh giá là đúng năng lực học sinh, thúc đẩy sáng tạo, công bằng vùng miền và phản ánh xu hướng đổi mới trong giáo dục.
Sở Xây dựng An Giang vừa mở thầu gói thi công sửa chữa tuyến ĐT.967 trị giá hơn 18 tỷ đồng, ghi nhận duy nhất Công ty TNHH Ngân Hiệp Phát tham gia.
Công ty Thắng Vũ đảm nhận trọn vẹn 10 gói thầu tại xã Lộc Tấn, TP Đồng Nai. Việc tuân thủ quy trình chỉ định thầu là cần thiết, song năng lực triển khai đồng loạt và tính minh bạch trong văn bản pháp lý đang là vấn đề được dư luận quan tâm.
Phân tích hệ sinh thái đấu thầu tại Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị Phường Bình Phước (TP Đồng Nai), dư luận đặt câu hỏi về tính cạnh tranh và tỷ lệ tiết kiệm khi các gói thầu tư vấn thường xuyên được chỉ định cho Tấn Phước, TTCONS với tỷ lệ trúng 100%.
Quy định cấm ghi chữ "tương đương" trong hồ sơ mời thầu xây dựng ngõ 87 đang đặt ra hàng loạt câu hỏi lớn về tính công bằng, minh bạch cũng như trách nhiệm giải trình của cơ quan thẩm định, phê duyệt hồ sơ.
Gói thầu xây lắp hơn 16 tỷ tại phường Phú Lâm chỉ có duy nhất Công ty Thiết bị Tân Hoàng dự thầu và trúng với mức tiết kiệm ngân sách chỉ xấp xỉ 1,41%
Công ty Đình Phúc kết hợp Công ty Nam Tiến Phát trúng gói thầu Cải tạo, sửa chữa Trường Mầm non Phú Hữu giá hơn 2,6 tỷ đồng, tiết kiệm ngân sách xấp xỉ 0,35%.
Phân tích hệ sinh thái đấu thầu tại Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị Phường Bình Phước (TP Đồng Nai), dư luận đặt câu hỏi về tính cạnh tranh và tỷ lệ tiết kiệm khi các gói thầu tư vấn thường xuyên được chỉ định cho Tấn Phước, TTCONS với tỷ lệ trúng 100%.
Gói thầu xây lắp hơn 16 tỷ tại phường Phú Lâm chỉ có duy nhất Công ty Thiết bị Tân Hoàng dự thầu và trúng với mức tiết kiệm ngân sách chỉ xấp xỉ 1,41%
Quy định cấm ghi chữ "tương đương" trong hồ sơ mời thầu xây dựng ngõ 87 đang đặt ra hàng loạt câu hỏi lớn về tính công bằng, minh bạch cũng như trách nhiệm giải trình của cơ quan thẩm định, phê duyệt hồ sơ.
Đề thi Ngữ văn 2026 được chuyên gia đánh giá là đúng năng lực học sinh, thúc đẩy sáng tạo, công bằng vùng miền và phản ánh xu hướng đổi mới trong giáo dục.
Công ty Thắng Vũ đảm nhận trọn vẹn 10 gói thầu tại xã Lộc Tấn, TP Đồng Nai. Việc tuân thủ quy trình chỉ định thầu là cần thiết, song năng lực triển khai đồng loạt và tính minh bạch trong văn bản pháp lý đang là vấn đề được dư luận quan tâm.
Sở Xây dựng An Giang vừa mở thầu gói thi công sửa chữa tuyến ĐT.967 trị giá hơn 18 tỷ đồng, ghi nhận duy nhất Công ty TNHH Ngân Hiệp Phát tham gia.
Gói thầu xây dựng tại trường tiểu học Trần Hưng Đạo giá hơn 7 tỷ ghi nhận chỉ có Công ty Hưng Hồng Phát nộp hồ sơ dự thầu với tỷ lệ tiết kiệm xấp xỉ 0,11%.
Gói thầu xây lắp khoảng 2,3 tỷ đồng do Phòng Kinh tế xã Ninh Điền làm chủ đầu tư chỉ có duy nhất Công ty TNHH Xây dựng Thương mại và Dịch vụ Đồng Tiến dự thầu và trúng thầu.
Một phụ nữ bị mắc virus Herpes simplex gây ra tổn thương da nặng, bác sĩ khuyến cáo cần phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách để tránh biến chứng nguy hiểm.
Liên danh Huy Nguyên - Hoàng Hải Đắk Nông vừa trúng gói thầu xây dựng giao thông nông thôn tại xã Nâm Nung giá hơn 2,8 tỷ, tiết kiệm ngân sách xấp xỉ 0,21%.
Từ cuối năm 2025, Công ty TNHH Xây dựng Thành Công trúng liên tiếp 09 gói thầu chỉ định tại tỉnh Lâm Đồng, đặt ra câu hỏi lớn về tính cạnh tranh và năng lực thực thi.
Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng xã Nhà Bè vừa mở thầu gói thầu xây dựng Trường Mầm non Hoa Lan với sự đối lập về mức giá dự thầu của hai doanh nghiệp tham gia
Song song với lợi thế về mặt tiết kiệm ngân sách nhờ tỷ lệ giảm giá sâu, Điện lực Khánh Hòa đặt tiêu chí rà soát hồ sơ kỹ thuật lên hàng đầu để bảo đảm an toàn.
Dự án giao thông tại xã Thủ Thừa ghi nhận sự tham gia của nhà thầu Trâm Anh và Danh Nghiệp. Đáng chú ý, tỷ lệ tiết kiệm qua biên bản mở thầu chỉ đạt mức dưới 1%
Công ty Nam Bình liên tiếp trúng thầu tại các dự án của Trường THCS Long Bình, Sở Khoa học và Công nghệ TP Đồng Nai với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách thấp, đặt ra câu hỏi về tính minh bạch và hiệu quả nguồn vốn đầu tư công.
Nhiều gói thầu Công ty Cổ phần Đầu tư Xây dựng Thịnh Hoàng Phát tham gia và trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm dưới 1%, phần lớn trong bối cảnh ghi nhận duy nhất một nhà thầu tham dự, dấy lên lo ngại về tính minh bạch trong công tác đánh giá hồ sơ.
Điểm nổi bật của Thông tư mới là phân định rõ quyền sở hữu, quản trị, điều hành, đồng thời mở rộng hoạt động ngoài kế hoạch, phù hợp với thực tế nhà trường.
Sự xuất hiện chéo của chuyên gia chấm thầu tại các công ty tư vấn độc lập cùng kịch bản chia nhỏ dự án đặt ra dấu hỏi lớn về tính minh bạch trong đấu thầu tại Thành phố Đồng Nai.
Sự phân hóa rõ rệt về tỷ lệ tiết kiệm ngân sách và độ trễ hàng chục ngày trong việc công khai kết quả đấu thầu của các dự án giáo dục tại tỉnh Khánh Hòa đang đặt ra nhiều dấu hỏi lớn về tính minh bạch.