Bí quyết sống lâu của 14 cụ thọ bậc nhất thế giới

Ngoài cụ bà Misao, 13 cụ ông, cụ bà sống lâu trăm tuổi khác cũng chia sẻ bí quyết sống lâu của mình.

Bà Misao Okawa - người cao tuổi nhất thế giới - đã đón sinh nhật lần thứ 117 tuổi hạnh phúc bên con cháu hôm 4/3 vừa qua.
Misao Okawa, người phụ nữ Nhật Bản già nhất thế giới sinh ngày 5/3/1889, hiện sống tại một trung tâm dưỡng lão ở Osaka, Nhật Bản. Bà được sách Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận là người cao tuổi nhất vào năm 2013.
Ở tuổi 117, bà Misao cho hay bà rất hạnh phúc và cho rằng con số này vẫn “dường như khá ngắn ngủi".
Trong lần sinh nhật năm ngoái, khi được hỏi về bí quyết sống lâu, cụ bà đã chia sẻ rằng: “Ăn sushi và ngủ đêm ngon giấc. Bạn phải học cách thư giãn”. Vẫn câu hỏi ấy, năm nay cụ chỉ nói: “Tôi vẫn băn khoăn về điều đó”.
Bi quyet song lau cua 14 cu tho bac nhat the gioi
Cụ bà Misao đón sinh nhật ấm áp bên con cháu 
Ngoài cụ bà Misao, những cụ ông, cụ bà sống lâu trăm tuổi khác cũng đã từng chia sẻ bí quyết sống lâu trong những năm gần đây:
1. “Tin vào Chúa” cụ ông sống thọ thứ ba tại Mỹ, Susannah Mushatt Jones, 115 tuổi, chia sẻ trên tạp chí Time.
2. “Ăn thịt lợn”, cụ bà sống thọ thứ hai tại Mỹ, Jeralean Talley, 115 tuổi, chia sẻ trên tạp chí Time. Cụ còn nói thêm rằng món ăn yêu thích của cụ là thịt lợn nấu đông.
3. “Sống tử tế”, người Mỹ lớn tuổi nhất - cụ Gertrude Weaver chia sẻ không lâu sau sinh nhật thứ 116 của mình.
4. Ở tuổi 111, cụ Bernando LaPallo thường xuyên “mát xa bàn chân mình trong dầu ô liu”.
5. Cụ bà người Scotland 109 tuổi, Jessie Gallan khuyên rằng nên “tránh xa người đàn ông và ăn cháo”.
6. Duranord Veillard, cụ ông 108 tuổi đến từ Spring Valley, New York, đã kết hôn với người vợ của mình, cụ bà Jeanne, được 82 năm, cho biết, cụ luôn “thức dậy lúc 5:00 giờ sáng và chống đẩy 5-7 lần mỗi ngày”.
7. Cụ ông Alexander Imich cũng đến từ thành phố New York, trước đây ông từng là người đàn ông già nhất thế giới, ông cho biết ông “không uống rượu”.
8. Vào ngày sinh nhật thứ 115, cụ Kimura Jiroemon người Nhật Bản chia sẻ rằng ông chọn cách “tắm nắng” để sống lâu hơn.
9. “Ăn trứng sống”, đây là bí quyết mà cụ bà 115 tuổi Emma Morano-Martinuzzi đến từ Verbania, Ý đã chia sẻ.
10. Alfred Date, cụ ông 109 tuổi người Úc cho biết ông thường “đan móc”, đó là "một cách tốt đẹp để kéo dài cuộc sống". Gần đây, ông đan áo len cho chim cánh cụt bị thương.
11. Trong lễ kỷ niệm sinh nhật 107 của mình, cụ ông Downing Jett Kay đến từ Baltimore cho biết “uống nhiều cà phê” là một phần không thể thiếu trong cuộc sống lâu dài của mình.
12. Richard Overton, người được coi là cựu chiến binh sống lâu đời nhất, ở tuổi 107 ông đã bật mí rằng ông thường “thêm rượu whisky vào cà phê buổi sáng" và “hút 12 điếu xì gà mỗi ngày”.
13. Khi cụ Adelina Domingues sống tại San Diego bước sang tuổi 114, bà chia sẻ trên tờ UT San Diego rằng: "Tôi chưa bao giờ đến một cửa hàng làm đẹp và tôi chưa bao giờ sống một giây vô ích”.

8 bệnh người cao tuổi thường mắc

(Kiến Thức) - Những người cao tuổi thường là nạn nhân của 10 căn bệnh đáng gườm dưới đây.

10 benh nguoi cao tuoi thuong mac
 Xơ vữa động mạch: Bệnh xơ vữa động mạch là bệnh do động mạch bị xơ cứng và nhỏ hẹp hơn bình thường, bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trong cơ thể và là nguyên nhân chính gây đột quỵ, cơn đau tim và thiểu năng tuần hoàn ở cẳng chân với người cao tuổi.

Đột quỵ vì tự ý dùng viên sủi giảm đau

(Kiến Thức) - Sau khi uống 4 viên thuốc sủi giảm đau trong ngày, buổi tối ông Ngô Quang H.bị đột quỵ phải đi cấp cứu. 

Ông Ngô Quang H. (54 tuổi ở Hà Nội) vào viện trong tình trạng huyết áp cao 190/145mmHg, bị tai biến tê bì nửa người. Tìm hiểu thì được biết là do ông thấy người mỏi mệt, đau đầu và hâm hấp sốt nên uống viên sủi giảm đau. Sau khi uống 4 viên thuốc trong ngày, buổi tối ông bị đột quỵ phải đi cấp cứu. Bác sĩ cho biết, nguyên nhân có thể do ông tự ý uống viên sủi trong khi có bệnh cao huyết áp.
Dot quy vi tu y dung vien sui giam dau
Lạm dụng viên bổ sủi bọt, dùng liên tục và nhiều viên trong ngày thì chẳng khác gì như ăn mặn, huyết áp sẽ tăng lên. Ảnh minh họa.

Những lý do khiến bạn tăng tuổi thọ không ngờ

(Kiến Thức) - Chỉ cần làm theo những bí quyết sau, bạn sẽ tăng được cả chục năm tuổi thọ chứ chẳng vừa.

1. Giữ não bộ hoạt động không ngừng có thể kéo dài tuổi thọ đến 4,6 năm. Nghiên cứu cho thấy, việc bảo vệ hiệu quả hệ thống thần kinh và tăng cường thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa.
1. Giữ não bộ hoạt động không ngừng có thể kéo dài tuổi thọ đến 4,6 năm. Nghiên cứu cho thấy, việc bảo vệ hiệu quả hệ thống thần kinh và tăng cường thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Những người có bộ não luôn phải hoạt động bận rộn sẽ có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ít hơn những người cả ngày chỉ chằm chằm nhìn vào bức tường. Thường xuyên chơi trò chơi, đọc sách, lướt web hoặc học tập luôn là những cách sáng suốt giữ cho bộ não hoạt động.
Những người có bộ não luôn phải hoạt động bận rộn sẽ có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ít hơn những người cả ngày chỉ chằm chằm nhìn vào bức tường. Thường xuyên chơi trò chơi, đọc sách, lướt web hoặc học tập luôn là những cách sáng suốt giữ cho bộ não hoạt động.

Đọc nhiều nhất

Tin mới