Thói quen khiến người trẻ có nguy cơ hỏng thận

Phù mặt và cổ chân nên người phụ nữ đi khám bệnh, chị bất ngờ khi biết hai thận của mình đang gặp vấn đề.

Theo Phương Thúy/ Vietnamnet 12/02/2023 07:20

Chị Nguyễn D.T. (39 tuổi, trú tại Gò Vấp, TP.HCM) thấy phù nề ở chân và mặt nên đi khám. Người phụ nữ này được bác sĩ chỉ định làm các cận lâm sàng. Kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, tổng phân tích nước tiểu cho thấy chị mắc suy thận mạn tính, phải nhập viện điều trị. Sau hơn một tuần, tình trạng phù ở quanh mắt, chân của bệnh nhân đã giảm.

Bệnh nhân này cho biết khi đi khám chị bất ngờ vì nguyên nhân gây suy thận của mình có thể do chế độ ăn chưa hợp lý. Chị lười ăn rau xanh, “hảo” thịt.

Theo thống kê, tại Việt Nam, hơn 10 triệu người mắc suy thận mạn tính, trong đó, khoảng 26.000 bệnh nhân giai đoạn cuối, mỗi năm có gần 8.000 ca bệnh mắc mới.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Ngọc Phương Thảo, Trưởng Khoa Nội Thận - Thận nhân tạo - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh thận ngày càng trẻ hóa. Hàng ngày, rất nhiều bệnh nhân trẻ đến khám trong tình trạng bệnh đã nặng. Một số trường hợp phải chạy thận suốt đời.

Thoi quen khien nguoi tre co nguy co hong than

Bệnh nhân điều trị tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM.

Về chức năng của thận, vị bác sĩ này khẳng định nó đóng vai trò quan trọng, giúp thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, cân bằng nước, điều hòa và sản xuất các hormone. Các yếu tố thúc đẩy bệnh thận như đái tháo đường, cao huyết áp. Người bệnh không kiểm soát tốt có thể gây biến chứng suy thận mạn, buộc phải chạy thận nhân tạo suốt đời.

Đặc biệt, bác sĩ Thảo cho biết lối sống và thói quen sinh hoạt của người trẻ tuổi không hợp lý cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về thận như ăn uống giàu chất đạm, ăn mặn, lười uống nước.

Khi chức năng thận bị suy giảm, các triệu chứng xuất hiện rất thầm lặng. Nếu bạn đi khám sức khỏe, bác sĩ sẽ nhận thấy dấu hiệu bất thường khi chỉ số creatinin tăng cao. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp người bệnh phục hồi hoàn toàn.

Theo bác sĩ Thảo, khi xuất hiện các biểu hiện như phù mặt, tay chân, tiểu ít hơn thường ngày, nước tiểu có nhiều bọt, da xanh xao… bệnh đã phức tạp có thể chuyển qua suy thận mạn rất nhanh.

Với người bị tổn thương thận cấp, chức năng thận suy giảm đột ngột, bác sĩ sẽ điều trị bằng các biện pháp cấp cứu Trường hợp mắc ở cấp độ 1-4, bác sĩ cần tìm ra nguyên nhân để điều trị hoặc làm chậm quá trình suy thận. Trường hợp giai đoạn cuối (cấp độ 5), bệnh nhân phải chạy thận nhân tạo.

Để phòng bệnh, bác sĩ Thảo cho biết chúng ta nên duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây. Bạn nên hạn chế ăn giàu đạm, nhiều mỡ dầu, ăn mặn. Nạp quá nhiều muối sẽ dẫn tới tình trạng giữ nước trong cơ thể, tăng áp suất trong các mạch máu thận, làm tăng gánh nặng cho bộ phận này.

Hiện nay, nhiều thông tin quảng cáo thuốc bổ thận, bác sĩ Thảo cho rằng hiện chưa có thuốc bổ thận. Ngoài ra, chúng ta cần uống đủ nước mỗi ngày để lọc bớt độc tố, giúp thận khỏe hơn.

