Donna Gillie (30 tuổi - người Canada) từng nặng tới hơn 104kg và giảm hơn nửa trọng lượng cơ thể để trở thành người mẫu nội y nóng bỏng. Những thay đổi đáng kinh ngạc cùng cách giảm cân tích cực của Donna Gillie khiến cô có hàng chục nghìn lượt theo dõi trên instagram.Hành trình giảm cân của Donna chỉ bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên. Cô không hề trải qua bất cứ phẫu thuật cắt bỏ dạ dày hay hút mỡ nào.Donna chia sẻ, cô theo đuổi con đường làm người mẫu nội y và các cuộc thi không phải vì một chiếc cúp hay sự công nhận từ người khác mà chỉ muốn chiến thắng bản thân để có cơ thể khỏe đẹp hơn. Donna bắt đầu giảm cân và chăm chỉ luyện tập từ năm 2010.
Đầu tiên, cô tập zumba, aerobics để cơ thể quen với việc tập thể dục rồi sau đó mới tập chạy và điều chỉnh chế độ ăn.Thay vì socola, kem, pho mát, Donna chuyển sang chế độ ăn uống nhiều trái cây và các loại rau củ.Donna lần đầu tiên tham gia một cuộc thi vào năm 2014. Để có thân hình như ý muốn, cô thuê riêng 1 huấn luyện viên để hướng dẫn cô tập luyện giúp phát triển cơ bắp tốt hơn. Donna hiện đang chuẩn bị cho cuộc thi thể hình lần thứ 3 sẽ diễn ra vào cuối năm nay.
Donna Gillie (30 tuổi - người Canada) từng nặng tới hơn 104kg và giảm hơn nửa trọng lượng cơ thể để trở thành người mẫu nội y nóng bỏng. Những thay đổi đáng kinh ngạc cùng cách giảm cân tích cực của Donna Gillie khiến cô có hàng chục nghìn lượt theo dõi trên instagram.
Hành trình giảm cân của Donna chỉ bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên. Cô không hề trải qua bất cứ phẫu thuật cắt bỏ dạ dày hay hút mỡ nào.
Donna chia sẻ, cô theo đuổi con đường làm người mẫu nội y và các cuộc thi không phải vì một chiếc cúp hay sự công nhận từ người khác mà chỉ muốn chiến thắng bản thân để có cơ thể khỏe đẹp hơn.
Donna bắt đầu giảm cân và chăm chỉ luyện tập từ năm 2010.
Đầu tiên, cô tập zumba, aerobics để cơ thể quen với việc tập thể dục rồi sau đó mới tập chạy và điều chỉnh chế độ ăn.
Thay vì socola, kem, pho mát, Donna chuyển sang chế độ ăn uống nhiều trái cây và các loại rau củ.
Donna lần đầu tiên tham gia một cuộc thi vào năm 2014. Để có thân hình như ý muốn, cô thuê riêng 1 huấn luyện viên để hướng dẫn cô tập luyện giúp phát triển cơ bắp tốt hơn.
Donna hiện đang chuẩn bị cho cuộc thi thể hình lần thứ 3 sẽ diễn ra vào cuối năm nay.