Con gái muốn xinh lên thì có rất nhiều cách nhưng cách được coi là hiệu quả và ít tốn kém nhất có lẽ phải kể đến giảm cân. Điển hình trong số đó, cô nàng có tên Jane Cheng gây ấn tượng với màn "lột xác" ngoạn mục.Jane Cheng đến từ Tứ Xuyên (Trung Quốc), hiện đang là một PT thể hình online.Là PT, chắc hẳn vóc dáng của Jane không có gì để chê cả. Nhưng ít ai biết rằng trước khi sở hữu body chuẩn này, Jane cũng từng khốn khổ vì cân nặng.Hồi mũm mĩm nhất, Jane từng nặng tới 80kg. Thân hình nặng nề khiến cô nàng lúc nào cũng chậm chạp, tự ti, ngại kết bạn.Thậm chí, Jane ngại ra đường, lúc nào cũng chỉ ru rú trong nhà. Kể cả khi đi chơi với bạn bè, cô nàng cũng ít nói chuyện và đương nhiên, chẳng bao giờ chịu chụp ảnh chung.Jane học rất giỏi, cô nàng từng có thời gian đi du học tại Australia.Jane bắt đầu trở thành khách quen của các phòng tập gym. Mỗi ngày, dù bận bịu hay mệt mỏi đến đâu, cô nàng cũng dành ra ít nhất 30 phút - 1 tiếng để tập luyện.Chế độ ăn không khoa học cũng được Jane từ bỏ, thay vào đó là uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, tuyệt đối không ăn đêm.Kết quả là sau gần 1 năm nỗ lực, Jane đã giảm được 25kg, cân nặng xuống còn 55kg.Không chỉ gầy đi, thon thả hơn bằng phương pháp giảm cân hiệu quả, Jane cũng tìm được niềm đam mê với công việc tập tành và quyết định trở thành một PT luôn.Jane Cheng chia sẻ: "Tôi nghĩ các cô gái nên yêu thương bản thân mình trước, giống như cách tôi đang làm vậy. Tôi không giảm cân vì ai cả, vì chính sức khỏe của tôi thôi".Mời quý độc giả đón xem thêm video: Tập gym săn chắc vòng 3 cùng Phi Huyền Trang - Nguồn: SaoStar
Con gái muốn xinh lên thì có rất nhiều cách nhưng cách được coi là hiệu quả và ít tốn kém nhất có lẽ phải kể đến giảm cân. Điển hình trong số đó, cô nàng có tên Jane Cheng gây ấn tượng với màn "lột xác" ngoạn mục.
Jane Cheng đến từ Tứ Xuyên (Trung Quốc), hiện đang là một PT thể hình online.
Là PT, chắc hẳn vóc dáng của Jane không có gì để chê cả. Nhưng ít ai biết rằng trước khi sở hữu body chuẩn này, Jane cũng từng khốn khổ vì cân nặng.
Hồi mũm mĩm nhất, Jane từng nặng tới 80kg. Thân hình nặng nề khiến cô nàng lúc nào cũng chậm chạp, tự ti, ngại kết bạn.
Thậm chí, Jane ngại ra đường, lúc nào cũng chỉ ru rú trong nhà. Kể cả khi đi chơi với bạn bè, cô nàng cũng ít nói chuyện và đương nhiên, chẳng bao giờ chịu chụp ảnh chung.
Jane học rất giỏi, cô nàng từng có thời gian đi du học tại Australia.
Jane bắt đầu trở thành khách quen của các phòng tập gym. Mỗi ngày, dù bận bịu hay mệt mỏi đến đâu, cô nàng cũng dành ra ít nhất 30 phút - 1 tiếng để tập luyện.
Chế độ ăn không khoa học cũng được Jane từ bỏ, thay vào đó là uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, tuyệt đối không ăn đêm.
Kết quả là sau gần 1 năm nỗ lực, Jane đã giảm được 25kg, cân nặng xuống còn 55kg.
Không chỉ gầy đi, thon thả hơn bằng phương pháp giảm cân hiệu quả, Jane cũng tìm được niềm đam mê với công việc tập tành và quyết định trở thành một PT luôn.
Jane Cheng chia sẻ: "Tôi nghĩ các cô gái nên yêu thương bản thân mình trước, giống như cách tôi đang làm vậy. Tôi không giảm cân vì ai cả, vì chính sức khỏe của tôi thôi".
Mời quý độc giả đón xem thêm video: Tập gym săn chắc vòng 3 cùng Phi Huyền Trang - Nguồn: SaoStar