Để nhận biết mình có mắc bệnh hay không, bạn có thể làm xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu, xét nghiệm máu, siêu âm ổ bụng. Tổng chi phí có các xét nghiệm này khoảng 300.000 đồng, có thể giúp bạn đánh giá được chức năng thận của mình. Vì vậy, bác sĩ Thảo chia sẻ chúng ta nên thực hiện xét nghiệm này hàng năm nhất là người bị đái tháo đường, tăng huyết áp, gia đình có người thân bị bệnh thận.

#Suy thận #hỏng thận #Huỳnh Ngọc Phương Thảo #Bệnh thận #Sinh hóa máu #Ăn mặn

Dùng bình giữ nhiệt kiểu này, người đàn ông suy thận

Ham mua bình giữ nhiệt giá rẻ, chất lượng thấp để dùng, người đàn ông bị suy thận, toàn thân sưng tấy, phù nề.

Theo thông tin đăng tải, anh Vương, năm nay 47 tuổi, làm việc tại công trường xây dựng ở Trùng Khánh, Trung Quốc.

Cách đây không lâu, cơ thể anh Vương mệt mỏi rồi bất ngờ sưng tấy, lúc đầu anh Vương nghĩ rằng mình uống rượu quá nhiều nên không để ý.

Xem chi tiết

5 thói quen ăn uống tưởng vô hại mà khiến cơ thể lâm nguy

Những thói quen ăn uống tưởng vô hại này chính là “hung thủ” đang khiến tim, gan, ruột lâm nguy.

Nhịn ăn sáng

Việc không ăn sáng làm cơ thể bạn không có nguồn cung năng lượng trong khi cơ thể phải huy động một lượng đường và protein được dự trữ và sẵn sàng cho mọi hoạt động, làm cho bề mặt của da khô, mất dinh dưỡng.

Xem chi tiết

6 thói quen hại cho thận nhiều người Việt không biết

Ngoài ăn nhiều muối, nhiều người Việt "sở hữu" những thói quen xấu khiến thận dễ bị tổn thương.

Thận có nhiệm vụ lọc và đào thải chất cặn bã trong cơ thể, giữ cho các yếu tố nước, điện giải, kiềm toan được quân bình. Nếu các chất thải này không được đào thải, người bệnh sẽ mệt mỏi, không làm việc nổi, thiếu máu, chán ăn, buồn nôn, mất ngủ, thậm chí hôn mê, co giật.

Tại Việt Nam, ước tính khoảng 5 triệu người bị suy thận, khoảng 26.000 người bị suy thận mạn tính giai đoạn cuối phải chạy thận nhân tạo và 8.000 ca mắc mới mỗi năm. Theo các bác sĩ, một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh thận là do thói quen ăn uống, sinh hoạt, lối sống. Dưới đây là những thói quen hại cho thận mà nhiều người không biết.

Ăn nhiều thịt đỏ

Khoa Nội thận - Thận nhân tạo (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM) ghi nhận sự gia tăng số lượng người trẻ tuổi bị sỏi thận do tăng axit uric. Nguyên nhân chính được nghĩ tới là thói quen ăn quá nhiều đạm, có trong thịt đỏ, hải sản.

Tuần trước, chị N.K.T, 20 tuổi phải đi khám ở Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM vì đau quặn sau lưng trái, tiểu ra máu. Kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số axit uric của chị T. cao, siêu âm, chụp X-quang phát hiện một viên sỏi thận 10mm kẹt ở niệu quản.

Bác sĩ chỉ định bệnh nhân bắt buộc phải can thiệp tán sỏi, nếu để lâu sẽ gây hư thận. Kể với bác sĩ, chị T. nói uống rất ít nước, chỉ 1-2 ly/ngày bất kể mùa nào. Thời gian gần đây, chị hay đi ăn uống cùng bạn bè, món ăn ưa thích là thịt nướng và các đồ ăn nhanh nên chị ăn rất nhiều.

