Làm 3 điều này mỗi sáng, hại gan khủng khiếp hơn cả nhậu nhẹt

3 hành vi dưới đây của đàn ông sau khi ngủ dậy vào buổi sáng gây hại gan hơn cả nhậu nhẹt. Hầu hết mọi người không biết, nên tránh xa càng sớm càng tốt.

Kiều Dụ (Theo SH) 18/06/2022 06:27

Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng và mạnh mẽ trong cơ thể con người, đồng thời đây cũng là cơ quan thanh nhiệt, giải độc chính.

Thế nhưng, do các dây thần kinh đau hầu như không phân bố ở gan, cho dù gan bị tổn thương cũng không thể phát tín hiệu báo động đến cơ thể. Cũng chính vì thế, bệnh về gan cực khó phát hiện, đến khi được phát hiện thì đều đã diễn tiến nặng.

3 hành vi dưới dây của các quý ông sau khi ngủ dậy buổi sáng có thể hại gan hơn là nghiện rượu, nên sửa và thay đổi kịp thời.

1. Dậy sớm để hút thuốc

Một số người thức dậy vào buổi sáng và hút một điếu thuốc ngay sau đó, họ cho rằng như thế giúp họ tỉnh táo. Điều này chủ yếu là do nicotine trong thuốc lá kích thích não bộ của chúng ta, nhưng nicotine rất dễ gây nghiện.

Lam 3 dieu nay moi sang, hai gan khung khiep hon ca nhau nhet

Ảnh minh họa.

Sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể bị thiếu nicotine, ý tưởng hút thuốc sẽ nảy ra sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nhưng vào buổi sáng, quá trình tuần hoàn máu của cơ thể chúng ta diễn ra tương đối chậm và nồng độ trong máu tương đối cao. Nếu bạn hút thuốc khi mới ngủ dậy sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, khiến gan không đủ chất và tăng gánh nặng cho gan.

Ngoài ra, không khí trong nhà vào buổi sáng tương đối đục, hút thuốc vào thời điểm này cũng có thể làm nặng thêm tác hại cho cơ thể.

2. Không ăn sáng

Bỏ bữa sáng trong thời gian dài có hại cho gan, vì sau một đêm tiêu hóa trao đổi chất, cơ thể cần đủ chất dinh dưỡng để giữ cho các cơ quan hoạt động tốt vào sáng hôm sau, đặc biệt là gan và túi mật.

Lam 3 dieu nay moi sang, hai gan khung khiep hon ca nhau nhet-Hinh-2

Ảnh minh họa.

Khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, gan và túi mật sẽ tiết ra mật. Bỏ bữa sáng, hoặc bỏ bữa sáng thường xuyên, chắc chắn mật sẽ tồn đọng lâu trong gan hoặc túi mật.

Mật độ cao chứa nhiều thành phần được hình thành, chẳng hạn như sắc tố mật và cholesterol. Do nồng độ cao và thời gian bảo quản lâu nên trong túi mật dễ hình thành các tinh thể cholesterol hoặc tinh thể sắc tố mật, thậm chí hình thành sỏi.

3. Uống thuốc vào buổi sáng khi không ăn gì

Uống thuốc lúc đói, các chất hóa học trong thuốc liên tục kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit dạ dày. Axit dạ dày được chuyển hóa ở gan, làm tăng khối lượng công việc lên gan và tổn thương gan do căng thẳng.

Lam 3 dieu nay moi sang, hai gan khung khiep hon ca nhau nhet-Hinh-3

Ảnh minh họa.

Nếu bạn bỏ bữa sáng, cơ thể bạn sẽ thiếu năng lượng, trong khi đó, các cơ quan khác của cơ thể cần năng lượng từ gan.

Công việc của gan cũng cần duy trì năng lượng, điều này không có lợi cho hoạt động bình thường của gan, cũng như không thể chuyển hóa các chất độc, rác thải một cách bình thường, từ đó một lượng lớn chất độc tích tụ trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.

Nếu các bạn nam mắc phải 3 thói quen trên trong cuộc sống thì nên sửa càng sớm càng tốt. Bởi vì gan của chúng ta trông có vẻ mạnh mẽ, nhưng thực ra nó rất mỏng manh. Nhiều hành vi và thói quen không lành mạnh có thể gây hại cho gan.

Hãy cố gắng hết sức để tránh xa những hành vi xấu và bảo vệ sức khỏe của gan, đề phòng những vấn đề về gan gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể.

Mời quý độc giả xem thêm video: Hàng loạt quốc gia khẩn trương điều tra bệnh "viêm gan" bí ẩn ở trẻ em. Nguồn video: THĐT.

#hại gan #hút thuốc khi mới ngủ dậy #bỏ bữa sáng #Bỏ bữa sáng trong thời gian dài có hại cho gan #tổn thương gan

Dọn phòng thấy đồ "tế nhị" trong tủ bố chồng, con dâu sốc nặng

Con dâu vô tình thấy được một số đồ lót quyến rũ của mình bị thất lạc bấy lâu nay lại đang nằm ở trong phòng bố chồng.

Tôi năm nay 32 tuổi, sống ở nhà chồng đến nay đã được 8 năm, trong thời gian đó gia đình tôi êm ấm, bố mẹ chồng tôi cũng rất thoải mái, quan tâm đến tôi. Cách đây 3 năm, mẹ chồng tôi không may qua đời, vậy là mọi dự định ra ở riêng của vợ chồng tôi đã phải gác lại vì không nỡ để bố chồng ở nhà một mình.

