Thanh lọc cơ thể, đẹp da nhanh chóng chỉ bằng cách uống nước đúng giờ

Lựa chọn đúng thời điểm uống nước không chỉ mang đến sức khỏe tốt mà cả làn da cũng được cải thiện rất nhiều.

Uống nước đúng cách để đẹp da
Lựa chọn thời điểm uống nước đúng cách để thải độc cơ thể cũng như làn da.
 Lựa chọn thời điểm uống nước đúng cách để thải độc cơ thể cũng như làn da.
Thải độc cơ thể: Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn thải độc, làm đẹp da, bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.
Thúc đẩy trao đổi chất: Người áp dụng phương pháp này sẽ có sự trao đổi chất hiệu quả gấp 30% so với người bình thường, điều đó không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, thấy người khỏe khoắn hơn mà còn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Da căng mịn, sáng bóng: Nếu bạn mê mẩn làn da căng bóng của nhiều bạn nữ thì đây chính là bí quyết. Không một loại mỹ phẩm nào làm da có độ bóng khỏe tự nhiên như nước. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Nó cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.
Thời gian biểu uống nước
- 7h: Uống ly đầu tiên để làm ẩm cơ thể, sau đó 30 phút nên ăn sáng.
- 9h: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc
Đó là khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng của bạn; có một ly nước và bắt đầu ngày làm việc của bạn.
- 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa.
- 13h30: Uống ly nước một giờ sau khi ăn trưa để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
- 15h: Uống một tách trà để thư thái (dung tích tương đương 1 ly nước)
- 17h: Cốc nước này sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối
- 20h: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm
- 22h: Ly nước cuối cùng của ngày, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.

Biết công dụng làm đẹp này của trứng gà bạn sẽ mua ngay về

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, quả trứng gà còn có vô số công dụng làm đẹp đối với chị em phụ nữ.

1. Làm trắng da, xóa sạch tàn nhang với trứng gà

“Siêu” mỹ phẩm từ… trứng

Trứng gà tươi không chỉ là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng đối với sức khỏe mà còn được xem như một loại “thần dược” làm đẹp.

Trứng gà tươi không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng đối với sức khỏe mà còn được xem như một loại thần dược làm đẹp. Với những công thức đơn giản, bạn có thể tự chế được những mỹ phẩm từ trứng gà tươi cực tốt mà lại an toàn và hiệu quả...
 

Muốn sống thọ cần biết tuổi lão hóa của các bộ phận trên cơ thể

(Kiến Thức) - Quá trình lão hóa của cơ thể sẽ tăng dần theo năm tháng của tuổi tác. Tuy nhiên, mỗi một bộ phận sẽ có độ tuổi lão hóa khác nhau, muốn sống khỏe, sống thọ đầu tiên bạn cần nắm rõ độ tuổi lão hóa của từng bộ phận trên cơ thể.

Sau tuổi 20 bắt đầu lão hóa, số lượng tế bào thần kinh trong não sẽ giảm dần. Bước sang tuổi 40, các tế bào thần kinh sẽ bước vào giai đoạn giảm với tốc độ 10.000 mỗi ngày.
Sau tuổi 20 bắt đầu lão hóa, số lượng tế bào thần kinh trong não sẽ giảm dần. Bước sang tuổi 40, các tế bào thần kinh sẽ bước vào giai đoạn giảm với tốc độ 10.000 mỗi ngày.

Đọc nhiều nhất

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Tin mới

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.