Theo các bác sĩ, thịt (đặc biệt là thịt đỏ) nhiều chất đạm (protein) khi vào cơ thể sẽ khiến sự hình thành axit quá mức trong hệ thống cơ thể. Thận phải làm việc quá mức lâu dần dễ bị hư tổn.

Không nên ăn các thức ăn có quá nhiều chất đạm khiến tăng urê gây quá tải cho thận. Nếu tính theo ngày, lượng thịt đỏ không nên vượt quá 70g (thịt đã chế biến chín), tương đương khoảng 100g/ngày thịt sống, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Ăn quá mặn

TS.BS Phạm Đức Minh, Chủ nhiệm Bộ môn – Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Quân y 103) cho hay ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận, buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận.

Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy chức năng nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn hoặc chậm lại quá trình suy giảm. Muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ.

Tốt nhất không nên tiêu thụ quá 5 gam muối mỗi ngày (tương đương một muỗng cà phê gạt ngang). Để giảm muối, cần hạn chế các loại đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn như lạp xưởng, xúc xích, khô, mắm…

Hút nhiều thuốc lá

Hút thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, làm thận tổn thương và hoạt động kém hiệu quả. Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư thận lên gấp rưỡi so với người không hút.

Ít uống nước; ít ăn hoa quả, rau xanh

Nhiều bệnh nhân sỏi thận nguyên nhân chủ yếu nhất do uống ít nước. Không uống đủ nước, các chất độc, chất thải tích tụ lại, cơ thể sẽ chóng mệt. Nếu kéo dài, có thể gây các bệnh lý thận tiết niệu như suy thận cấp, bệnh lý sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu.

6 thoi quen hai cho than nhieu nguoi Viet khong biet — *Thực tế chưa có thực phẩm nào chứng minh được là bổ thận, nên duy trì chế độ ăn hài hoà, đầy đủ dưỡng chất.*

Ăn uống lành mạnh là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng hay bác sĩ chuyên về thận. Theo đó, bớt muối, chất bột đường, đạm; cần ăn nhiều hoa quả và rau xanh tươi, sạch là rất có lợi cho sức khoẻ nói chung và thận nói riêng. Thực tế chưa có thực phẩm nào chứng minh được là bổ thận. Vì vậy, nên duy trì chế độ ăn hài hoà, đầy đủ dưỡng chất là khoa học nhất. ThS.BS Huỳnh Ngọc Phương Thảo, Trưởng khoa Nội Thận – Thận nhân tạo Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM

Nhịn tiểu

Một thói quen xấu khác gây bệnh thận là nhịn đi tiểu. Nước tiểu bị giữ lại thường xuyên sẽ làm tăng áp lực cho thận, dẫn đến suy thận, sỏi thận và tiểu tiện mất kiểm soát.

Không kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết

Khoảng 50% người bệnh huyết áp rất cao mà không hề có triệu chứng và không biết mình mắc bệnh, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận. Bác sĩ khuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết, đặc biệt với những người trên 40 tuổi.

Tăng huyết áp nếu đi kèm đái tháo đường, rối loạn lipid máu sẽ làm tổn thương thận nặng hơn. Người trẻ nếu mắc tăng huyết áp cần đến bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân, đặc biệt cần phải lưu ý bệnh thận để điều trị sớm tránh gây tổn thương thận không hồi phục về sau.

Dùng thuốc bừa bãi

Theo ThS.BS Huỳnh Ngọc Phương Thảo, Trưởng Khoa Nội Thận – Thận nhân tạo Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, các thuốc giảm đau kháng viêm non-steroid chẳng hạn như ibuprofen, diclofenac, celecoxib… nếu dùng lâu dài có thể ảnh hưởng chức năng thận, thậm chí có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối.

Vì vậy, chỉ nên dùng những thuốc này theo hướng dẫn của bác sĩ. Những loại thuốc không rõ nguồn gốc, dù chỉ là cây cỏ, thực phẩm chức năng cũng cần chuyển hoá và đào thải qua thận. Trước khi dùng bất cứ loại sản phẩm nào cần tham khảo ý kiến của nhà chuyên môn.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.