Từ lúc mẹ chồng tôi mất, bố chồng tôi cũng trở nên trầm tính, ít nói hơn trước và cũng không biểu lộ nhiều cảm xúc vui vẻ nữa. Nhưng bù lại đó là sự quan tâm đến con, cháu từ bố chồng tôi. Bố chồng tôi ở nhà thấy buồn nên rất hay giúp đỡ con, cháu. Tôi cũng thấy yên tâm khi giao hẳn khoản đưa đón các con đi học cho bố chồng.

Hai đứa con nhà tôi thì bám riết lấy ông nội, cả ngày tíu tít với ông, đi đâu cũng đòi phải có ông nội đi cùng. Cũng may là ông còn quấn quýt với các cháu, chứ không là vợ chồng tôi cũng thấy lo ông trầm cảm sau khi bà mất. Đã nhiều lần vợ chồng tôi đề cập đến chuyện ủng hộ bố nếu có ai phù hợp thì có thể sống cùng người đó, chăm sóc nhau lúc cuối đời. Nhưng bố chồng tôi gạt đi, nói rằng ở với con cháu là vui nhất rồi.

Thời gian gần đây tôi cũng thấy bố chồng tôi có nhiều biểu hiện rất khác, nhiều lần đi làm về thấy phòng mình như có ai đó vào vào tìm gì đó mà chỉ có mỗi bố chồng tôi ở nhà. Nhiều bộ váy áo, đồ ngủ của tôi cũng bị thay đổi vị trí so với trước đó. Vì là tôi dùng tủ quần áo riêng, nên có sự thay đổi là tôi biết ngay. Tôi cũng nghĩ là chắc bố chồng tìm gì đó mà các cháu nghịch ngợm, làm thất lạc đồ của ông…

Mấy lần chồng tôi đi công tác, tôi cảm thấy rất ngại, xấu hổ khi bố chồng quan tâm tôi nhiều quá. Mấy lần khi tôi tắm trong phòng tắm, bỗng giật bắn mình khi nghe thấy tiếng con reo lên gọi "ông nội", kèm với đó là sự ấp úng của ông nội khi đang ở gần cửa nhà tắm.

Bây giờ tôi phải làm sao khi mà bố chồng tôi có những biểu hiện khác lạ như vậy? Tôi có nên kể với chồng chuyện này không?

Xem chi tiết

Chơi trốn tìm trong nhà, bé trai mất mạng vì điều cực đơn giản

Chơi trốn tìm trong nhà, bé trai bị kẹt ở khoảng giữa máy giặt và máy sấy, không thể thoát ra được, cuối cùng chết do ngạt thở ở tư thế đứng.

Sự việc đau lòng xảy ra ở hạt Thomas, bang Georgia, Mỹ. Theo Văn phòng Cảnh sát trưởng địa phương, một bé trai gần 10 tuổi đã cùng gia đình chơi trốn tìm tại nhà. Thế nhưng, bé không may lại bị chết ngạt do trốn trong nơi quá hẹp.

Xem chi tiết

Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm?

Viêm gan B là yếu tố quan trọng nhất dẫn đến ung thư gan. Do có rất nhiều bệnh nhân ở nước ta nên tỷ lệ mắc bệnh Bệnh ung thư gan rất cao.

Gan B, xơ gan và ung thư gan là bộ ba của sự phát triển của gan B.

Vậy từ gan B sang ung thư gan mất bao nhiêu năm?

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 cây bonsai cát tường trong nhà mang lại may mắn, bình an

3 cây cảnh bonsai này lớn lên chậm rãi, như một người già chiêm nghiệm, mỗi vết sần trên thân là một nếp nhăn của tháng năm, mỗi vòng vân gỗ là một câu chuyện.

3 cây cảnh trồng trong nhà giữ tâm an, khí vượng, tài lộc kéo dài trăm năm

Với 3 cây cảnh này, người giàu trồng không phải để khoe, mà để giữ. Giữ cái tâm an, khí vượng, khoảng lặng để mình không bị cuốn đi.

Luộc, hấp hay chiên: Cách nào giúp khoai lang giữ dưỡng chất?

Khoai lang không chỉ giàu tinh bột mà còn cung cấp chất xơ, kali, vitamin, các hợp chất chống oxy hóa, trở thành nguyên liệu chính cho nhiều món ăn bổ dưỡng.

Phẫu thuật khối u lợi lớn cho cụ bà 96 tuổi

Khối u vùng lợi hàm trên phát triển trong nhiều năm, có đường kính khoảng 5 cm, che phủ vùng răng cửa, khiến môi trên nhô cao và ảnh hưởng đến ăn nhai, phát âm.

Những điều cần biết để phòng tránh đột quỵ mùa chuyển giao

Chú ý đến thay đổi thời tiết, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp, cùng nhận biết dấu hiệu để cấp cứu kịp thời khi cần thiết.

Mộ cổ chứa quan tài đầy nước, hé lộ bảo vật lưu ly dát vàng đặc biệt

Quan tài ngập nước trong ngôi mộ Tây Hán ở Sơn Đông (Trung Quốc) giúp giới khảo cổ phát hiện nhiều hiện vật quý, trong đó có chiếc “ngọc tịch” lưu ly dát vàng.

Vì sao phụ nữ thời Thanh được chôn cùng cây mía?

Một ngôi mộ nhà Thanh ở Gia Hưng (Trung Quốc) hé lộ tục đặt mía bên người chết, phản ánh quan niệm dân gian về hành trình sang thế giới bên kia.

Giếng cổ từng 'phun lửa', hé lộ kho tư liệu hàng vạn thẻ tre thời Tần

Một giếng cổ ở Hồ Nam (Trung Quốc) từng bất ngờ bốc lửa khi kiểm tra, khi khai quật hé lộ gần 3,8 vạn thẻ tre, bổ sung nhiều khoảng trống lịch sử nhà Tần.