Trong đu đủ xanh có chứa chất phytoestrogens - giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Như mọi người đều biết, estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Khi tăng mức estrogen trong cơ thể, kích cỡ "núi đôi" cũng sẽ tăng một cách tự nhiên.
Chị em có thể chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau để cải thiện kích thước vòng 1.
Sinh tố đu đủ xanh
Nguyên liệu: 300-500g đu đủ xanh; ½ hộp sữa tươi không đường; đường hoặc chất làm ngọt khác tùy chọn.
Cách làm:
Đu đủ xanh rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho đu đủ, sữa và đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Có thể cho thêm đá để tăng hương vị.
Cho ra cốc và thưởng thức.
Nếu không sử dụng sữa bò tươi, bạn có thể thay thế bằng các loại sữa thực vật như đậu nành, hạnh nhân, óc chó... đều tốt cho sức khỏe.
 |
| Ảnh minh họa. |
Sữa chua đu đủ
Nguyên liệu: 1 hộp sữa chua không đường; 200-300g đu đủ xanh; 2 thìa sữa đặc có đường.
Cách làm:
Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Có thể gia giảm lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị.
Có thể thêm đá hoặc để lạnh trước khi thưởng thức.
Chân giò hầm đu đủ
Nguyên liệu: 1 chiếc chân giò, nửa quả đu đủ xanh, hành lá, gia vị...
Cách làm:
Chân giò rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng.
Cho chân giò và đu đủ vào nồi ninh nhừ, thêm gia vị cho vừa ăn.
Khi chín, cho thêm hành lá cắt nhỏ vào bát canh.
Món này có thể ăn cùng cơm hoặc ăn không. Nhớ ăn hết chân giò và đu đủ để đạt hiệu quả tốt nhất. Một tuần có thể ăn từ 2-3 lần món này để vòng 1 được cải thiện nhanh chóng.
