Hỏi: Hiện nay, một số nơi quảng cáo có các lớp yoga dành bà bầu nhằm giúp họ chăm sóc thai nhi tốt nhất, giảm stress và đau mỏi, quá trình chuyển dạ dễ dàng ít đau... Các bài tập này hiệu quả không? - Nguyễn Thùy Dung (Hà Nội).
 |
| Ảnh minh họa. |
Theo ông Dương Bảo Ngọc, Ban điều hành Câu lạc bộ yoga Hà Nội, thuộc Trung tâm Unesco phát triển nhân văn Hà Nội: Có thể các quảng cáo này được dựa trên việc yoga có những động tác nhẹ nhàng, thư thái, tăng tập trung cho cơ thể. Nhưng thực tế, điều này có thể ảnh hưởng đến thai nhi nếu tập không đúng, bởi đây là giai đoạn nhạy cảm nhất của người phụ nữ.
Đối với Câu lạc bộ Yoga Hà Nội, không dạy cho người có bầu. Nên người bắt đầu mang thai được khuyên nghỉ tập. Nếu tập, chỉ tập thiền, thở, hoàn toàn không nên tập các thế asana.