Mang thai và làm mẹ là thiên chức vô cùng tuyệt vời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn trải qua. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai và đặc biệt là sau sinh, vóc dáng, làn da của người phụ nữ bị “xuống dốc” nghiêm trọng. Vì thế làm đẹp sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu: Làm sao để lấy lại “vòng eo con kiến”, dùng mỹ phẩm gì để làn da trắng sáng như thưở con gái…
 |
| Hoa hậu Phương Lê sở hữu vóc dáng thon gọn. Ảnh: NVCC |
Mặc dù đã bước sang tuổi 30 và là mẹ của ba con nhưng Hoa hậu Quý bà Hòa Bình Thế giới 2017 – Phương Lê vẫn giữ cho mình vóc dáng thon gọn và sở hữu làn da khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.
Chế độ ăn uống "3 Không"
Hoa hậu Phương Lê chia sẻ cách giảm cân đơn giản và không tốn kém với chế độ ăn uống "3 không" (không đường - không tinh bột - không thịt đỏ).
Để giảm cân, các mẹ nên loại bỏ tinh bột, thịt đỏ và thức uống chứa nhiều đường (bao gồm nước có ga) ra khỏi thực đơn hàng ngày. Bà mẹ 3 con cho rằng những đồ ăn này đều là kẻ thù của chị em phụ nữ trong quá trình giảm cân.
Với chế độ ăn uống "3 Không" này, các mẹ có thể giảm được 5-8kg trong 1 tháng. Ngoài chế độ ăn uống, các mẹ nên dậy sớm, dành thời gian mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ để chạy bộ. Nếu lười hay sợ mệt thì có thể đi bộ thay vì chạy.
Hãy chọn mỹ phẩm thật thông minh
 |
| Bà mẹ 3 con thường xuyên chăm sóc da tại nhà. Ảnh: NVCC |
Trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố khiến làn da của các chị em bị sạm màu, thậm chí nhiều vết nám và tàn nhang.
Về chọn mỹ phẩm chăm sóc da, hoa hậu quý bà Phương Lê khuyên các mẹ tuyệt đối không tin vào các quảng cáo mỹ phẩm trắng da cấp tốc bởi không có bất kỳ loại mỹ phẩm nào có công dụng trắng da nhanh trong 1 tuần.
Với kinh nghiệm làm đẹp của bản thân, Phương Lê cho rằng, nếu da trắng mịn sau 1 tuần, đó là loại mỹ phẩm chứa chất tẩy nhiều hơn chất dưỡng. Sau một thời gian sử dụng, nhiều khả năng da sẽ bị tổn thương gây nám hay thậm chí là ung thư da.
Ngoài ra, trước khi mua mỹ phẩm nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, kể cả là mỹ phẩm xách tay. Hoa hậu Phương Lê cho rằng làn da chính là sự tự tin của phụ nữ vì vậy các chị em không nên quá tiết kiệm cho việc dưỡng da.
![[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/270787c395787cf5cd57a1228f8b9b5aeb0417e3499bd99118a42e42a7e1f6b5cba4051117f7650faff18090923c818e/2.jpg.webp)
