6 loại đồ uống bổ phổi, ngừa viêm nhiễm đường hô hấp

Dưa hấu có vị ngọt, tính mát, không độc, tác dụng thanh nhiệt, giải nắng nóng, lợi tiểu... Có thể dùng trong trường hợp mệt mỏi, tiểu gắt, tiểu bướt, sốt ho, miệng khô khát, tăng huyết áp, ăn ngủ kém...

Vì dưa hấu có tính mát nên người có tỳ vị hư hàn, đang đầy bụng, tiểu chảy, phế hàn không nên dùng.

Nước dừa

 

Nước dừa có vị ngọt, tính bình, không độc; lợi ngũ tạng, giải nhiệt, bổ sung điện giải, sinh tân, giáng hỏa, chỉ huyết, giải độc. Có thể dùng khi sốt mất nước, mệt mỏi; người bị tiểu đường, tăng huyết áp có thể sử dụng.

Lưu ý, những người mắc chứng ôn bệnh giai đoạn hết sốt, sợ lạnh nhiều, vị tràng yếu, đang bị tiêu chảy không nên uống nước dừa.

Nước cam/quýt/bưởi

 

Đây là những trái cây giàu vitamin B, C, giúp tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giảm sốt, chống viêm; dùng tốt với chứng cảm sốt ôn bệnh sốt cao, ho, đau họng, nhức mỏi...

Người bị viêm loét đường tiêu hóa; đang đói bụng; sốt cao đột ngột tay chân lạnh, mồ hôi đầm đìa không nên uống các loại nước này.

Nước đậu xanh

 

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, lợi ngũ tạng, tác dụng bổ tỳ, thanh nhiệt, giải độc, tiêu phù, hạ khí... Đậu xanh vo sạch, để cả vỏ và bỏ vào nồi nấu lấy nước uống hoặc nấu thành cháo ăn. Dùng tốt với chứng ôn bệnh nóng sốt, ho khan mệt mỏi, nội nhiệt nóng bứt rứt, người bị tiểu đường.

Những người mắc chứng tỳ vị hàn trệ, đang bị đầy bụng, khó tiêu không nên sử dụng nước đậu xanh.